Kaip priimti teigiamą psichikos požiūrį, 6 patarimuose

Teigiamas psichikos požiūris yra tai, kas daro skirtumą kai kalbama apie galimybes, kurias suteikia mums gyvenimas. Ir yra tai, kad yra žmonių, kurie, nežinodami, visada sutelkia dėmesį į blogus, nesuvokdami, kad laikas, kurį jie praleidžia skundžiasi, yra kažkas, ką jie savaime sabotuoja.

Šiame straipsnyje pamatysime keletą raktų, kad galėtume turėti teigiamą psichikos požiūrį ir žinoti, kaip vertinti galimybę sutelkti dėmesį į gerus dalykus, kuriuos mums siūlo gyvenimas.

• Susijęs straipsnis: „11 optimistiškų žmonių savybių“

Teigiamo požiūrio svarba

Tiesa, kad pasaulis toli gražu nėra puiki vieta. Jame yra daug, kuri turi būti fiksuota, bet tai nereiškia, kad neįmanoma būti patenkinti tuo, kas yra.

Akivaizdu, kad gerai jaustis labai svarbu turėti prieigą prie tam tikrų pagrindinių išteklių, tačiau taip pat tiesa, kad turint tuos pačius dalykus, yra didelių skirtumų tarp būdų, kaip žmonės vertina jiems būdingą gerovę.

Dalis laimės yra susijusi su pagrindiniais objektyviais ir materialiniais poreikiais, o kiti yra susiję su mentalitetu, dėmesio valdymu ir dažnumas, kuriuo jūs turite teigiamų minčių. Pažiūrėkime, kaip galime prisidėti prie šio subjektyvesnio ir privataus gerovės dalies.

• Galbūt jus domina: „Ar yra laimės receptas?“ Atsako Eduard Punset ir Rojas Marcos “

Keletas patarimų, kaip mėgautis geru mentalitetu

Nesivaržykite taikyti šiuos raktus savo kasdieniame gyvenime, pritaikydami juos prie savo įpročių ir gyvenimo būdo savybių.

1. Nesupainiokite pesimizmo su realizmu

Tais laikais, kai jaučiame blogai, mes linkę matyti viską nuo pesimistinio požiūrio. Šiomis akimirkomis, labai dažnai manoma, kad viskas, kas verčia mus jaustis gerai, yra apgaulė, ir kad tikrovei būdingas skausmas ir diskomfortas.

Akivaizdu, kad šis pesimizmas yra šališkumas, būdas iškreipti tai, kas mums atsitinka. Štai kodėl neturėtumėte patekti į spąstus, manydami, kad laimė yra iliuzija.

2. Vadovaukitės savo idėjomis dėl konkrečių tikslų

Jei rengiame realistinius planus, kurių rezultatus galima įvertinti trumpuoju laikotarpiu, mes turėsime galimybę dažnai kviesti vieni kitus.

Tačiau geriausias dalykas, kai tai darote, nėra pagrįstas tomis entuziazmo ir džiaugsmo akimirkomis, kurios atsiranda pasiekus tikslą. Geriausias dalykas yra motyvacinis šaltinis.

• Susijęs straipsnis: „Motyvacijos tipai: 8 motyvaciniai šaltiniai

3. Apsilankykite su žmonėmis, turinčiais teigiamą požiūrį

Mąstymo ir jausmo būdas labai užkrečiamas. Todėl verta socialiniai ratai, kuriuose vyrauja optimizmas ir teigiamas psichikos požiūris. Jei turime stimulų, kurie išprovokuoja džiaugsmą, linksmumą ar optimizmą, lengviau šitam mąstymui gyventi savarankiškai ir pradėti jį automatiškai, savarankiškai atkurti.

4. Išmeskite save į ilgalaikius projektus

Svarbu ne tik turėti mažų tikslų, bet ir turėti ilgą nuotolį. Tokiu būdu mes turime bendras tikslas, kuris vadovauja mūsų veiksmams ir tai suteikia mums galimybę pagalvoti apie tą geresnę ateitį, kurią norime sukurti.

Tiesa, kad dalis liūdesio ir psichologinio kančios problemų kyla dėl to, kad nesiruošiame čia ir dabar, bet taip pat tiesa, kad jei nustatysime ambicingesnius tikslus, turėsime pažangos jausmą, kuris leis mums tikėtis tam tikrų etapų.

5. Padėkite kitiems, nesitikėdami nieko

Daugelis žmonių padeda kitiems, tikėdamiesi, kad jie padarys kažką labai konkretaus, kad galėtų kompensuoti. Šis slaptas šantažas yra visiškai žalingas visiems. Tačiau pagalba dėl malonumo, kurį tai sukuria, yra kažkas kitoks.

Žmogus yra empatinis, dėl šios priežasties, matydamas pagalbą ir dėkingumą kitose šalyse yra daug daugiau priežasčių, kodėl reikia šypsotis.

6. Nusivylė nuo neigiamų nuomonių

Neigiamos nuomonės neturi būti klaidingos, nes paprasčiausiai nesuteikia mums priežasčių būti laimingiems. Tačiau gerai žinoti, kaip atstumti save nuo jų, įdėti juos į karantiną. Daugelis iš jų yra išduodami paprastam kenkėjimui ar tiesiog išreikšti požiūrį arba ginti prieš kitą nukreiptą ideologiją.

Taigi, turime likti vieni su galimu informatyviu tokio pobūdžio pranešimu, Ne tik sutelkkite dėmesį į tai, kaip jie jaučiasi. Svarbu matyti kontekstą, todėl taip pat svarbu įvertinti galimybę, kad juos išreiškiančio asmens ketinimas nėra sąžiningas. Jei manote, tai yra gerai atskirti nuomones nuo argumentavimo.

Geresnis būdas pamatyti gyvenimą

Trumpai tariant, svarbu turėti teigiamą požiūrį nesikreipkite į save, leisdami mums beviltiškumą ir paimkite mus, kad pamatytume dalykus nuo neigiamo šališkumo. Norėdami tai padaryti, turime dirbti kasdien, siekdami aiškių ir realistiškų tikslų, ir pasirinkti socialinę aplinką, kuri verčia mus pačius geriausius..