Paslėptas kondicionavimas, kas tai yra, kas yra jo fazės ir metodai

Biheviorizmas yra viena iš geriausiai žinomų psichologijos paradigmų Per visą istoriją jos beveik išskirtinis dėmesys žmogaus elgesiui yra pagrįstas mokymosi principais, susijusiais su ryšiu tarp stimulų. Gimė, o ne psichoanalizė, pasiūlė sutelkti dėmesį tik į stebimus aspektus ir, daugiausia vertindamas proto dalyvavimą kaip kažką moksliškai ištirtą.

Iki kognityvizmo atsiradimo pažinimo ir kiti psichiniai gebėjimai pasirodytų mūsų proto ir elgesio moksliniuose ir empiriniuose modeliuose, nors iki jo atsiradimo jau buvo atvira elgesio srovės dalis žvalgymui ir įtraukimui. mažiau pastebimų aspektų.

Taigi, abi paradigmos yra glaudžiai susijusios, net pasiekdamos kai kuriuos teorinius modelius ir terapinius būdus, kurie veikia tarp abiejų paradigmų tarpinio taško. Aiškus to pavyzdys yra vadinamasis slaptas kondicionavimas.

• Susijęs straipsnis: „Biheviorizmas: istorija, sąvokos ir pagrindiniai autoriai“

Paslėptas kondicionavimas

Mes suprantame, kad paslėptas kondicionavimas yra vienas iš geriausiai žinomų psichologinių modelių, paremtų elgesio kondicionavimu. Kaip ir kitos sąlygos, modelis mano, kad mūsų elgesys gali būti suprantamas remiantis sąveika tarp stimulų, reakcijų ir pastarųjų pasekmių (daugiau stimulų), naujos asociacijos sukuriamos koordinuojant jų išvaizdą, ir galima pakeisti konkretaus atsako dažnumą, remiantis jo pasekmėmis. Taikant terapiją, tai leistų mums pakeisti disfunkcinį atsaką arba išmokti konkretų elgesį.

Tačiau, skirtingai nei ne paslėpti modeliai, elementai, kurie būtų naudojami elgsenai modifikuoti, būtų pažintiniai, o ne fiziniai. Tiesą sakant, mes stebime, ar egzistuoja tiesiogiai ar slaptai nepastebėti veiksniai (pvz., Mintis) yra elgesio keitimo pagrindas ir tai yra slapto kondicionavimo pagrindas. Konkrečiai, vienas iš svarbiausių veiksnių yra vaizduotės kaip pagrindinio kintamojo naudojimas.

Manoma, kad pagrindinis slaptojo kondicionavimo tėvas ir variklis buvo Joseph Cautela, kurie pradėtų taikyti pagrindinius kognityvinių elementų, tokių kaip simbolizavimas, kalba ir vaizduotė, kondicionavimo principus. Tačiau verta paminėti ir kitų autorių, tokių kaip Wolpe ir Homme, kurie tarnautų kaip pirmtakai kuriant pirmąjį sisteminį desensibilizavimą (nuo kurio nukrypsta nemaža slaptų metodų dalis), svarbą, o antrasis - įrodant, kad kalbą galima kontroliuoti eksperimentiniu lygmeniu.

Jūsų teorija

Šis modelis nepradeda nuo nieko, bet remiasi skirtingomis prielaidomis ar pagrindiniais principais.

Visų pirma jis grindžiamas atvirumo ir slapto elgesio homogeniškumo principu, tai yra, daroma prielaida, kad ištraukiamos išvados apie akivaizdžius reiškinius taip pat gali būti taikomos paslėptoms.

Antrasis principas yra sąveika tarp abiejų: pasireiškę ir paslėpti procesai sąveikauja (pavyzdžiui, atsipalaiduoti fiziškai, mes galvojame konkrečiose situacijose). Trečias ir galutinis siūlo, kad ir stebimi, ir akivaizdūs, ir paslėpti laikosi tų pačių mokymosi įstatymų.

Atlikti tyrimai atspindi šias prielaidas, sugebėdami panaudoti tuos pačius metodus vaizduotėje kaip ir in vivo ir matydami, kad paslėpto ir akivaizdaus elemento sąveika yra akivaizdi.

Pagrindinė procedūra: etapai

Paslėptas kondicionavimas gali būti taikomas įvairiais būdais, kuriuos matysime vėliau. Tačiau, nepriklausomai nuo naudojamos technikos paprastai naudojamas konkretus procesas, suskirstytas į skirtingus etapus.

1. Švietimo etapas

Iš pradžių profesionalas paaiškina paciento naudojamą modelį ir techniką, išaiškinti abejones ir pateisinti šios technikos naudojimo priežastis.

2. Vertinimo etapas ir vaizduotės mokymas

Pasitelkiant slaptus kondicionavimo būdus, reikalingas tam tikras vaizduotės ir vizualizacijos gebėjimas, nes šie aspektai yra skirtingi pacientai, kurie gali labai skirtis. Taigi reikės įvertinti paciento gebėjimas formuoti psichinius vaizdus ir įsivaizduoti save skirtingose ​​situacijose, ir tais atvejais, kai jį reikia mokyti.

3. Paslėpto kondicionavimo taikymo etapas konsultuojantis

Per visą šį etapą kontroliuojamoje situacijoje bus taikomas slaptas kondicionavimas. Iš pradžių bus sukurtas kondicionavimas, susijęs su elgesio ir pasekmių psichiniais vaizdais, sudarant daugybę porų. Rekomenduojama apie dvidešimt rašinių. Po truputį pacientas sumažins pagalbos, kurią jis gauna iš profesionalo, lygį kaip jūs įvaldote techniką.

4. Konsolidavimo ir apibendrinimo etapas

Šiame paskutiniame etape pagrindinis dėmesys skiriamas tam, kad pacientas galėtų savarankiškai atlikti kondicionavimą ir kad jis taptų vis savarankiškesnis, taip pat programavimo užduotis namuose.

Metodai, pagrįsti šiuo modeliu

Anksčiau mes atspindėjome pagrindinius metodus, pagrįstus slaptu kondicionavimu. Tačiau yra daugybė metodų, kurie gali būti naudojami gydant paciento problemas. Kai kurie iš svarbiausių yra tie, kurie seka.

1. Teigiamas armatūros / negatyvo stiprinimas

Paslėptas sustiprinimas, tiek teigiamas, tiek neigiamas, grindžiamas tam tikros stimuliacijos ar pasekmių generavimu padidėjusios elgsenos, kurią norite generuoti ar padidinti, pasikartojimo tikimybė, bet vaizduotėje.

Juo siekiama, kad pacientas priartėtų prie elgesio, dažnai vartojamas kartu su sisteminiu desensibilizavimu, siekiant sumažinti tokias reakcijas kaip nerimas. Teigiamo sustiprinimo atveju mes taikytume tam tikrą apetitinį stimuliavimą šiai temai, o neigiamame stiprinime mes pasinaudosime atbaidančio stimulo atšaukimu.. Jis naudojamas tokiose situacijose, kaip fobijų poveikis, slopinamas arba vengiamas elgesys kitų sutrikimų ar mokymosi įgūdžių.

• Galbūt jus domina: "Fobijų tipai: baimės sutrikimų tyrimas"

2. Paslėptas supratimas

Paslėptas jautrinimas yra pagrįstas elgesio tikimybės sumažinimu, pateikiant sąlyginį aversinį stimulą minėtam elgesiui. Juo siekiama slopinti arba sumažinti atsaką, sukeliantį neigiamą atsaką, pvz., Nerimą dėl elgesio. Jis naudojamas, pavyzdžiui, priklausomybėms ir parafilijoms.

Tai būtų lygiavertė teigiamai bausmei, kurioje elgesys (bausmė) būtų sumažintas pridedant (teigiamus) nepageidaujamus ir erzinančius stimulus. Užmaskavus tai, kas būtų padaryta, būtų įsivaizduoti problemišką elgesį, siekiant sumažinti ar panaikinti susijusią su aversinėmis situacijomis.

Yra vienas būdas, paslėpta pagalba, kurioje iš tikrųjų tikroji stimuliacija taikoma net ir tuo atveju, jei pasipiktinimas yra įsivaizduojamas. Tais atvejais, kai yra daug nerimo ar sunkumų įsivaizduoti save, tai galima padaryti kitaip: įsivaizduoti kitą asmenį, kuris elgiasi ir kenčia nuo neigiamų pasekmių.

3. Slaptos atsakymo išlaidos

Lygiavertė neigiamai bausmei ar atsakymo kainai yra pagrįsta tikimybės, kad elgesys bus įvykdytas sumažinus apetitinį stimulą, sumažėjimas. Dalyko tikslas - susieti elgesio atlikimą su kai kurių stiprintojų atšaukimu. Jis naudojamas, pavyzdžiui, parafilijose arba kitokio tipo netinkamai reaguojant.

4. Undercover modeliavimas

Modeliavimas - tai metodas, kuriame elgsenos stebėjimas ir vėlesnis jų kartojimas atliekamas vizualizuojant jį vykdantį modelį. Paslėpto modeliavimo atveju nagrinėjamas modelis fiziškai neegzistuotų, tačiau subjektas turėtų įsivaizduoti dalykas, kuris skiriasi nuo savo veiklos, kurią norite mokyti. Po truputį ir per pasikartojimus įsivaizduojamas modelis tampa vis labiau panašus į temą.

Visų pirma rekomenduojama, kad modelis nedvejotų ir kad jis sukeltų tam tikrų sunkumų, ir tada atlikite veiksmus su dideliu meistriškumu. Galiausiai, pacientas yra paprašytas įsivaizduoti, kad jis veiks be jokių sunkumų ir dominuoja situacijoje. Naujo elgesio mokymasis dažniausiai siekiamas, panašus į teigiamą sustiprinimą.

5. Paslėptas tvirtinimas

Remiantis savikontrole, šis metodas grindžiamas sumažinimu Neigiamos emocijos ir pažinimas save kad sunku pasiekti sėkmę siekiant tikslų arba susidoroti su situacija arba ją įveikti naudojant teigiamus verbalizavimus. Taigi, norint sumažinti pozityvius teiginius, kurie skatintų gerovę, būtų sumažinta savikritika.

• Galbūt jus domina: „Mažas savigarba? Kai tapsite blogiausiu priešu“

6. Savikontrolės triadas

„Cautious“ sukurta technika, apimanti tokius elementus kaip minties sustabdymas (kuris savaime yra kita paslėpta kondicionavimo technika) arba elgesys subjekte yra pavestas elgesiui nutraukti arba manyti, kad jis sumažės, vėliau atlikti atsipalaidavimo pratybas, pvz., kvėpuoti ir vizualizuoti teigiamas scenas.

Bibliografinės nuorodos

• Dahabas, J.; Rivadeneira, C. ir Minici, A. (2005). Paslėpto kondicionavimo metodai. Elgesio kognityvinės terapijos leidinys, 9. CETECIC.
• .