Dalintis:
Sullen draugai? Padėkite jiems nustoti būti!
Sielvartas nėra labai draugiškas ir vengia gydymo ir pokalbių su žmonėmis. Naughty žmonės gauna pasaulį iškraipytu būdu, nes jie aiškina socialinius santykius kaip a nuolatinė grėsmė ir jie galvoja, kad visi žmonės nori jiems pakenkti, ir todėl kainuoja tiek daug, kad susietų su kitais. ¿Ar turite draugų su jais? Jūs galite padėti jam geriau. ¡Nuolat skaitykite!
Galbūt jus taip pat domina: Kodėl neturiu draugų, jei esu geras asmuo Indeksas- Išreikšk, ką jaučiatės
- Pasakykite jam, ką jis turėtų pagerinti
- Klauskite pakeitimų
- Ir jei jis nepasikeis?
Išreikšk, ką jaučiatės
Jei tavo draugas padarė kažką, kas jums trukdė, jūs turite būti nuoširdūs ir paaiškinkite, kad jaučiatės nusiminusi, pikta ar liūdna ir kodėl. Būkite aiškūs ir glausti savo žodžiais. Jūs taip pat turite priimti jums tenkančią atsakomybę, jei bet kuriuo metu esate pernelyg jautrūs jūsų pastaboms ir pasakykite jiems.
Pasakykite jam, ką jis turėtų pagerinti
Paaiškinkite jam kas jus vargino ir ko tikitės, kad aš pasikeisiu, kad jūsų santykiai pagerėtų, paaiškintumėte teigiamas pasekmes ir paaiškintumėte, kad tokiu būdu jūs jausitės labiau ramiai ir jis taip pat.
Be to, norėdami žinoti dalykus, apibūdinkite situacijas, kuriose jis elgiasi nepakeliamas, pavyzdžiui: „Kai kalbate su manimi, tai darote labai garsiai ir įžeidžiančiu tonu“.
Klauskite pakeitimų
Paklauskite jo aiškiai pakeisti savo požiūrį: "Norėčiau, kad su manimi kalbėtumėte maloniai ir be šaukimo, tokiu būdu mes galėtume geriau kalbėti".
Ir jei jis nepasikeis?
Jei netgi po visų jūsų bandymų ir visos kantrybės matote, kad jis nepakeičia savo požiūrio ir išlieka tas pats, jo elgesyje, tada, Įspėti jį apie pasekmes neigiamas, kuris atneš.
Paaiškinkite, kad su šiuo požiūriu ir jūsų atsisakymu keisti jūs emociškai nutolsite save nes jūs neturite ištverti to žmogaus elgesio ir tai yra jūsų rankoje, kuri neleidžia.
Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.
Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Sullen draugai? Padėkite jiems nustoti būti!, Rekomenduojame įvesti mūsų socialinės psichologijos kategoriją.