Minimalių pastangų įstatymas 5 raktai, kad suprastumėte

Kaip stipri yra jūsų darbo etika? The minimalių pastangų teisės nurodo žmonių gebėjimas skirti kuo mažesnius išteklius naudai gauti. Tai taip pat yra vienas iš septynių sėkmingų žmonių dvasinių įstatymų, kuriuos aprašė induistų rašytojas ir kalbėtojas Deepak Chopra.

Kaip ir visi dvasiniai įstatymai, vadovaudamiesi Chopra žodžiais, mažiausiai pastangų įstatymas yra įstatymas nekintamas. Tai reiškia, kad, tinkamai pritaikius, ji visada būna įvykdyta.

Kas tiksliai yra įstatymas mažiausiai pastangų?

Kai esate tokioje situacijoje, kai turite kelis kelius, bet galite eiti tik vienu, kelias, kurį pasirinksite, bus tas, kuris reiškia mažesnes energijos sąnaudas (dėl laiko, fizinių pastangų ar investicijų).

Minimalių pastangų įstatymas nėra blogas, nes optimizuoti savo pastangas siekiamiems tikslams. Todėl ne tai, kad ji paskatino mus neveikti, bet tai verčia mus veikti daug protingiau ir efektyviau.

„Ockham peilis“, pritaikytas mūsų dienai

Žinoma, jūs supratote, kad, kadangi jūs turite daugiau patirties ir brandumo, galite rasti paprastesnių būdų patenkinti savo kasdienius poreikius ir išspręsti kai kurias problemas, kurios anksčiau buvo susijusios su daug didesnėmis laiko ir energijos išlaidomis..

The Ockham kišeninis peilis Tai filosofinis principas, kuris mums tai paaiškina, kai dvi teorijos vienodomis sąlygomis turi tas pačias pasekmes, paprasčiausia teorija yra tokia, kuri labiau tikėtina, kad bus teisinga.

Na, minimalių pastangų įstatymas yra gana panašus. Mūsų kasdieniame gyvenime mes norime, kad kompleksas būtų lengvas, ir mes linkę bandyti padaryti daugiau su mažiau.

Siekiant geriau suprasti psichologinius mechanizmus, kurie verčia mus pirmenybę teikti minimalios pastangos teisei per kitą poziciją, apmąstykime šiuos penkis esminius dalykus.

1. Ištrinkite problemas

Įprasta, kad gyvenimas nėra rožių kelias ir kad mes kiekvieną dieną susiduriame su įvairiomis kliūtimis, problemomis ir sunkumais. Bet Kai negalite eiti į šias kliūtis, kažkas negerai.

Jei jūsų gyvenimas yra nuolatinė kliūčių ir nusivylimų rasė, tikėtina, kad investuojate daug pastangų ir gausite pirrinių rezultatų. Tai sukels nusivylimo jausmą ir neleis jums prisijungti prie jūsų srauto valstybės.

Kai jūs esate apsėstas kažkuo, tai yra normalu, kad pajusite priblokšti ir pabrėžti. Šie psichologiniai signalai įspėja, kad per daug priverčiate situaciją. Vienas iš didžiausių nerimo veiksnių yra būtent ši nuolatinė išsekimo būsena, kurią sukelia nežinojimas apie minimalias pastangas.

Auksinė taisyklė: ne už daug daugiau negu kiti, gausite daugiau naudos nei tie, kurie nedirba tiek, kiek jūs. Kodėl? Turite atsižvelgti į produktyvumo sąvoką. Kuo daugiau įkvėpta ir efektyvi jūsų idėjos, kaip kažką išimti, tuo didesnis jūsų našumas ir kuo mažiau pastangų, kad pasiektumėte tuos pačius tikslus.

2. Šis įkvėpimas suranda darbą ... ar ne

Būkite kantrūs, kai norite gauti rezultatų. Jei skubiai pradėsite veikti, kad kuo greičiau įvykdytumėte tikslus, normaliausias dalykas yra tai, kad negalite prisijungti prie užduoties ir jūs pabrėžiate. Bet kokie veiksmai, motyvuoti gera įkvėpimo doze, bus efektyvesni, nes tai leis jums tekėti ir išlaisvinkite save nuo kai kurių mechaninių mąstymų.

Jei pastebite save blogoje būsenoje (išsekę, nusivylę ar trūksta idėjų), paprasčiausiai neveikite. Pakeiskite aplinką, atjunkite ir pradėkite priimti teigiamą energiją. Kai būsite įkrauti, pastebėsite, kaip lengviau jūsų mintys tekėti ir padidinti našumą.

Yra atvejų, kai aplinka, kurioje mes judame, fiziškai ir intelektualiai mus nuleidžia, todėl priimant sprendimus ir sprendžiant problemas mes esame blogoje padėtyje. Jei kalbame apie santykį ar darbo tikslą, turėtumėte pailsėti ir susigrąžinti per blaškymą, kuris neturi nieko bendro su jūsų pagrindiniu tikslu. Svarbiausias veiksnys, norint atkurti našumą, nėra beprotiškas darbas atliekant gabaliukus, bet žinant, kad jis yra sunkus ir jaustis gerai.

Kitas svarbus dalykas, kad pasiektumėte savo tikslus, yra leisti savo kūrybinei asmenybei skristi. Kūrybiškumas yra puikus sąjungininkas, kai kalbama apie paprastus, bet veiksmingesnius judesius. Tikiuosi, kad kada nors jaučiate labai priblokštą svarbų klausimą, ir nusprendėte atsijungti, eidami į miestą. Teisė tuo metu, Eureka!, Primenamas sprendimas. Taip pat labai teigiama, kad leisite savo smegenims pailsėti, kad galėtų pertvarkyti informaciją, kurią gavote per dieną. Ramus miegas gali Jums beveik pasiūlyti aiškią viziją apie tai.

Su viskuo, būti kūrybingais, tiesiog turite sekti šiuos patarimus ir vėl prijunkite prie geros vibracijos.

3. Pagalvokite kitaip

Jei aklas bandote gauti rezultatus vėl ir vėl nepavykusiu būdu, turite dvi parinktis: sekite tą patį ir patikrinkite tūkstantį kartų, kad jūsų metodas neveikia, arba sutinku, kad esate neteisingas ir pakeiskite požiūrį, su kuriuo susiduriate.

Priėmę klaidą, galite persvarstyti situaciją ir atidarytus langus, kurie leidžia išplėsti savo perspektyvą.

Penki žingsniai, kad jūsų protas būtų srautas, yra šie:

A) Stenkitės skųstis mažiau ir pabandyti nekaltinti kitų

B) Priimkite situaciją taip, kaip ji yra, ir pabandykite ją suprasti kuo geriau

C) Padėkite save tokioje padėtyje, kuri leidžia jums pamatyti problemą trečiame asmenyje

D) Būkite atviri kitoms galimybėms ir galimybėms, kurių nesvarstėte

E) Suteikite galimybę įkvėpimui ir kūrybiškumui

4. Kai jums patinka tai, ką darote, rasite geresnių sprendimų

Koncepcija, kuri per šį postą atsirado kelis kartus, yra ta, kad Srauto būklė.

„Srauto būklė: didžiausios motyvacijos psichinė būsena“

Kai jums patinka ir sutelkiate dėmesį į dabartinę akimirką, o ne į galimą būsimą naudą, tai yra kada srautas. Šioje būsenoje, jūsų darbas bus geresnis iš labiau išvystyto įkvėpimo, be to, jūs būsite beveik apsaugoti nuo nuovargio, nes jūsų smegenys bus įsisavintos įdomiame ir konstruktyviame darbe..

Norėdami pasiekti šį lygį vidinė motyvacija, jūs turite rasti būdą, kaip jūsų darbas tampa tam tikru žaidimu; Tai niekada neturėtų būti varginantis ir nuobodu įsipareigojimas. Tai nereiškia, kad turėtumėte būti nerūpestingi ir neatsakingi, bet jūs turite būti lankstūs, kad galėtumėte mokytis iš klaidų ir pagerinti savo užduočių atlikimo būdą. Niekas negimdomas mokyti ir mes visi turime teisę daryti klaidas. Svarbu, kad eksperimentuotumėte, gerai praleistumėte laiką ir gebėtumėte rasti kasdienį kūrybiškumą pilnų galimybių.

5. Praktikuokite meditaciją ar sąmoningumą

The meditacija ir Atsargumas jie yra filosofijos, leidžiančios jums geriau kontroliuoti savo emocijas, taigi ir labiau aiškus protas, ir pasiruošę susidurti su kasdieniu pasitikėjimu.

Tada aš palieku jums dvi nuorodas, kad galėtumėte įsiskverbti į šias dvi disciplinas, iš kurių galite daug išmokti: taip pat racionalizuoti pastangas ir rasti būdą, kaip mažiau produktyviai dirbti našiau.

„Mokslo teikiamos meditacijos privalumai“

"Atsargumas: 8 privalumai iš proto"

Kai kurios išvados

Paskutinis triukas yra tai, ką daryti iš žaidimo, o ne iš pareigos, o tai nereiškia neatsakingumo, tai reiškia lankstumas, leidžiantis klaidas, nesėkmes, kritiką ir ypač pertraukas. Jūs nesate čia, kad atliktumėte tobulus dalykus, jūs esate čia norėdami išmokti eksperimentuoti, mėgautis ir taikyti naujas kūrybines galimybes.

Mokymasis taikyti minimalių pastangų teisę yra valios klausimas. Jūs turite atsikratyti kai kurių ribojančių įsitikinimų ir paleisti emocinį balastą ir neigiamas psichines būsenas. Tokiu būdu jūs pastebėsite, kad vieni veiksmai esminiuose dalykuose gali būti pakankami laimingam gyvenimui.

Taikydami šį įstatymą galite pasiekti savo tikslus mažiau pastangų. Nes, kartais, mažiau yra daugiau.