Kaip pasiekti savęs pažinimą

Jei mes tikrai norime patobulinti ar pakeisti tai, kas mums trukdo pasiekti pačius geriausius, pirmas žingsnis, kurį turime imtis, yra geriau pažinti save ir kuo sąžiningiau, ty žinoti gerą, blogą ir tai, kas mums nepatinka. mus.

Bet ¿kaip pasiekti autonomiją? ¿Kaip mums pavyko parodyti tas sritis, kurios mums yra tamsios?

1. Atlikite savęs patikrinimą
2. Pasikalbėkite su pažįstamais
3. Eikite į specialistą

Atlikite savęs patikrinimą

Pirmiausia galime ištirti savo gyvenimą, ypač tuos momentus, kai mes norėjome pasiekti tai, ko norėjome, ir mes pasitraukėme. Tai nereiškia, kad kaltiname save, ar apmokestinti prieš save, tiesiog stebėdami ir pastebėdami, kas mums trukdė tai pasiekti, jei bijo sėkmės ar nesėkmės, jei nebūtų buvę pasirengę, jei manėme, kad mes to nenusipelnėme, ir tt.

Pasikalbėkite su pažįstamais

Tie, kurie geriausiai pažįsta mus, taip pat gali parodyti sau šviesą. Mes visada paklausime žmonės, kuriems mes pasitikime, mes žinome, kad jie sąmoningai mums nepažeis ir kad jie bus nuoširdūs, kaip ir mūsų partneris, draugai, kolegos ir pan., mums papasakoti mums stipriąsias ir silpnąsias puses, kurias jie mato.

Eikite į specialistą

Savigalbos knygos, straipsniai, pokalbiai ar psichoterapeutų darbo sesijas arba ekspertai, jie taip pat bus labai naudingi siekiant šio pripažinimo. Šiuo aspektu turėtume stengtis diskriminuoti tikrai vertingus asmenis, kurie nieko neduos.

Jei yra sričių, į kurias negalime patekti, gali prireikti padėti psichoterapeutui, kuris vadovaudamasis padeda mums nustatyti, kokias kliūtis patys patys patiriame, kai kalbame apie pokyčius ir net jei nesame labai saugus, padėkite mums žinoti, kokius pokyčius turime padaryti savo gyvenime.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip pasiekti savęs pažinimą, Rekomenduojame įvesti mūsų socialinės psichologijos kategoriją.