Geriausias emocinio intelekto mokymas psichologams

Pastaraisiais dešimtmečiais emocinio intelekto (EI), populiarinto Danielio Golemano, koncepcija populiarėja tiek informacinės, tiek mokslinės psichologijos srityje..

Nors iš mokslinės perspektyvos pradinis Golemano požiūris buvo netvarus, jis paskatino akademinį susidomėjimą ir vėlesnį daugelio autorių darbą. padėjo sukurti rimtesnius ir praktiškesnius modelius, kurie gali būti taikomi tiek švietimo srityje, darbo, sporto ir klinikinės bei psichoterapinės.

Todėl emocinis intelektas yra galingas psichologų įrankis. Šiame straipsnyje apžvelgsime teorinius ir praktinius šios konstrukcijos aspektus ir paaiškinsime, ką psichologijos specialistas gali padaryti, jei nori būti apmokytas šioje srityje.

Kas yra emocinis intelektas

Yra daug tyrimų, kurie buvo atlikti siekiant žinoti, kokią naudą teikia emocinis intelektas, susijęs su darbu ar sportu ir žmonių gerove..

Ši sąvoka gali būti apibrėžta kaip psichinių gebėjimų serija, orientuota į mūsų emocijų ir jausmų nustatymą ir reguliavimą. Jame atsižvelgiama ir į save, ir su jais (emocijomis), ir į jų įtaką motyvuojant ir susieti su kitais.

Kai kurie autoriai teigia, kad emocinis intelektas susideda iš penkių elementų:

• Emocinis savęs pažinimas: Pirmas žingsnis į emociškai protingą žmogų yra žinoti, kokios yra emocijos, kaip jos pasireiškia ir kaip jos veikia mus. Jei savęs pažinimo įgūdžių nėra, neįmanoma reguliuoti emocijų.
• Emocinė savikontrolė: Savęs pažinimas leidžia reguliuoti emocijas ir elgesį, kai kalbame apie kitus žmones. Tai padeda mums neužimti mūsų impulsų.
• Savęs motyvacija: Motyvacijos palaikymas ir sutelkimas į mūsų tikslus ir uždavinius yra labai svarbus mūsų gerovei ir asmeniniam tobulėjimui.
• Empatija: Norint kontroliuoti savo emocijas, ne tik būtina žinoti savo emocijas, bet ir tų žmonių, su kuriais bendraujame, emocijas..
• Socialiniai įgūdžiai: Tarpasmeniniai santykiai yra pagrindinis mūsų gerovės ir laimės aspektas. Socialinių įgūdžių įvaldymas leidžia efektyviau ir abipusiai patenkinamai bendrauti su kitais asmenimis.

Emocinio intelekto nauda klinikinėje aplinkoje

Pastaraisiais metais žinios apie emocinį intelektą tapo naudinga psichoterapeutų priemonė, nes yra daug tyrimų, kurie parodė, kad jis suteikia naudos pacientų psichinei sveikatai. Bet kokios yra šios naudos? Galime pabrėžti šiuos dalykus:

1. Pagerina savimonę ir sprendimų priėmimą

Emocinis savęs pažinimas ir savigarba vyksta kartu, nes savęs pažinimas yra būtinas, kad žmonės galėtų įvertinti savo emocijas, mintis ir įsitikinimus, taip pat jų stipriąsias ir silpnąsias puses. Žinodami, kas mes esame, padedame priimti geresnius sprendimus, kurie turi teigiamą poveikį vertinimui, kurį mes atliekame.

2. Pagerina tarpasmeninius santykius

Nesvarbu, ar tai pora, šeima ar draugai, emocinis intelektas leidžia jums turėti sveikų santykių su kitais žmonėmis. Savęs pažinimas, empatija, emocinis reguliavimas ir kt. Yra pagrindiniai sėkmingų santykių aspektai. (redaguota)

3. skatina asmeninį tobulėjimą

Asmeninis tobulėjimas ir savigarba taip pat yra glaudžiai susijusios sąvokos, nes žmonės, kurie kovoja už savo gyvenimo tikslus, yra labiau motyvuoti ir jaučiasi labiau įvykdyti. Abu psichologiniai kintamieji teigiamai įtakoja mūsų suvokimą.

4. Apsaugo nuo streso ir sumažina konfliktus

Emociškai protingi žmonės geriau valdo savo emocijas, todėl jie patiria mažiau konfliktų (pavyzdžiui, argumentai su jų viršininkais). Mažiau konfliktų reiškia ir mažiau stresines situacijas. Be to, daugelis tyrimų teigia, kad emocinis intelektas yra labai svarbus mažinant ir apsaugant nuo su darbu susijusio streso.

5. Jis skatina psichologinę gerovę

Yra daug psichologinių problemų, kylančių dėl netinkamo emocijų valdymo. Tai yra priežastis, kodėl daugelis psichologų naudoja emocinį intelektą kaip terapinį įrankį. Moksliniai tyrimai taip pat rodo, kad ši praktika mažina nerimą ir apsaugo nuo depresijos.

Psichologų emocinio intelekto mokymas

Pirmiau minėtos naudos rodo, kad emocinio intelekto praktika yra pagrindinė psichoterapijos praktika. Dėl šios priežasties kai kurie psichologų mokymo centrai, tarp kurių mes atkreipiame dėmesį į Barselonos Mensalus institutą, moko emocinį žvalgybos mokymą tik psichologijos specialistams..

Mensalus instituto „Praktinis psichoterapijos ir emocinio intelekto kursas“ Ji turi teorinę konstruktyvistinę-sisteminę integracinę poziciją ir yra skirta visiems tiems psichologams, kurie nori daugiau sužinoti apie EI vaidmenį psichoterapijos ir psichologinės pagalbos srityje. Tai leidžia studentams žinoti pagrindinius šios koncepcijos elementus ir gilinti bei praktiškai įgyvendinti pagrindinius intervencijos būdus ir išteklius, skirtus pagerinti pacientų gerovę ir gyvenimo kokybę..

Šis mokymas trunka 24 valandas. Per sesijas dalyviai mokosi įvairių psichoterapinių metodų, paremtų emocinio intelekto mokymu ir pratybomis atlieka patirtinį būdą. Todėl klasėse derinamas praktinis ir patirtinis darbas su reflektyviu darbu, kad studentai galėtų taikyti šias priemones savo praktikoje..

„Praktinis psichoterapijos ir emocinio intelekto kursas“ prasideda 2018 m. Gegužės 4 d. Jei norite susisiekti su centru, kuriame taip pat yra IE internetinis kursas, galite gauti daugiau informacijos spustelėję čia.

Kitos emocinės žvalgybos dirbtuvės

Be mokymo kursų psichologams, yra emocinių žvalgybos seminarų, kuriais siekiama suteikti žinių kaip valdyti ir reguliuoti savo emocijas ir taip pasinaudoti šia praktika, kuri skatina psichologinę gerovę.

„Mensalus“ institute yra patirtinis seminaras, kurio tikslas - suteikti dalyviams emocinius įgūdžius, reikalingus norint mėgautis geresne gerove. Kitas seminaras prasideda 2018 m. Balandžio 18 d. Norėdami gauti daugiau informacijos, galite spustelėti šią nuorodą.

• Norėdami sužinoti daugiau, galite perskaityti mūsų straipsnį: „6 geriausi emocinio intelekto ir asmeninio tobulėjimo kursai“