Manipuliacinis elgesys, kaip jį nustatyti 6 klavišuose

Paprastai, kai kalbame apie kai kurių žmonių dominavimą ir galią prieš kitus, kalbame apie jėgos ar ekonominės galios naudojimą, naudojamą priešingybėms laidoti. Todėl dažnai nepastebime to, kad jėgos naudojimas nėra vienintelis būdas pažeisti žmonių orumą veikti pagal asmens interesus.

Šiame straipsnyje kalbėsime apie manipuliavimo elgesį; kaip ji išreiškia save socialiniuose santykiuose ir kaip ji gali daryti įtaką mūsų veiksmams be mūsų supratimo, per sąmoningus ar beveik nesąmoningus procesus.

• Susijęs straipsnis: „8 manipuliatorių tipai: kaip kiekvienas jų dirba?“

Kaip nustatyti manipuliavimo elgesį

Kai kalbama apie požymių, kad manipuliacinis elgesys vyksta dialoge ar socialinėje sąveikoje, pripažinimą, galite pastebėti šias savybes.

1. Strateginis kaltės panaudojimas

Bendras būdas bandyti manipuliuoti kitais yra pareikšti faktus, apie kuriuos kitas jaučiasi atsakingi ir kalti, net jei šios temos įvedimas į dialogą nedaug prisideda prie to, kad kitas būtų pažeidžiamas.

Niekas nėra tobulas, ir labai įmanoma, kad manipuliuotas asmuo turi realių priežasčių jaustis blogai prisimindamas tuos veiksmus, kuriuos jis padarė praeityje. Tačiau vienas dalykas yra prašyti atsakomybės už tai, kad tai yra konstruktyvus (pvz., Prašant taisyti kitiems padarytą žalą), o kitas - apie tai. būti dominuojančioje padėtyje dialoge ir sugebėti reikalauti iš kitos, kad jis atitiktų tai, ko nori.

2. Savanaudiškumo projekcija

Kitas įprastas būdas neigiamai paveikti kitą, būdingas manipuliaciniam elgesiui, susideda iš dujų apšvietimo, kuris grindžiamas tuo, kad kitas asmuo abejoja savo kriterijais, todėl atrodo, kad jie negali išlaikyti savo požiūrio.

Yra daug būdų tai padaryti; Pavyzdžiui, kad jis tiktų, jog jis neteisingai kritikavo ką nors, nors tai nėra tiesa.

Dėl savo pobūdžio dujų apšvietimas yra sunku aptikti pirmąjį. Tačiau, jei tokios situacijos kartojasi, kai, anot kito asmens, yra priežasčių manyti, kad daugiau nei viena proga mes buvome supainioti ar supainioti, ir tai nėra mūsų socialiniuose santykiuose su kitais., labai įmanoma, kad vyksta manipuliavimo elgesys.

• Galbūt jus domina: „Gaslighting: subtiliausias emocinis piktnaudžiavimas“

3. Pakeiskite nutylėjimą

Žmonės, linkę manipuliuoti kitais, daro viską, kas įmanoma, kad būtų sukurta faktų aiškinimo sistema, kurioje dviprasmiškumas yra jų naudai.

Pavyzdžiui, jie gali pareikšti nuomonę, kad kai kada vykstant dialogui su žmogumi yra tylėjimas, kuris yra šiek tiek ilgesnis už įprastą, tai yra ženklas, kad kitas asmuo dvejoja. Nors yra visiškai aišku, kad taip nėra, paprasčiausiai tai darydama jau suteikė precedentą, kuris prisidės prie, netgi nesąmoningai, kitas žmogus laikosi nuolankesnio požiūrio, kurioje atsisakyta galimybės išlaikyti simetriškus santykius su kitu.

4. Padėkite koją ant durų

Kitas aiškesnio manipuliavimo elgesio pavyzdys yra pusė tiesos, kad kitas asmuo domisi tuo, kas nebūtų suinteresuota tuo atveju, jei turėtumėte visą informaciją apie ją nuo pat pradžių.

Tokiu būdu jūs gausite kitus pirmuosius žingsnius, kaip ir manipuliuojantis žmogus, kad, suvokdami, kad ši parinktis nėra tokia patraukli, kaip tikėjotės, žengkite žingsnį atgal jau turėdami kainą didesnis nei turėjau pradžioje. Ir tai, kad žmonės linkę pateisinti padarytas aukas, kaip reiškinys, žinomas kaip pažinimo disonansas.

• Susijęs straipsnis: „Kognityvinis disonansas: teorija, paaiškinanti savęs apgavystę“

5. Susipažinkite su referentais

Kitas dažnas būdas manipuliuoti yra pagirti kito asmens dorybes, kurias turėtume atrodyti., nors aplinkybės, kuriomis šis referencinis gyvenimas ar gyvenimas yra labai skirtingos mūsų.

Pvz., Galime paminėti milijardierių, pradėjusių nuo santykinio skurdo, atvejį, stengtis, kad mes dirbtume daugiau, ignoruodami, kad jei šie žmonės yra žinomi, be kita ko, nes laimė juos išimtiniais atvejais.

Tai daroma siekiant pažeisti savo savigarbą, tuo pačiu kuriant poreikį dalyvauti užduotyse, kurias manipuliatorius prašo daryti..

6. Apeliacinis skundas dėl klaidingo sutarimo

Kitas manipuliacinis elgesys yra tiesiog manyti, kad mes padarysime tai, kas mums paprašyta, nes akivaizdu, kad tai padarys visi mūsų padėtyje. Tokiu būdu klaidingas socialinis spaudimas verčia mus prisitaikyti prie mūsų laukiamų formų.

Ką daryti, kad nebūtų manipuliuojama?

Nors kiekvienas atvejis yra unikalus, galite laikytis šių bendrų patarimų, kad apsisaugotumėte nuo bandymų su manipuliacija.

1. Įvertinkite laiką

Norint nuspręsti, ar elgtis taip, kaip prašoma, turi būti aišku, kad jums reikia laiko galvoti apie tai. Paaiškinkite tai, kad jūs bandote skubėti, iš tikrųjų yra teisinga priežastis, dėl kurios jums neleidžiama.

2. Klauskite visos reikalingos informacijos

Kadangi neskuba, nėra jokios priežasties, kodėl negalite prašyti visos reikalingos informacijos. Neigiamos reakcijos į tai taip pat yra priežastis atsakyti į „ne“, ką siūloma, ir todėl jūs turite bendrauti. Tai yra kito asmens darbas, kad suprastumėte situaciją, tai ne jūsų kaltė, jei jums nėra aišku. Prasmingumas yra labai svarbus.

3. Negalima toleruoti nepagarbos

Niekas neturi teisės daryti blogo jausmo, kad galėtume veikti taip, kaip jie nori. Nepagarba yra raudona linija, kuri neturėtų būti kerta.

4. Paklauskite trečiųjų nuomonių

Tai yra labai mažai įvertinta galimybė. Paklauskite kitų nuomonės, yra labai naudinga pagalba.