Ar esate toksiški santykiai?

Jei jūs visapusiškai dalyvavote rimtuose toksiškų santykių sūkuriuose, jūs tikrai suprasite, ką mes ketiname dalytis šiame straipsnyje. Visų pirma, mes stengsimės apibrėžti, kas yra toksiški santykiai ir kas tai reiškia tų žmonių, kurie kenčia jį, gyvenime.

Žinoma, toksiški santykiai yra ne tik santykių galia, bet taip pat gali būti santykiuose su šeimos nariu ar draugu. Tačiau šiame straipsnyje mes apribosime tvorą ir sumažinsime jį iki nuodingų pora santykių.

„Žinokite, kaip laimėti neprarandant savęs ir žinodami, kaip prarasti, laimėdami save“

-Joan Garriga-

Toksiški santykiai visada turi „kažką, kuris mums kompensuoja“

Būtent tokia sąjunga, kurią palaikome su kuo nors ir iš kurios negalime išvykti. Tai labai stipri sąjunga, intensyvi ir tuo pačiu labai žalinga. Mes pasiklydome jame. Mes tapome žmogumi, kurio mes ne. Mes ligoniškai siekiame būti ten, net jei tai reiškia kančias didžiausia žala ir dar blogiau - mūsų savigarbos praradimas.

Logiškai Jei dalyvaujame, tai yra todėl, kad yra didelė kompensacija arba bent jau kažkas, ko mes nenorime atsisakyti. Pakankama kompensacija, kad santykių obligacijos nebūtų pažeistos. Tačiau, jei mes galėtume žvelgti į ją iš perspektyvos, kuri leidžia mums apmąstyti visą mišką, galėtume padaryti išvadą, kad toks ryšys, kurį mūsų santykiai daro mūsų gyvenime, nusipelno mums pakeisti šį santykį ar jį nutraukti.

Už šio tipo santykių yra tas pats mechanizmas, kuris palaiko priklausomybę. Štai kodėl taip sunku išeiti iš jo, ir kiek daugiau mūsų gyvenimo laiko, į kurį investuojame į šį santykį, mums kainuos daugiau palikti. Dabar galbūt nesvarstome jo, bet tai įmanoma ir naudinga už tai išeiti, taip pat išeiti iš priklausomybės nuo tabako ar kokaino.

Taip pat galiu susigrąžinti prarastą atsakomybę ir atitinkamai elgtis

Paprastai mes linkę kaltinti mūsų partnerį. „Jis yra nuodingas! Ji yra nuodinga, ne man! "," Aš suteikiau jai daug galimybių ir ji negali pakeisti, aš nežinau, ką dar daryti ". Na, gal nieko daryti ... Galbūt sveikiausias, naudingiausias ir mylintis variantas sau yra nutraukti šiuos santykius. Negalima primygtinai reikalauti atgaivinti santykius, kurie nebėra beats, širdis, kuri nebesiųs kraujo su deguonimi.

Populiari išmintis jau sako: „Negalima prašyti kriaušių gijos medyje“. Mes negalime apsimesti, kad kas nors yra kas jis nėra. Jau praėjo pakankamai laiko žinoti. Kiek mūsų gyvenimo laiko mes prarandame tokiose pastangose, kurios kenkia mūsų psichinei ir emocinei sveikatai??! Kiek galimybių yra pakankamai žinoma? "Gal turėčiau ilgiau laukti, jam reikia daugiau laiko ..."

Ir kol kelyje, mes padirbėjome nuo savęs. Mes prarandame Mes nenorime. Mes siūlome savo gyvenimą tokiam skliaustui, kuriame kiti atšaukia savo mazgus, ir kol jis juos atima, mes nepaliekame savo užduoties. O ką apie tai verta. Ką apie mūsų poreikius?

Norint išeiti iš nuodingų santykių reikia dėti pastangas

Todėl šio kalibro santykių palikimas turi viršžmogišką nuopelną. Pirma, nes pripažįstama, kad jis neturi galios kitam (labai dažnas tikėjimas daugeliu žmonių: „Aš jį pakeisiu“).

Antra, nes jis žino apie pastangų, kurios buvo švaistomos į neįmanoma misiją ir deda pastangas mylėti save ir rūpintis savimi nepakankamai, kad vėl nenukristų į santykius, nukreiptus į nesėkmę (asmeninis ir pora).

Kovoti su kitu yra nenaudingas, jei mes tęsiame su juo

Mes negalime praleisti gyvenimo, kaltinančio kitą asmenį už tai, kas tai yra, kai mes renkamės tą asmenį vėl ir vėl, kaip mūsų partneris. (Mes kalbame apie TOXIC santykius, o ne sveikus santykius, kurie, kaip ir visi kiti, turi savo šešėlius ir šviesas).

"Paimkite kiekvieną savo kaltę ir nebus kaltės"

-Antonio Porchia-

Mes kalbame apie prisiimti atsakomybę už mūsų sprendimus ir pasirinkimus. Jei žinome, kad kas nors kenkia mūsų sveikatai, turime išeiti iš šio asmens. Kaip ir vaikas, kuris žino, kad yra alergiškas žemės riešutams, nes kai jis valgo juos, jis serga.

Savęs meilė prasideda nuo klausymo sąžiningai

Toksiškuose santykiuose vyksta kažkas panašaus. Bet kartais mes turime mūsų radarą, mūsų vidinį vadovavimą, taip atrandantį, kad mes negalime matyti, kiek įdomi ir beveik mistinė ši meilė yra. Berniukas blogėja, bet ... mums? Jūs turite atidžiai išklausyti ir žinoti situacijas, kuriose vienas gyvena, kad suvoktų žalą.

Tiek, kiek aš žinau apie savo atsakomybę ir nusprendžiau bėgti nuo to, kas man skauda, ​​galiu perimti sau galios. Aš suteikiu šiek tiek daugiau galios, kurią suteikiau kitai. Pagaliau sugrįžau. Aš pasirinkau save.

Aš tave myliu, kol mano meilė sakė: „Ne taip blogai“ mylėjau tave, kol mano meilė sakė: „Tai nėra taip blogai“. Aš nukrito akių šydą, kad pamatytumėte, jog nesate mano gyvenimo ar momento meilė. Skaityti daugiau "

Vaizdas sutiktas su Sara Herranz