6 priežastys, kodėl gera pamiršti

Pamirškite, priešingai nei daugelis žmonių mano, kad išeina iš psichologinio mūšio lauko, nukentėjusio nuo daugelio aukų, tarsi natūralus dalykas būtų išsaugoti visą informaciją, kurią vieną dieną atrodė tinkama. Žmonės vystosi ir tai reiškia mūsų polinkis sukelti tam tikrų tipų prisiminimus ar kitas jis taip pat daro.

Toliau pamatysime teisingai, kodėl gera pamiršti ir kodėl tai nėra mūsų praeities tapatybės išdavystė.

• Susijęs straipsnis: "Atminties tipai: kaip atmintis saugo žmogaus smegenis?"

Kodėl verta pamiršti

Tarp privalumų, kuriuos matysite žemiau, kai kurie yra emociniai ir kiti yra racionalūs. Tai normalu, nes atmintis veikia šiose dviejose mūsų proto srityse.

1. Tai padeda mums teikti pirmenybę mūsų gyvenime

Užmarštis yra pažodinis procesas. Išskyrus tuos atvejus, kai yra neurologinė liga, tai, ką mes geriausiai prisimename tam tikru metu, yra tai, kad vienaip ar kitaip tai susiję su tuo, kas mums svarbu.

Taigi, nepamirštant tam tikrų prisiminimų "palengvina kelią". \ T priimant sprendimus pasirinkite vieną iš galimų variantų. Tai, kad pamiršote asmenį, leidžia mums net nerimauti dėl to, kaip turėtume susieti su juo, pavyzdžiui. Norint geriau suprasti, žmogaus smegenys leidžia mums sąmoningai nuspręsti tarp galimybių, kurios tikrai konkuruoja tarpusavyje, o ne eikvoti laiko, pašalindamos elementus, kurie nieko neišspręs..

• Galbūt jus domina: "Kaip veikia žmogaus atmintis (ir kaip ji apgaudinėja mus)"

2. Tai susidūrimo mechanizmas

Gera traumų ir blogų laikų įveikimo proceso dalis yra susijusi su pamiršimu. Tačiau tai, tai nereiškia, kad patys apgaudinėjame save, kaip galima tikėtis iš pesimizmo. Tiesa ta, kad, ką mes darome, mes niekada neturime panoraminių faktų, mūsų visada yra vietinė perspektyva. Kartais tai gali būti džiaugsminga, o kitose - liūdna, tačiau nė viena iš šių dviejų atvejų nėra geriau pritaikyta realybei, nes yra liūdna ar laiminga.

Taigi, mūsų pasirinktys turi turėti galimybę pasirinkti teigiamą gyvenimo būdą arba kitą, pažymėtą nelaime: abiejuose mūsų vizijų dalykai bus šališki. Štai kodėl pamiršus neigiamus praeities aspektus nėra blogai, bet visiškai priešingai. Tai leidžia mums užimti savo mintis patirtimi, kad jei galėsime pasinerti į juos, galėsime nukreipti savo subjektyvumą link kažko, kas mums padės iš anksto.

• Susijęs straipsnis: „Emocinė atmintis: kas tai ir kas yra jo biologinis pagrindas?“

3. Pamirštėjimas verčia mus kūrybingiau

Pamirštami, mes neapsiribojame „ištrinti“ informaciją iš mūsų smegenų; tai, kas iš tikrųjų atsitinka, yra tai, kad mes ją transformuojame. Tiesą sakant, kiekvieną kartą, kai atsiranda šis reiškinys, kai kuri mūsų saugoma informacija suskaido su likusia informacija ir prisijungia prie kitų prisiminimų ar idėjų.

Rezultatas yra tas, kad, nors tam tikri prisiminimai nustoja egzistuoti, kaip jie anksčiau, atsirado naujų, kurie gauna ankstesnių įtaką. Tokiu būdu mūsų protinis gyvenimas yra praturtintas ir turi daugiau sudedamųjų dalių, kadangi jis neveikia iš „hermetiškų“ kategorijų, susijusių su konkrečiais prisiminimais, susijusiais tik su konkrečiu kontekstu.

4. Tai padeda mums subrendti

Šis pamiršimo pranašumas yra glaudžiai susijęs su ankstesniu, taip pat susijęs su emociniu intelektu. Pamirštant visus psichologinius skausmus, kad tam tikros praeityje susidariusios situacijos ne tik neleidžia mums jaustis blogai, bet ir padeda mums nutolti nuo tokio turinio ir racionaliau įvertinti, kas atsitiko su mumis ir išvadą, kurią galime padaryti iš jo.

Kad geriau suprastume, galime atsižvelgti į tai, kaip šeimos nario mirtis mus veikia. Iš pradžių stresas ir liūdesys daro visą mūsų realybės pasikeitimą, tačiau, kaip žaizda užsidaro, yra tai, kas mums naudinga išmokti ir kurią mes galime taikyti likusiai mūsų gyvenimo daliai: kad svarbu vertinti akimirkas kartu, mes visi esame žmonės ir tt Tai neįvyktų, jei mūsų emocijos, susijusios su šia patirtimi, nuolat stabdytų bet kokio pobūdžio argumentus.

5. Gali būti naudinga geriau prisiminti

Kaip matėme, atmintis yra atrankinis procesas. Štai kodėl pašalinant (ar geriau sakant, „ištirpstančius“) prisiminimus prisimename daiktus judriau. Kodėl? Kadangi tai pašalina išsiblaškymą ar elementus, kurie gali būti panašūs į tą atmintį, kurią mes tikrai bandome susigrąžinti.

Pvz., Jei perskaitėme dviejų skirtingų žmonių, turinčių panašią pavardę, vardus, nepamirštant, kad tai susiję su mažiausiai svarbia, galite gauti mažiau klaidų, kai gaunama informacija apie kitą.

6. Tai leidžia mums geriau prisitaikyti prie naujų iššūkių

Jei mūsų atmintis leis mums prisiminti beveik viską, kas atsitinka su mumis, mums būtų labai mažai judrus, kai reikia atsakyti į naujas problemas. Taip yra todėl, kad mūsų prisiminimai būtų tokie plati, kad mūsų dėmesys būtų nukreiptas į tą psichinę bylą ieškoti, kas joje yra svarbi, vietoj to, kad mes sutelktume dėmesį į problemą priešais mus.

Rezultatas būtų tas, kad abejonės mus paralyžuotų taip, kad būtų išlaikytas mūsų reagavimo pajėgumas. Daugiau informacijos nereikia žinoti, kaip jį naudoti gerai, todėl tuo efektyviau šaliname informaciją, tuo geriau.