Kodėl jūs galite pajusti vienatvę net tada, kai kiti yra su jumis

Žmogus yra socialinis gyvūnas, gyventi savo draugų kompanijoje. Tačiau vienas dalykas yra gyvenimo dinamika, kuriai mes esame pasiruošę, o kitas - mūsų subjektyvus gyvenimo būdas.

Nes taip, kiekvienas turi didesnį ar mažesnį socialinį gyvenimą; tiktai tie, kurie yra visiškai izoliuoti nuo kitų, yra už jo ribų. Bet tai neužkerta kelio milijonai žmonių visame pasaulyje jaučiasi vieni, nors ir ne, objektyviai.

Koks yra toks akivaizdus nesuderinamumas? Kodėl vienatvė gali būti apsupta žmonių, kurie jaučia simpatiją ir meilę mums?

• Susijęs straipsnis: „31 geriausios psichologijos knygos, kurių negalite praleisti“

Kodėl vienišumas atrodo kartu

Vienatvė yra jausmas, kuris reaguoja socialinio kontakto ir meilės poreikiai. Abu veiksniai yra susiję su galimybe bendradarbiauti su kitais, kai reikia pasiekti asmeninius tikslus, tačiau yra kažkas. Meilė yra fizinio kontakto ir intymumo šaltinis, kurie pasirodė būtini nuo gimimo.

Kūdikiai, augantys maisto, vandens ir aplinkos, kurioje yra pakankamai drėgmės ir temperatūros, tačiau kurie išlieka izoliuoti, vystosi nenormaliai ir linkę įgyti sunkių psichikos sutrikimų. Panašiai, žmonės, kurie skelbia didesnį vienatvės jausmą yra labiau linkę į depresiją ir palyginti ankstyvą mirtį.

Tokiu būdu ryšys su kitais ne tik turi reikšmingų pasekmių, bet ir vienišumo psichologinis poveikis. Tačiau šis subjektyvus aspektas taip pat kelia tam tikrą netikrumą, kai reikia žinoti, kurios socialinės situacijos sukuria vienatvę ir kurios ne. Štai kodėl yra žmonių, kurie, nepaisant bendravimo su daugeliu žmonių, jaučiasi vieniši. Norėdami tai paaiškinti, svarstomos kelios hipotezės.

Socialiniai įgūdžiai

Kai kuriais atvejais žmonės, kurie dėl kasdienių poreikių bendrauja su keliais žmonėmis, įskaitant draugiškus žmones, gali jaustis vieniši dėl socialinių įgūdžių problemos. Kiek dialogas, matyt, yra du žmonės, tiems, kurie jaučia, kad jų viešas įvaizdis kenkia tai, ką jie daro arba sako, yra labai skirtingi; konkrečiai, testas, kažkas panašaus į žvalgybos testą. Trumpai tariant, kažkas sukelia nerimą.

Kadangi socialinė sąveika laikoma iššūkiu, žemo socialinio įgūdžių turintis asmuo ignoruoja galimybę sujungti su žmogumi ir dėmesys skiriamas ne juokingumui ar tiesiog nepastebėtiems. Tai reiškia, kad tai, kas yra objektyviai socialinė aplinka, nustoja galioti ir tampa erzinančia ir stresine situacija, kuriai jūs turite kuo mažiau išleisti kančias.

Žinoma, vienintelis dalykas, kuris lieka vienintelis dalykas, leidžia suprasti kitų kompaniją. Kartais trokšta turėti sąžiningus santykius su žmogumi, bet kai atsiranda galimybė, mes stengiamės išvengti tokios padėties, padaryti ją trumpa ir kuo mažiau kompromiso.

• Susijęs straipsnis: „14 pagrindinių socialinių įgūdžių“

Laiko trūkumas aktyviam socialiniam gyvenimui

Kita vertus, taip pat galima rasti žmonių, kurie jaučiasi vieniši, bet šiuo atveju, jie neturi savo padėties socialinių įgūdžių trūkumo.

Yra žmonių, kurie yra tokie ekstravertuoti, kad gyvena orientuoti į kitus, todėl jų tarpusavio sąveikos tinklas kasdien vyksta, kad išliktų gyvas. Šalys yra organizuojamos, susisiekiama su draugais, kurie nežinojo vieni kitų, siūlomos kelionės į kalnus ... viskas įeina į kelių žmonių įtraukimą į stimuliavimo situacijas.

Be to, dažniausiai ekstravertiniai žmonės, kurie laikosi šio socialinio elgesio modelio, ne tik gyvena atskirai, bet kiti juos naudoja mažiausiai pasiteisinimu. Tai normalu, nes jie veikia kaip dinamiškas draugų grupių ir kolegų branduolys. Jie yra populiarūs asmenys ir juos labai vertina žmonės, kurie juos pažįsta.

Taigi, iš kur atsiranda vienatvė? Atsakymas yra paprastesnis nei atrodo: laiko stoka. Šių žmonių laisvas laikas yra susijęs su kitais, bet jokiu būdu: veikia kaip socialinio tinklo pagrindas (už kompiuterių vienatvės, taip).

Nėra per daug vietos giliems santykiams su intymumu, kadangi dinamiškų grupių užduočiai būtinai reikia išlaikyti visuomenei orientuotą elgesį, kuris yra matomas visame pasaulyje. Net jei bandote nutraukti šį dinamiką, kiti ir toliau veiks taip, kaip anksčiau, todėl sunku „pradėti“, jei radikaliai nekeisite įpročių daugeliu būdų.