Kaip atrasti savo asmeninius trūkumus?

¿Kaip atrasti savo asmeninius trūkumus? Kiekvienas asmuo turi silpnąsias vietas, iš tiesų, norėdamas patobulinti asmeninį tobulėjimą, geriau naudoti silpnumo sąvoką nei defektą. Šiandien internetinėje psichologijoje šią problemą sprendžiame siekdami pagerinti treniruočių režimą, gyvenimo būdą.

1. Mokymas
2. Klausykite savo emocijų
3. Paklauskite netoliese esančių žmonių

Mokymas

Norint aptikti jūsų asmeninius trūkumus, būtina, kad jūs praktiškai įsisavintumėte nuoširdžiai pažvelgti į tave ir be savęs apgaulės. Priešingu atveju pratimas bus nenaudingas. Jūs galite rašyti ant tuščio lapo tris trūkumus, kuriuos, jūsų manymu, apribojate savo gyvenimą neigiamai, kliūtį, kuri sąlygoja jus ir norite peršokti.

Pvz., Jūs taip pat galite įkvėpti savybių, kurias labai žavisi kažkas šalia jūsų, nes manote, kad jie yra svarbūs, kai kalbama apie laimingumą, ir kad vis dėlto jūs neturite to paties laipsnio.

Klausykite savo emocijų

Įprasta, kad tai, kas riboja mūsų gyvenimą ir sąlygoja mus, nėra kažkas punktualus, tai yra tai, kas dažnai kartojama kas dažnai. Taigi, analizuodami savo trajektoriją ir klausydamiesi savo emocijų, galite aptikti įvairias situacijas, kuriose, keistai, labai panašiai reagavote. Pavyzdžiui, žmogus gali kiekvieną kartą patirti didelį nerimą, kai jų gyvenime labai pasikeičia, tokiu atveju labai svarbu susidurti su šiuo faktu. Kažkas taip pat gali neigiamai reaguoti kiekvieną kartą, kai kas nors šalia jūsų prieštarauja pokalbiui.

Trumpai tariant, manau, kad tie smulkūs akmenys, kuriuos mes visi traukiame, tampa nesvarbūs, nes panašiais atvejais jie atsiranda gana dažnai. Efektyviausias būdas padaryti pakeitimo procesą yra atlikti koučingo procesą. Arba kviečiu jus perskaityti knygą apie „Enneagram“, pavyzdžiui, „malonu susitikti su manimi“.

Paklauskite netoliese esančių žmonių

The sveikas pavydas parodo ilgesį matyti kažką gero kitose ir kad neturi. Jūs galite paprašyti trijų žmonių, kurie jus labai gerai pažįsta, kad jums pasakytų, kurie yra trys tavo dorybės ir trūkumas. Tai geriau, kad jūs tai padarytumėte taip, kad kompensuotumėte nemalonų pojūtį, kuris reiškia, kad kažkas arti jūsų pasakys jums keletą neigiamų dalykų.

Nustačius, kas yra šie galimi trūkumai, kitas žingsnis yra sukurti individualų veiksmų planą, kad pakeistumėte šį įpročius.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip atrasti savo asmeninius trūkumus?, Rekomenduojame įvesti mūsų socialinės psichologijos kategoriją.