Klausykitės sąmoningai, kodėl klausosi meilės

Pabandykite įsivaizduoti situaciją, kai bandėte kažką pasakyti draugui ir tai nustojo nutraukti jus su tokiomis frazėmis: "tai atsitiko man, kai ..." ir pradeda pasakyti savo asmeninį anekdotą, neleidžiant jums baigti. Arba, kai bandote jai papasakoti apie diskusiją su draugu ir pabandyti užduoti savo klausimus, nukreipiančius pokalbio temą: "Beje, kaip tavo tėvas?".

Nors dažnai tai darome nesąmoningai, tokio tipo nutraukimas yra aiškus ženklas, kad nėra dėmesio, aktyvus klausymasis, empatija ir taip pat meilė. Tai nėra sąmoningas klausymas ar gilus. Ir tai turi pasekmių mūsų socialiniams santykiams.

• Susijęs straipsnis: „Aktyvus klausymas: raktas bendrauti su kitais“

Kas yra sąmoningas klausymasis?

Gilus ar sąmoningas klausymasis yra tai, kaip jie klausosi Dėmesio, empatija ir meilė kitam. Tai dosnumo aktas, nes klausydamiesi mes suteikiame savo pašnekovui laiko ir erdvės mūsų protuose ir širdyse, tarsi mes laukiame svečių kambario mūsų vidiniame name..

Žmonės turi būti išklausyti, taigi šio elemento trūkumas gali trukdyti socialinių santykių sąveikai ir sukelti konfliktus. Tokiu būdu yra sunku, kad santykiai klestėtų ir būtų vaisingi, nes nėra realaus bendravimo tarp jų, kilusių iš meilės. Jis veikia taip, tarsi mums būtų pasakyta kitai: „Mane nėra vietos jums“..

Tiesa ta, kad dauguma žmonių nežino, kaip klausytis. Dažnai mes nepakankamai dėmesio skiriame prie mūsų esančiam asmeniui. Ne tik dėl paskatos, kurią gauname iš mūsų (pvz., Mobilusis telefonas).

Taip atsitinka ir todėl, kad mes panardinami į savo psichinį triukšmą; mūsų dėmesys skiriamas mūsų mintims. Mes geriau suvokiame, kas vyksta mūsų galvoje, mūsų rūpesčių, kito dalyko, kurį norime pasakyti, arba nedelsiant atsakyti į mūsų pašnekovą, kad praktikoje tikrą sąmoningą klausymąsi, palikdami jam erdvę ir laiką savarankiškai išreikšti, praktikuoti tylėti ir tada dalyvauti, kai žaidžiu.

Kaip mes galime pakeisti šį įpročius? Pagrindinis dalykas yra keisti įpročius.

• Galbūt jus domina: „28 komunikacijos rūšys ir jų ypatybės“

Ką daryti??

Kai klausotės asmens, ne tik tai darykite su savo protu; klausykite jos su visu kūnu. Klausydami, ką jis sako, atkreipkite dėmesį į savo kūno pojūčius. Tokiu būdu jūs perkeliate savo dėmesį nuo savo mintis ir nukreipsite jį į savo kūną, sukursite ramią erdvę, kuri leis jums klausytis be protinių kišimosi, paliekant erdvę, kad galėtumėte įeiti ir susieti su meile iš meilės, su meile.

Jei iš pradžių jums sunku tai praktikuoti su kitu asmeniu, galite pradėti klausytis savo kūno per meditaciją arba per išorinius stimulus, pavyzdžiui, atkreipdami dėmesį į lietaus garsą.

Kai mes praktikuojame sąmoningai klausydamiesi su kitais (visada turėtų būti), mes atkreipsime dėmesį ne tik į žodinį bendravimą, bet ir į neverbalinę kalbą; mes stebėsime tokias detales kaip balso tonas, garsumas, kalbos greitis, veido ir kūno išraiškos ... Tokiu būdu turėsime platesnę žinią apie norimą perteikti mums. Idėja yra bandyti eiti už paviršutiniško pranešimo, kurį jie perduoda mums.

Gilaus klausymo praktika turi didelę terapinę galią abiem pašnekovams. Taip yra todėl, kad jis leidžia klausytojui keliauti kelias be bandymų ir priimtas, ir klausytojui nutildyti psichikos trukdžius ir sukurti ramybės būseną.

Jei pakeisime savo klausymo įpročius, kad galėtume sąmoningai klausytis, mes pakeisime savo ryšio būdą su kitais; nepaliekant paviršutiniško sąveikos proto ir proto, kad jis taptų tikra ir gilia žmonių, kurie bendrauja iš savo esmės, sąveika.

Kultivuokite sąmoningą klausytoją, kurį tu viduje, ir mokykitės klausytis iš meilės.