Kodėl nemanau, kad išeisiu iš namų

Jei nuolat užduodate sau klausimą "¿Kodėl nenoriu palikti namų? Taip yra todėl, kad vien tik tai, kad galvojate apie tai yra daug emocinio ir net fizinio diskomforto. Yra daug priežasčių, kodėl žmogus nusprendžia nepalikti namų, tarp jų yra keletas psichologinių sutrikimų, pvz., Depresija ir nerimas, kita vertus, yra ir kitų priežasčių, pvz. Kai kurie žmonės, kurie nenori išvykti iš namų, yra aiškūs, kad tai yra ypatinga situacija, tačiau kiti nėra tikri, kodėl jie nenori to daryti.

Štai kodėl toliau šiame psichologijos-internetiniame straipsnyje mes jums pranešime kokios yra dažniausios priežastys kad nenorite išvykti iš namų, taip pat parodysime kai kuriuos aspektus, kuriuos galite apsvarstyti, kad padėtų jums nustatyti, kas iš tikrųjų daro šį sprendimą.

1. Kodėl nenoriu palikti namų? Pagrindinės priežastys
2. Klausimai, į kuriuos reikia atsižvelgti
3. Išvada dėl jūsų baimės išvykti iš namų

Kodėl nenoriu palikti namų? Pagrindinės priežastys

Tarp pagrindinių priežasčių, kodėl asmuo nusprendžia nepalikti namų, galime pabrėžti:

• Depresija. Be abejo, viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl žmogus nusprendžia nepalikti namų, yra depresija. Kaip žinome, depresija yra būklė, kuri keičia mūsų mąstymo ir jausmo būdą. Depresinis žmogus gali pamatyti viską, kas vyksta tik neigiamai, jis kainuoja net rasti savo gyvenimo prasmę ir viską, ką jis daro, jis jaučiasi labai liūdnas ir nusivylęs. Visa tai sukelia jums norą likti izoliuota nuo kitų, todėl labai dažnai prarandamas noras palikti namus ir tik nori būti užrakintas.
• Eikite per blogą laiką. Gali būti, kad šiuo metu esate liūdna, nes neturėjote geros dienos ar geros savaitės, o jūs tiesiog norėjote būti namuose ir rasti sau save..
• Sielvartas. Griuvimo procesas prasideda, kai patiriame nuostolių. Praradimas gali būti iš mylimojo, turėti lėtinę ligą ar artimą asmenį, suskirstymą, darbo netekimą, be kita ko. Kai taip atsitinka, visi žmonės turi eiti per šį procesą, kuriame liūdesys ir apatija paprastai pasirodo nuolat. Todėl yra normalu, kad, kai mes esame šiame procese, nesijaučiame kaip namuose.
• Nerimas. Kita bendra priežastis, kodėl nenorime palikti namų, yra nerimo sutrikimas. Tarp jų galėtume paryškinti, pavyzdžiui, agorafobiją, kur kenčia žmogus, turintis pernelyg didelę baimę būti kažkur, kur jis negali gauti pagalbos, jei kas nors atsitiks, todėl jis vengia vis daugiau vietų jausmui išskyrus tik namuose. Taip pat galime paminėti, nors ir mažiau paplitusius, nei agorafobija, po trauminio streso sutrikimo, nes žmogus, kuris kenčia dėl to, kad patyrė trauminę situaciją už namų ribų (pvz., Gatvėje), gali manyti, kad jei Jis išeina iš namų, tas pats bus dar kartą.

Šiame kitame straipsnyje mes aptinkame, kas tai yra, agorafobijos priežastys ir gydymas, kad galėtumėte geriau žinoti šį sutrikimą.

Klausimai, į kuriuos reikia atsižvelgti

Jei nenorite palikti namų ir nesate tikri, kodėl priimate šį sprendimą, apmąstykite šias problemas, kurios gali padėti jums rasti atsakymą.

• ¿Nuo tada, kai nenoriu palikti namų? Analizuokite, ar nenorėjote ilgam išeiti iš namų arba jei ši situacija yra nauja. Svarbu, kad nesumažintumėte ir kad jūs aiškiai žinotumėte, kada priimate šį sprendimą.
• ¿Kas tuo metu atsitiko? Diena, kai pradėjote norą nepalikti namų, ¿kažkas įvyko?, ¿ką tu darai?, ¿kaip jaučiatės tuose momentuose ir kodėl?
• ¿Ką jums nepatinka išeiti iš namų? Jūs tikriausiai bijo situacijos, jei nuspręsite palikti namus arba tiesiog nesijaučiate motyvuota tai daryti, analizuokite, ką nemėgstate rasti save iš namų.
• ¿Kas daro įtaką jums nepalikti namų? Tai gali būti klausimas, kurį sunku atsakyti, nes jie mano, kad jie iš tikrųjų neturi jų įtakos, nors kai kuriose situacijose, kai izoliacija buvo praktiškai maža, dažniausiai tai sukelia pasekmes. Kai kurios iš labiausiai paplitusių pasekmių gali būti: atskirti save nuo kitų žmonių, todėl jaustis vienišas, jausmas saugus, taip pat jausmas bejėgis ir priklausomas, nesiekiant asmeninių tikslų ir tikslų, nusilpęs ir pan..

Šiame kitame straipsnyje aptinkame, kaip įveikti agorafobiją be vaistų.

Išvada dėl jūsų baimės išvykti iš namų

Apibendrinant verta paminėti, kad žmogus gali turėti skirtingas priežastis, kodėl jis nusprendžia nepalikti namų. Dauguma šių priežasčių gali būti normali ir suprantama, nes visiškai normalu, kad žmogus nesijaučia pakankamai skatindamas ir energingai norėdamas palikti namus, nedarykite to. Šiuo atveju ir kitose, su kuriomis susidūrėme, būtina atsižvelgti į laiką, kuris buvo užrakintas namuose, nes jei jis yra pernelyg ilgas, jis gali tapti itin neigiamas.

¿Kodėl negali būti labai neigiamas faktas, kad išvyksta iš namų? Nes pernelyg izoliuotas asmuo eina mažai savęs pasitikėjimas, depresija ir liūdesys, prarandami santykiai su kitais žmonėmis ir (arba) prarandama galimybė susitikti su daugiau žmonių, netgi gali būti prarasta asmeninė autonomija ir pan. Taigi labai svarbu, kad jei daug laiko praleidote namuose, nuspręskite išvykti, nes, nors iš pradžių jums kainuoja ir netgi privalote patys save priversti, galų gale jausitės geriau.

Nereikia, kad jūs vaikščioti visą dieną ir kiekvieną dieną nuo namų, tai, ką jūs turite padaryti, nėra patekti į perviršius. Galiausiai paminėkite, kad tuo atveju, jei manote, kad negalite pasiekti vien tik pirmyn ir tai kainuoja per daug, kad paliktų savo namus, rekomenduojama Jūs gaunate pagalbą iš profesionalo, kuri padės jums tai pasiekti.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kodėl nemanau, kad išeisiu iš namų, Rekomenduojame įvesti mūsų socialinės psichologijos kategoriją.