Savęs nustatymo teorija, kokia ji yra ir ką ji siūlo

Žmogus iš esmės yra aktyvi būtybė: mes nuolat vykdome labai įvairų elgesį, kad galėtume gyventi, prisitaikyti prie aplinkos ar plėtoti save taip, kad galėtume išspręsti iškylančius nepalankumus ir poreikius. visą mūsų gyvenimo ciklą. Kad galėtume veikti, mes naudojame turimas priemones, tiek viduje, tiek viduryje.

Bet ... kodėl mes elgiamės? Kas mus perkelia? Šie akivaizdžiai paprasti klausimai paskatino parengti daugybę teorijų, susijusių su tuo, kas yra tai, kas mus verčia veikti. Viena iš šių teorijų, kuri iš tikrųjų sujungia daugybę subtheories, yra apsisprendimo teorija. Tai apie šį paskutinį, apie kurį kalbėsime šiame straipsnyje.

• Susijęs straipsnis: „Dualizmas psichologijoje“

Savęs apsisprendimo teorija: ką tai mums pasakoja??

Ji vadinama apsisprendimo teorija į makro teoriją, kurią iš esmės sukūrė Decí ir Ryan, kuri siekia nustatyti, kokiu mastu žmogaus elgesį įtakoja skirtingi veiksniai, turintys įtakos mūsų motyvacijai veikti, ypatingą dėmesį skiriant apsisprendimo idėjai ar gebėjimui savanoriškai nuspręsti, ką ir kaip tai padaryti kaip esminį aiškinamąjį elementą.

Pagrindinis apsisprendimo teorijos tikslas yra suprasti žmogaus elgesį taip, kad tokias žinias būtų galima apibendrinti visose situacijose, su kuriomis gali susidurti visų kultūrų žmonės, ir gali paveikti bet kurią sritį, sferą ar gyvybinį domeną.

Šia prasme, ši teorija orientuota į motyvaciją kaip pagrindinį analizės elementą, vertinant skirtingų žmonių poreikių sukauptos energijos kaupimą, kuris vėliau įgis kryptį ar orientaciją į šių poreikių tenkinimą.

Reikia atsižvelgti į tai, kad šiuo požiūriu jie yra labai svarbūs asmens asmenybė ir biologiniai bei autobiografiniai elementai, kontekstas, kuriuo juda jų elgesys, ir konkreti situacija, kurioje ji vykdoma, yra elementai, kurie daro įtaką vienas kitam ir daro įtaką galimam įvairių tipų motyvų atsiradimui.

Savęs apsisprendimas būtų laipsnis, kuriuo mes savanoriškai nukreipiame savo elgesį per vis labiau vidaus jėgas, motyvacija vis labiau būdinga valiai ir noras atlikti elgesį, o ne tarpininkauti aplinkos elementais kad įgyvendinimas būtų būtinas. Esame aktyvios būtybės, kurios linkusios vystytis, augti ir ieškoti ir integruoti suvokiamą patirtį tiek išorinių, tiek vidinių elementų lygiu, atsižvelgiant į tai, kad visa tai leis mums dabar ir ateityje turėti išteklių mūsų poreikiams tenkinti. Todėl svarbu tiek tai, kas gaunama iš aplinkos, tiek kas yra įgimta ir impulsyvi.

Mes esame prieš teoriją, kuri integruoja, ir įvairių psichologinių paradigmų koncepcijų, tarp kurių ir išsiskiria elgsenos ir humanistinė, dalis. Viena vertus, išlaikoma griežta ir mokslinė informacijos paieška, kuri paaiškina mechanizmus, kuriais vadovaujamės savo elgesiu siekiant motyvuojančio tikslo (panašiai kaip elgesio) ir, kita vertus, įgyti žmogaus, kaip aktyvaus subjekto, viziją, nukreiptą į tikslus ir tikslus tinkama humanistinei psichologijai.

Taip pat turime nepamiršti, kad ši teorija taikytina beveik visose srityse, nes motyvacija yra reikalinga bet kokios rūšies veiklos įgyvendinimui: nuo akademinio mokymo ir darbo iki laisvalaikio. tarpasmeniniai santykiai.

• Galbūt jus domina: "Motyvacijos tipai: 8 motyvaciniai šaltiniai"

Penkios pagrindinės teorijos

Kaip minėta pirmiau, savęs apsisprendimo teorija gali būti identifikuojama kaip makro teorija, kuria siekiama ištirti motyvacijos veikimą savo elgesio nustatymo atžvilgiu. Tai reiškia, kad pati teorija suderinama su skirtingų tarpusavyje susijusių teorijų rinkiniu, kad būtų galima dirbti motyvacijos ir apsisprendimo tema. Šios teorijos dažniausiai yra penkios, kurios seka.

1. Pagrindinių psichologinių poreikių teorija

Viena iš pagrindinių teorijų, sudarančių saviraiškos teoriją, yra pagrindinių psichologinių poreikių teorija. Šie poreikiai yra susiję su psichinėmis konstrukcijomis, kurias žmogus turi jausti motyvuotai elgsenai, nepaisydamas tik fiziologinių komponentų (pvz., Poreikio valgyti ar gerti). Įvairūs tyrimai, atlikti pagal šį metodą, nulėmė buvimą mažiausiai trijų pagrindinių psichologinių poreikių rūšių, paaiškinančių žmogaus elgesį- savarankiškumo poreikis, savęs kompetencijos poreikis ir ryšių ar santykių poreikis.

Pirmasis iš jų - savarankiškumas - reiškia žmogaus (ir kitų būtybių) poreikį pažinti save arba laikyti save būtybėmis, galinčiomis daryti įtaką elgesiui savo gyvenime ar iš tikrųjų. Šis poreikis reiškia, kad subjektas mano, kad jo veiksmai yra realus ir apčiuopiamas poveikis, kad jis gali vykdyti savo valią tam tikra kontrole, ką jis daro ir ką jis reiškia: tai yra daugiau nei nieko, kas reikalinga jaustis laisvai pasirinkti. Tai yra esminė asmeninės tapatybės atsiradimo prasme, ir tais atvejais, kai ji nėra visiškai išvystyta, gali pasirodyti pasyvumo ir priklausomybės elgesys, taip pat bejėgiškumo ir beviltiškumo jausmai.

Poreikis suvokti savo kompetenciją yra fone, susijusiame su ankstesniu, ta prasme, kad jis grindžiamas gebėjimu kontroliuoti, kas vyksta remiantis jų pačių veiksmais, tačiau šiuo atveju jis yra sutelktas į tikėjimą, kad turime pakankamai išteklių elgesiui atlikti. Tai tikėjimas, kad mes esame pajėgūs ir jausmas, kad esame sumanūs, kad veiksmai, kuriuos nusprendėme savarankiškai vykdyti, galės būti tinkamai panaudoti mūsų gebėjimų dėka ir turėsime tam tikrą poveikį tai, kas vyksta.

Galiausiai, santykių ar ryšių poreikis yra pastovus būtinose būtybėse kaip žmogus: mes turime pajusti grupės dalį, su kuria galima bendrauti teigiamai ir užmegzti tarpusavio paramos santykius..

2. Priežastinių orientacijų teorija

Kitas esminis savęs apsisprendimo teorijos elementas yra priežastinių orientacijų teorijos, kurios tikslas yra išsiaiškinti, kas mus skatina arba kokia kryptimi mes nukreipiame savo pastangas. Šia prasme teorija nustato, kad egzistuoja trys dideli motyvacijos tipai: vidinis arba autonominis, išorinis ar kontroliuojamas ir neasmeningas ar demotyvuotas.

Esminės ar savarankiškos motyvacijos atveju ji atstovauja tokią jėgą, kuri mus skatina taip, kad pasirodys ateina iš vidaus jėgų, elgesio vykdymas dėl malonumo tai daryti. Jis prasideda nuo momento, kai visi pirmiau minėti pagrindiniai poreikiai yra gerai išspręsti, kai elgiamės tik remiantis mūsų valia ir pasirinkimu. Būtent tokia motyvacija reiškia didesnį apsisprendimo laipsnį ir labiau susietą su psichine gerove.

Išorinė motyvacija, priešingai, kyla dėl nepakankamo kai kurių psichinių ar fiziologinių poreikių, kuriuos ketinama pakeisti elgesiu, nepakankamumas. Mes susiduriame su veiksmais, kurie vykdomi, nes tai leis arba palengvins stokos trūkumą. Paprastai elgesys laikomas kontroliuojamu, siekiant patenkinti poreikį. Nors egzistuoja tam tikras apsisprendimas, tai yra mažesnis nei vidinė motyvacija.

Galiausiai, be personalo motyvacijos ar motyvacijos kyla iš kompetencijos ir autonomijos trūkumo: mes tikime, kad mūsų veiksmai neparodo galimų pokyčių ir neturi jokios įtakos realybei, nesugeba kontroliuoti, kas atsitinka su mumis ar realybe. Visi poreikiai buvo nusivylę, kas veda prie beviltiškumo ir motyvacijos stokos.

3. Pažinimo vertinimo teorija

Trečioji subteorijų, sudarančių apsisprendimo teoriją, šiuo atveju yra prielaida, kad įgimtų ir žmogiškųjų interesų egzistavimas, įvykių, vykstančių vidinėje (išorinėje ar vidinėje), priėmimas yra kitoks vertinimas kognityviniu lygiu ir skirtingų motyvacijos laipsnių generavimas.

Dalyvauja subjekto gyvenimo patyrime, taip pat mokymosi apie jų veiklos pasekmes ir poveikį aplinkai. Šie interesai analizuojami siekiant paaiškinti vidinės motyvacijos lygių skirtumus, tačiau taip pat vertinama, kaip ji daro įtaką išoriniam ar kokie aspektai ar reiškiniai skatina motyvacijos mažėjimą. Šis susidomėjimas taip pat kyla iš suvokimo, kaip sąveika su pasauliu leidžia, ar ne, pasiekti pagrindinius poreikius.

Apibendrinant galima pasakyti, kad kognityvinio vertinimo teorija teigia, kad pagrindiniai elementai, prognozuojantys mūsų susidomėjimą įvairiais realybės aspektais, yra mūsų atliekamos kontrolės pojūtis ir priskyrimas, suvokiama kompetencija, motyvacijos orientacija (jei yra kažkas ar ne) ir situacija ar išoriniai veiksniai.

4. Ekologinės integracijos teorija

Ekologinės integracijos teorija - tai pasiūlymas, kuriuo siekiama išanalizuoti skirtingų tipų išorinės motyvacijos laipsnį ir būdą, priklausomai nuo internalizavimo laipsnio ar elgesio reguliavimo prilyginimo.

Šis internalizavimas, kurio vystymasis palaipsniui sukels gebėjimą, kad motyvacija nebėra priklausoma nuo išorinių elementų ir gimsta vidinė motyvacija, atsiras per savęs vystymąsi, remiantis vertybių ir normų įgijimu. socialinis. Šia prasme galima išskirti keturis pagrindinius išorinio motyvavimo tipus, priklausomai nuo to, koks elgesio reguliavimas vyksta..

Visų pirma turime išorės reguliavimą, kurioje vienas elgiasi siekdamas gauti atlygį arba išvengti žalos ar bausmės - tai elgesys, visiškai nukreiptas ir kontroliuojamas išorės.

Šiek tiek labiau internalizavus reguliavimą, netiesioginis reguliavimas atsiranda tada, kai, nepaisant elgesio, skirto apdovanojimams gauti arba siekiant išvengti bausmių, jų administravimas ar vengimas vyksta vidaus lygmeniu, nepriklausomai nuo kokie išoriniai veiksniai atliekami.

Po to galime rasti išorinę motyvaciją pagal nustatytą reguliavimą, pradžioje, kad būtų suteikta savarankiška vertė vykdomai veiklai (nors jie ir toliau atliekami ieškant / vengiant atlygio / bausmės).

Ketvirtoji ir paskutinė, labai artima būdingam to paties pavadinimo motyvacijos reguliavimui, kuris vis dėlto priklauso nuo išorinių elementų, yra išorinė motyvacija, atsirandanti taikant integruotą reguliavimą. Tokiu atveju elgesys yra vertinamas kaip teigiamas ir palankus asmeniui jau savaime ir nenagrinėjant atlygių ar bausmių, bet vis dar nepadaryta, nes jis sukuria malonumą sau.

5. Tikslų turinio teorija

Galiausiai, nors skirtingi autoriai ją neįtraukia į apsisprendimo teoriją, kita svarbiausia teorija, turinti įtakos jį, yra tikslų turinio teorija. Šia prasme, kaip ir motyvacijoje, randame vidinius ir išorinius tikslus. Pirmieji yra pagrįsti psichologinės gerovės ir asmens vystymosi ieškojimas, iš esmės susideda iš asmeninio augimo, priklausomybės, sveikatos ir indėlio į bendruomenę ar bendrumą tikslų.

Kalbant apie išorinius, jie yra mūsų pačių tikslai, kuriais siekiama gauti kažką iš asmens išorės ir priklausomybės nuo aplinkos: daugiausia randame išvaizdos, ekonominės / finansinės sėkmės ir šlovės / socialinio dėmesio poreikius. Dabar tai, kad tikslas yra vidinis ar išorinis, nereiškia, kad motyvacija, kuri veda į tai, yra būtent tokia, kuri dalijasi savo būdvardžiu: galima turėti vidinę motyvaciją gauti išorinius tikslus arba atvirkščiai.

Bibliografinės nuorodos:

• Ryan, R.M. & Deci, E.L. (2000). Savęs nustatymo teorija ir vidinės motyvacijos, socialinės plėtros ir gerovės palengvinimas. American Psychologist, 55 (1): 68-78.
• Stover, J.B., Bruno, F.E., Uriel, F.E. ir Liporace, M.F. (2017). Savęs nustatymo teorija: teorinė apžvalga. Psichologijos perspektyvos, 14 (2).