Ar laikas išgydo viską? Mokslas reaguoja

Kiekvienas, tam tikru metu gyvenime, patiriame didelį nusivylimą ar didžiulį liūdesį, tiems, kurie ilgą laiką traukia, atrodo, kad jie niekada nebebus.

Populiari sakoma, kad laikas viską išgydo. Šiame straipsnyje Mes apsvarstysime, kas yra tiesa šioje frazėje, kuri cirkuliuoja žodžiu, kai kas nors eina per blogą laiką.

Tiesa, kad laikas padeda mums pamatyti daiktus kitaip ir mes galime augti kaip žmonės, taip pat turime padaryti savo vaidmenį, kad įveiktume kasdien susidariusias nepalankias situacijas..

Laikas padeda, bet tai viskas, kai reikia palikti blogus laikus??

Žmonės yra kūnas ir kraujas, bet mes turime jausmus ir Visą gyvenimą mes patiriame trauminius įvykius, kurie žymi mus ir kai kuriais atvejais leidžia mums augti. Tačiau augimas yra procesas, kuriame mes turime dirbti. Turime mokytis iš patirties, kuri mums atsitinka.

Nors laikas gali būti puikus sąjungininkas, yra kažkas daugiau nei tiesiog leisti dienas, savaites ir mėnesius. Svarbiausias dalykas yra tai, kad mes pasinaudosime šiomis sunkiomis patirtimis, kad padarytume šuolį kaip žmones.

Koks mokslas sako apie laiko gydomąją galią?

Frazė „laikas išgydo viską“ yra labai populiarus, todėl mokslininkų grupė iškėlė klausimą: „Kiek ši prielaida yra tiesa? Tyrime, kurį atliko Arizonos valstybinis universitetas ir kuris buvo paskelbtas žurnale „Perspektyvos psichologijos mokslui“, mokslininkai patvirtino, kad laikas iš tikrųjų neišgydo visų žaizdų. Kartais laiko eiga nesumažina skausmo, kurį mes jaučiame, arba liūdesį, kurį patiriame.

Ir kalbant apie laiką, kaip vienintelį kintamąjį, kuris yra susijęs su emociniu gijimu, yra neteisinga. Mitas, kad laikas išgydo, po šio tyrimo yra diskredituotas, o „viskas greitai pagerės“ gali būti geras patarimas teoriškai, bet ne praktikoje. Tikėdamiesi, kad laikas išgydys viską, kas gali paskatinti asmenį pasyviai laukti geriausio pagal magiją ir, iš tikrųjų, laikas yra prasmingas tik tuomet, jei žmogus aktyviai grįžta į savo gerovę.

Darant prielaidą, kad laikas išgydo, viskas paliekama sėkmei ir sėkmei savo ateičiai ir laimei, ir kaip bet koks asmeninio tobulėjimo ekspertas sakytų, laimė priklauso nuo savęs (bent jau didžiąja dalimi). Sakydamas, kad laikas išgydo, viskas yra pavojinga, nes tai jums nereiškia kritinio asmens, arba kad jums reikia tobulinti savo gyvenimo aspektus, kuriems reikia tobulinti. Būtent laukti sėdėti, tikiuosi, kad pagerėjimas vyksta vieni. Trumpai tariant, tai, kad skausmas ir kančia yra ilgesni. Autentiškas gydymas reikalauja savimonės, savęs pripažinimo ir daug darbo.

• Susijęs straipsnis: „Asmeninis tobulėjimas: 5 savirefleksijos priežastys“

Koks mokslas sako apie meilės skausmą?

Meilė yra viena iš labiausiai naudingų patirčių, tačiau ji taip pat gali sukelti didelių kančių. Kai kas nors patiria meilės stoką, yra įprasta manyti, kad laikui bėgant jie pagerės.

Laikui bėgant galima būti gerai, tačiau tai nereiškia, kad laikas yra atgaivinimo priežastis. Iš tiesų, jei nieko nedarome, kad pagerintume, mes galime ilgai gyventi mąstydami apie mylimąjį, kartais ilgesnį nei tikėtasi. Sutrikus širdžiai (atsižvelgiant į širdies plakimą), kyla daug žmonių fizinės sveikatos problemų. Pavyzdžiui, širdies sutrikimai, kaip matyti iš Aberdyno universiteto arba Britanijos širdies fondo finansuojamų studijų, kuriuose keturi mėnesiai ištyrė 52 pacientus nuo 28 iki 87 metų..

Šis tyrimas parodė, kad žmonės, kurie sulaužė savo sielas, patiria būklę, vadinamą „skaldytų širdies sindromu“, kuris keičia kairiojo skilvelio struktūrą gyvybiškai svarbiame organe. Nepaisant to, kad įveikti meilės stoką, fiziniai simptomai trunka visą gyvenimą.

Patarimai, kaip įveikti emocinį skausmą

Žmonės patiria emocijas ir ne visi jie yra teigiami. Kai kuriais mūsų gyvenimo momentais mes galime gauti blogą laiką. Tačiau sunkių etapų įveikimas gali padėti mums augti ir būti geresniais žmonėmis.

Tolesnėse eilutėse pateikiame keletą patarimų, kurie padės jums įveikti emocinį skausmą ir atkurti psichinę gerovę.

1. Pripažinkite emocinį skausmą ir žinokite

Pirmas žingsnis įveikiant emocinius skausmus yra susijęs su žinojimu. Jei nežinome, vargu ar galime ją ištaisyti. Tai gali atrodyti paprasta, bet visuomenė, kurioje gyvename, verčia manyti, kad blogas laikas yra silpnas. Niekas nėra toliau nuo realybės, nes skausmo patyrimas gali mums padėti įveikti.

2. Gydykite save užuojautai

Žmonės linkę būti sunkūs sau, kai turime sunkų laiką. tačiau geriausia alternatyva šiais atvejais yra elgtis su meile ir sutikti, kad žmonės kenčia.

3. Paimkite savo laiką, bet gyvenite dabar

Laikas, kaip jau sakėme, nėra viskas, kai reikia įveikti blogus gyvenimo momentus. Vis dėlto turime leisti tai įvykti, nes jei siekiame asmeninio tobulėjimo ir įgyti susidūrimo įrankių, laikui bėgant pajusime geriau. Laiko leidimas yra teisingas, tačiau būtina gyventi šiuo metu.

4. Įgalinkite save

Jei turite blogą laiką, galite manyti, kad blogi dalykai atsitinka tik su jumis, arba galite tikėti, kad esate bevertis. Šios mintys pakvies jus tik į neigiamą spiralę, kuri jums kainuos išvykti. Raskite realistiškus tikslus ir veiklą. Trumpai tariant, ieškokite savo gyvenimo prasmės ir įgalinkite save gyvenime.

• Jei norite sužinoti daugiau patarimų, galite perskaityti mūsų straipsnį: „10 raktų, su kuriais susiduria emocinis skausmas“