7 geriausi emocinio intelekto ir asmeninio tobulėjimo kursai

Emocinis intelektas yra viena iš svarbiausių ir būtinų asmeninio tobulėjimo koncepcijų. Jis gali būti apibrėžiamas kaip gebėjimas adaptuoti valdyti savo emocijas tiek priimant sprendimus, tiek kai turime susieti su kitais arba reguliuoti savo emocines būsenas.

Norint pasiekti sėkmės asmeniniu ir profesiniu lygiu, labai svarbu gyventi emociškai subalansuotą gyvenimą ir įvaldyti emocinių kompetencijų seriją. Šiame straipsnyje mes siūlome Jums sąrašą emociniai žvalgybos kursai ir seminarail tai leis jums visiškai suprasti šią praktiką ir turės teigiamą poveikį jūsų gerovei ir asmeniniam augimui.

• Galbūt jus domina: „31 geriausios psichologijos knygos, kurių negalite praleisti“

Emocinio intelekto komponentai

Efektyvus mūsų emocijų valdymas turi didelį poveikį įvairioms mūsų gyvenimo sritims, pavyzdžiui, tarpasmeniniams ar darbo santykiams.

Laimei, emocinis intelektas yra kažkas galite dirbti ir įsigyti, ir keli teoretikai, kurie išsamiai ištyrė šią konstrukciją, sutaria, kad yra penki pagrindiniai komponentai, kuriuos turime turėti, kad taptume emociškai protingi. Jie yra šie:

• Emocinis savęs pažinimas: reiškia žinias apie mūsų pačių jausmus ir emocijas ir kaip jie daro įtaką mūsų elgesiui.
• Emocinis savireguliavimas: nurodo mūsų pačių emocijų kontrolę, kuri leidžia mums apsvarstyti šiuos dalykus ir juos dominuoti priklausomai nuo konteksto, kuriame mes patys esame.
• Savęs motyvacija: Ar gebėjimas sutelkti savo emocijas link mūsų tikslų ir tikslų.
• Kitų žmonių emocijų pripažinimas: reiškia gebėjimą būti empatišku, ty atpažinti ir suprasti kitų emocijas.
• Socialiniai įgūdžiai: žinoti, kaip efektyviai bendrauti ir bendrauti su kitais.

Emocinio intelekto privalumai

Ši šiandien labai populiari koncepcija pasirodė esanti būtina žmonių gerovei. Tiesą sakant, yra daug tyrimų, kurie prisidėjo prie duomenų apie jo naudą, ir tai reiškia, kad šiek tiek daugiau nei du dešimtmečius jis buvo taikomas darbo vietoje, taip pat švietimo ar klinikinėje aplinkoje..

Emociškai protingi žmonės yra laimingesni, turi didesnį savimonę, turi didesnę psichinę gerovę, priimti geresnius sprendimus, yra atsparesni stresui, turi geresnius tarpasmeninius santykius, yra mažiau linkę patirti nerimo ar depresijos, ir turi didesnį savęs motyvaciją..

Geriausi emociniai žvalgybos kursai

Jei norite tapti emociškai protingu asmeniu ir norite pasinaudoti šia praktika, kuri skatina psichologinę gerovę, galite užsiregistruoti kursu, kurį parodysime toliau. Šie kursai yra geriausios kokybės ir puikūs.

¡Pradėkime!

1. Internetinis kursas: emocinio intelekto ekspertas ir jo praktinis taikymas (Mensalus institutas)

Mensalus institutas ne tik moko akis į akį kursą apie emocinį intelektą, apie kurį kalbėjome ankstesniame punkte. Be to, jame yra internetinis mokymas, kurio tikslas - žinoti ir įgyvendinti Pagrindinės minčių ir emocijų valdymo strategijos siekiant užtikrinti jos tvarumą ir tokiu būdu nustatyti naudingus tikslus, atitinkančius poreikių sistemą.

Barselonos „Mensalus“ instituto internetinis mokymų kursas apie emocinį intelektą gimė siekdamas mokyti jus emociškai žvalgyti su geriausiais specialistais, neatsižvelgiant į tai, kur esate, ir yra suprojektuotas taip, kad galėtumėte gyventi panašiai kaip mokytis. tačiau su nuotolinio mokymo teikiamais privalumais.
Šiuo požiūriu kursas jam būdingas tolesnis mokytojas praktinių užduočių kūrimas ir grupės sąveika per internetinius seminarus. Šis mokymas skirtas psichologams, sveikatos priežiūros specialistams, švietimui ir organizacijoms, taip pat visiems tiems, kurie domisi emociniu intelekto gyvenimo kokybės gerinimu.
Kursas prasideda du kartus per metus. Norėdami sužinoti daugiau apie jį, spustelėkite čia.

2. Seminaras apie emocinį intelektą: efektyvaus emocijų valdymo menas ir mokslas (El Prado psichologai)

Tiems, kurie gyvena Madride ar aplinkoje ir yra pasiryžę pradėti ir gilinti emocinio intelekto praktiką, „El Prado“ psichologai suteikia galimybę integruoti šią praktiką į savo kasdienį gyvenimą.

Šis seminaras Tai padeda jums geriau pažinti save, kontroliuoti savo emocijas, tobulinti savo tarpasmeninius įgūdžius, savarankiškai motyvuoti ir teisingai valdyti savo profesinius įgūdžius, kad išeitumėte į savo karjerą. Tikslas yra, kad jūs įgytumėte reikiamų priemonių, kad suprastumėte ir reguliuotumėte savo emocijas, ir jūs galite eksperimentuoti ir pasinaudoti įvairių sesijų turiniu, kad galėtumėte perkelti ją į savo kasdienę praktiką ir patirtimi. Kursas dėstomas per du savaitgalius, trunka 24 valandas ir prasideda kitą kovo 25 d.

3. Emocinis intelektas: patirtinis mokymas (Mensalus institutas, Barselona)

Šis kursas idealiai tinka žmonėms, norintiems pagerinti savo bendrą gerovę ir siekti žinoti bei gilinti emocinį intelektą praktiniu ir patirtiniu būdu. Šio kurso dėka dalyviai gali suprasti, patirti ir valdyti savo kasdieninę emocinę apkrovą ir taip surasti maksimalų naudingumą skirtingų sesijų turiniui.

Per 12 savaičių, kurias šis kursas trunka, klasės suderina praktinį ir patirtinį darbą su reflektyviu darbu, siekiant, kad dalyviai pagerintų pagrindinių emocinio valdymo priemonių įsigijimą. Jie taip pat mokosi įvairiausių pratimų ir metodų, kuriuos galima lengvai perkelti į kasdienio gyvenimo situacijas.

Jei norite daugiau sužinoti apie šį kursą, kuris pateikiamas du kartus per metus, galite žiūrėti šį vaizdo įrašą:

Jei norite gauti daugiau informacijos, tiesiog spustelėkite šią nuorodą.

4. Universiteto ekspertas, vertinantis sąmoningumą: efektyviai valdant emocijas per Mindfulness (Malagos universitetas)

Šis kursas yra vienas iš geriausių asmeninio tobulėjimo kursų ir susilieja „Mindfulness“ su emocinio intelekto mokymu. Ji turi metų trukmę ir yra mokoma Malagos universitete.

Jo klasės yra praktinės ir patirtinės, nors ir teorinės, todėl naudinga tiek psichologams, tiek pedagogams ir visiems, kurie nori išmokti įvaldyti šią tūkstantmečio praktiką gerinant jų gerovę. Sąmoningumo vystymasis ir meditacija yra labai veiksmingos strategijos tapti emociškai sąmoningu ir protingu žmogumi.

5. Emocinis intelekto seminaras vaikams ir paaugliams (Emocinės ir socialinės raidos mokykla auga gerai)

Emocinis ugdymas taip pat labai svarbus vaikams ir jaunimui, nes kuo greičiau jie gali įgyti reikiamų emocinių įgūdžių, kad galėtų susidoroti su kasdienio gyvenimo iššūkiais, tuo geresnė emocinė sveikata, kurią jie turės, kai jie bus suaugusieji. Sukurti emociškai protingus vaikus ir paauglius tai yra gyvybės draudimas jūsų ateities gerovei.

Šio kurso tikslas - vaikai ir jaunuoliai nuo 0 iki 18 metų mokytis naujoviškų išteklių, leidžiančių jiems pagerinti pasitikėjimą savimi, valdyti savo emocijas, geriau susieti ir būti empatiški, išspręsti tarpasmeninius konfliktus, gerbti save ir kitus. kiti Visa tai labai praktišku ir maloniu būdu, o švietimo psichologai, turintys didelę patirtį šioje srityje, vadovaujasi. Yra keliais būdais dalyvauti šiuose seminaruose: intensyviai, per visus mokslo metus arba lankantis specialiose stovyklose, kuriomis siekiama pagerinti emocinio intelekto įgūdžius.

6. Emocinio intelekto ekspertų kursai darbo aplinkoje (Jaume I universitetas)

Viena iš emocinio intelekto taikymo sričių, kuri turi didesnę sėkmę, yra darbas, nes moksliniai tyrimai teigia, kad tai yra Emociškai protingi darbuotojai atlieka daugiau, geriau tvarkyti sudėtingas situacijas, pasiūlyti geresnį klientų aptarnavimą, yra labiau patenkinti ir geriau bendrauti.

Šis kursas yra ypač taikomas ir juo siekiama sukurti emocinius ir socialinius įgūdžius darbo srityje.

7. Emocinio intelekto ir vadovavimo seminaras (Pramoninės organizacijos mokykla)

Šiuo metu emociškai protingi lyderiai pasirodė esą labai veiksmingi organizacijoms. Negalima lengvai valdyti savo emocijų ir kitų emocijų, ypač tiems, kurie turi priimti svarbius sprendimus ir vadovauti komandoms.

Šis kursas skirtas tiems asmenims, kurie vadovauja žmonių grupėms ir turi aukštas pareigas įmonėse, kad jie geriau žinotų ir galėtų pagerinti savo pavaldinių motyvaciją ir gerovę, priimti geresnius sprendimus ir efektyviau bendrauti. Ši programa yra praktinio teorinio tipo ir skirta asmeniniam, reliaciniam ir kolektyviniam transformavimui.