Ar blogai kalbėti vieni? Mokslas turi atsakymą

Kiek kartų mes nustebinome savarankiškai kalbėdami, kai bandome išspręsti problemą? Arba mes padarėme šiek tiek pokalbio su draugu ar bendradarbiu, kad mes taip pat sugavome kalbėti vieni?

Nors šis paprotys yra anekdotai ir juokaujasi, arba kai kurie žmonės gali jaudintis, tiesa, kad, jei tai nėra lydimas bet kokios patologijos, pvz., Klaidų ar haliucinacijų, kalbėjimas gali būti naudingas už mūsų pažinimo raidą.

• Susijęs straipsnis: „8 geriausi psichologiniai procesai“

Kodėl nėra blogai kalbėti vieni?

Tradiciškai pastebėjome, kad daugeliu atvejų vaikai vieni savaime kalba kaip kažką natūralaus. Tačiau, kai šis paprotys tęsiasi iki pilnametystės mes pradėsime tai suvokti kaip kažką keisto ar patologinio.

Bet nieko iš tikrųjų nėra toliau, paaiškinimas, kad vaikystėje yra tokia tendencija kalbėti vienas, vadinama „privačia kalba“.. Privatus žodis - tai žodžių išraiška ir tai yra labai naudingas ir naudingas įpročiai pažintiniam vystymuisi.

Privati ​​kalba vaikystėje laikoma išoriniu mąstymo mechanizmu, kuris skatina proto ir pažinimo procesus. Laikui bėgant šis mechanizmas laipsniškai įterpiamas žodžiu.

Yra bendras sutarimas, kuris palaiko idėją, kad kalba yra būtina norint tinkamai pažinti vystymąsi Tai suteikia mums galimybę išreikšti savo idėjas klausimai. Jei nustosime galvoti, kiekvieną kartą, kai turime išspręsti problemą, mes tai darome žodžiais ir protinėmis maldomis. Taigi, ar taip keista, kad mes sakome šiuos žodžius garsiai, kai esame vieni?

Tiesa ta, kad yra daugybė tyrimų, kurie labai vertina šį įpročius. Pasak kai kurių tyrėjų, kaip psichologas ir amerikiečių kilmės tyrėjas Laura E. Berkas, privataus kalbėjimo įpročiai ar mechanizmas niekada neišnyksta. Priešingai, ši priemonė paprastai vėl pasirodo tais atvejais, kai turime susidurti su problemomis ar aplinkos reikalavimais, kurie yra labai sudėtingi, o tai yra labai veiksmingas įprotis, kai kalbama apie kurti naujus įgūdžius ir gebėjimus.

• Galbūt jus domina: "12 kalbų tipų (ir jų savybės)"

Kokią realią naudą turite?

Kaip sakėme, privačios kalbos palaikymas gali būti tikrai naudingas mūsų pažinimo raidai. Ir ne tik vaikystėje, Per visą mūsų gyvenimą šis paprotys suteiks mums įrankių ir priemonių problemoms spręsti.

Toliau matysime visus tuos įgūdžius ir mechanizmus, kurie gali būti sustiprinti privačia kalba:

1. Maitinimo atmintis

Yra daug tyrimų apie atminties procesus, rodančius mintį kalbėti garsiai, kai mokoma arba savarankiškai kalbama, išreikštą atliekant užduotį, pagerinti prisiminimus ir prisidėti prie prisiminimų.

• Susijęs straipsnis: „Ar geriau mokytis skaityti garsiai ar tyliai?“.

2. Padėkite geriau atspindėti

Atskleidžiant savo idėjas ar rūpesčius, taip pat iš to kylančius motyvus, galime paaiškinti šias idėjas, taip pat palengvinti problemų sprendimo strategijų kūrimą. Jei klausomės, ką mes galvojame ar sakome mums bus daug lengviau jas išdėstyti.

3. Ji skatina tikslų nustatymą ir atminimą

Šis punktas glaudžiai susijęs su dviem ankstesniais. Kalbėkite garsiai, atskleidžia mūsų tikslus, padeda mums paaiškinti savo tikslus ir stiprina jų atmintį.

4. Tai yra veiksmų vadovas

Kalbėdami garsiai su savimi, vykdydami veiklą, kuriai reikia elgesio modelio, padėsime šiuos veiksmus įgyvendinti išmokti greičiau.

5. Teigiamai sustiprinti

Sveikindamas save už gerai atliktą darbą arba padarytus pasiekimus labai naudinga savigarbai. Pripažinkite savo pačių sėkmę ir sustiprinkite juos garsiai, gali būti labai rekomenduojama didelės paklausos ar iššūkių, tiek asmeninių, tiek darbinių ir akademinių.

6. Kaip motyvacijos strategija

Kitas privalumas, kurį gali mums suteikti tik tai, kad mes kalbame, yra motyvuoti mus daryti dalykus, kurie, nors ir nejaučiame, yra privalomi. Savęs motyvuokite ir skatinkite Tai gali padaryti mums šiek tiek mažiau sunku atlikti visas tuos veiksmus, kurie mums atrodo nepatrauklūs.

7. ragina kurti žvalgybos duomenis

Kai kurie neseniai atlikti tyrimai rodo, kad asmeninė kalba ar kalba gali tik skatinti naujų nervų jungčių kūrimą. Tai reiškia, kad vien kalbėjimas gali sustiprinti mūsų smegenų gebėjimą vystytis, todėl sustiprinti šios funkcijos ir gebėjimus.

8. Kitos išmokos

Be visų pirmiau minėtų privalumų, kalbėjimas gali būti labai naudingas daugeliui kitų dalykų. Tarp jų yra:

• Sumažinti nerimo ir streso lygį.
• Jis skatina kūrybiškumą.
• Ji išryškina neracionalias mintis ir padeda mums juos modifikuoti.
• Tai palanki minties organizavimui.
• Sudarykite konfliktus ar problemas perspektyvoje.
• Džiaugiasi priimant sprendimus.

Taigi, kada jums reikia nerimauti?

Negalime to paneigti Yra tam tikrų atvejų, kai kalbėjimas gali būti tik psichikos sutrikimo simptomas. Tačiau šiais atvejais žmogus paprastai patiria daug kitų simptomų, kurie atskleidžia psichikos sutrikimo egzistavimą.

Psichozės atveju žmogus ne tik kalba, bet taip pat šį simptomą lydi kiti, pvz., apgaulės, haliucinacijos ar elgesio pokyčiai. Šių sutrikimų atveju asmuo gali kalbėti vien apie realius klausos haliucinacijas; todėl žmogus nesikalbėtų su savimi, bet su savo haliucinacijomis. Skirtingai nuo privačios kalbos, šie diskursai pasižymi nesuprantama ir neturinčia logikos.

Taip pat yra ir kitas atvejis, kai privati ​​kalba yra žalinga situacijos, kai asmuo jį naudoja neigiamiems pranešimams pašalinti ar perduoti. Ši garsų idėjų ir neigiamų minčių išraiška gali sukelti nerimą ir depresiją.

Todėl, kalbant su savimi, nereikia laikyti neįprastu, patologiniu ar psichikos sutrikimo simptomu, jei jis nėra susijęs su kitais simptomais ir netrukdo normaliam asmens funkcionavimui..