Kodėl atidedame pakeitimą?

¿Kokia yra mūsų gyvenimo analizė kelioms dienoms po metų pabaigos?? Tikslas yra ne jaustis nostalgišku. Atėjo laikas peržiūrėti, ar gyvenimas, kurį mes vedame, yra tas, kurį mes numatėme. Kai kurie bus patenkinti, tačiau kiti jaučiasi nerimą keliantis net ir nepaisant svarbių laimėjimų.

¿Norime pakartoti šių metų patirtį?

Tiems, kurie nepatenkinti tuo, kas pasiekta dėl sveikatos, ekonomikos, šeimos ar santykių krizių. Kviečiu jus paklausti ¿Kas paėmė jį į tą kelią? ¿Jūs turite aiškią viziją, kur jūs einate ar ką norite sau? Tai yra gyvenimo projekto kūrimo tikslas. Leiskite mums peržiūrėti, ar laikomės veiksmų, kurie leis mums pasiekti tikslą, kurį mes nustatėme metų pradžioje, etapą ar transformaciją.

Tam būtina žinoti, kas mes esame. Kokie yra asmeniniai talentai, tokie kaip nepriklausomumas, kūrybiškumas, kantrybė daugelio žmonių atžvilgiu. Kiekvienas žmogus turi potencialą, kuris leido jam pasiekti ¿Kas yra tavo?

Kai kurie žmonės, matydami pernelyg ilgą laiką, atsisako gyvybės sistemos, kuri nustojo veikti, susiduria su santuokos nutraukimu, darbo netekimu, subtilia liga ar mylimojo, kuris paliko mirties, nebuvimu. Visos šios situacijos sukelia nerimą, nes paima asmenį iš savo komforto zonos, lengva priprasti prie žmonių, situacijų ar vietų, jei nesukuriame pokyčių gyvenime.

Net ir kitiems žmonėms šiais metais jie primena, kad jie ilgą laiką patiria piktnaudžiavimo santykius. Ir jie pasakys: "Aš niekada nenorėjau gyventi taip" "" Aš neturiu jokių parinkčių ". Tie žmonės, kurie yra tokiuose santykiuose, yra svarbu, kad jie žinotų: norėdami pakeisti kažką, kas jums nepatinka, reikia žinoti ¿Kas tai yra?? ¿Kas tai yra?? ¿Kokius įgūdžius turite? Trumpai tariant, ¿Kokios savybės suteikia vertę?

Norėdami užsisakyti mūsų gyvenimą, turime pradėti pripažinti savo vertę kaip asmenį, nes vienas iš veiksnių, neleidžiantis mums žengti žingsnio į priekį, yra

Baimė

Naujų metų pradžioje mes panardiname įprastus, nepamirštant nustatytų tikslų. Kai kurie sužavėjo sporto salėje, kad pašalintų svorį, gautą tradiciniais Kalėdų valgiais, kiti apsilanko pas gydytoją po trumpalaikio panika šių dienų. Tačiau dauguma išreiškia gerus ketinimus tikslams, kuriuos buvo pažadėta gruodžio 31 d. Ir vis dėlto yra žmonių, kurie nemato išėjimo į savo padėtį: nedarbas, santuokos nutraukimas, prievartavimas šeimoje, ligos.

Kiekvienas iš jų susiduria su sunkumais, su kuriais jis susiduria. Kai kurie ieško pagalbos iš draugų, religinių lyderių, teisininkų ir kitų psichologų. Kai kurie žmonės nori matyti problemą kitame, o ne pačiame. ¿Kodėl? Kadangi tai reikštų, kad jie yra atsakingi už situaciją, kurioje jie gyvena, ir todėl jie gali pakeisti nukentėjusiojo padėtį, tačiau baimė juos paralyžia imtis veiksmų.

Bet ¿Kas yra baimė?

Tai stipriai nemalonus emocija, kurią sukelia pavojaus suvokimas. Šis suvokimas kyla iš minties, kuri gali būti pagrįsta realiomis ar fiktyviomis situacijomis. Pavyzdžiui, baimės kilmė skiriasi nuo asmens, kuris mano, kad kai jis išeis, jis serga, nes jis yra veikiamas bakterijų, asmeniui, kurio vyras nuolat jį užmuša ir grasina jį nužudyti. Pirmoji baimė yra fantazijos idėja, o antroji situacija yra pagrįsta faktais.

Tačiau, Dauguma žmonių patiria skirtingus baimių tipus:

• Baimės atsisakymo baimė• Atsisakymo baimė• Nesėkmės baimė• Bijokite likti vieni• Bijo būti kitaip

Šios baimės kyla iš idėjų ar fantazijų, susijusių su pokyčiais. Taigi tokie žmonės sutelkia dėmesį į malonumą kitiems, nors jų veiksmai sukelia didelį diskomfortą. Nežinoma yra bijoma. Jis grindžiamas nesaugumu. Tačiau būtina atskirti baimės poveikį žmogui.

Teigiamas baimės aspektas, būtent tada, kai ji veikia kaip įspėjimo mechanizmas, kai kyla grėsmė dėl fizinės žalos, kuri leidžia mums pabėgti arba veikti pagal mūsų išlikimą.

Neigiama pusė yra tokia, kuri sukelia sielvartą ir paralyžiuoja. Efektyviausias būdas susidoroti su baimėmis yra pripažinti jos egzistavimą, kuriam būtina stebėti, kas yra mūsų elgesys prieš skirtingus įvykius ir ką mes galvojame, kai jaučiasi sielvartas ar baimė.

Atsižvelgiant į tai, kad baimė kyla dėl asmeninio nesaugumo, būtina informuoti, kai vykdomas projektas, pokalbis ar situacija, kai reikia priimti sprendimus.. Informavimas yra raktas į sprendimus, būti realus vykdymo požiūriu, leidžia klaidas. Niekas nėra tobulas. Tiek, kiek jis gali apimti įvairius galimus scenarijus, bus situacijų, kai nėra gauta visa informacija, leidžianti priimti tikslią sprendimą..

Atsižvelgiant į baimę, yra normalu, kad kyla problemų ir klausimų. Taigi jūs galite pasverti atsakymų variantų, kuriuos turite prieš šį įvykį, privalumus ir trūkumus. Todėl nėra drąsos pasakyti, kad jis nesijaučia baimės ar nerimo, bet pripažįsta jo egzistavimą ir išmoksta jį elgtis.

Nuotrauka mandagumo iš ollyy