8 džiaugsmo tipai ir jų identifikavimas

Tarp visų plataus emocijų, kurias galime patirti, tikriausiai tai, ko mes visi laukiame, yra džiaugsmas. Tai yra pagrindinė emocija, kurios buvimas ne tik suteikia mums malonumo, bet ir atrodo, kad palengvina mūsų gyvenimą visais aspektais ir domenais, taip pat paprastai reiškia, kad viskas, bent jau kažkas, kas mums rūpi ir tikimės, veikia taip, kaip norėtume.

Tačiau tiesa, kad ne visada jaučiame džiaugsmą dėl tų pačių dalykų ar tuo pačiu būdu, o kartais tai gali būti paviršutiniška ar akivaizdi, nepaisant to, kad ji nėra, arba netgi yra simptomas, kad kažkas veikia neteisingai. Štai kodėl mes galime kalbėti apie įvairių rūšių džiaugsmą, kuriuos mes matysime šiame straipsnyje.

• Susijęs straipsnis: "8 emocijų tipai (klasifikacija ir aprašymas)"

Kas yra džiaugsmas?

Džiaugsmas yra viena iš pagrindinių ir svarbiausių žmogaus emocijų, taip pat yra vienas iš labiausiai apdovanojančių ir patraukliausių. Tai pojūtis, susijęs su aktyvų ir fiziologinių poveikių serija (tarp jų - širdies ir kvėpavimo dažnio padidėjimas ir hormonų bei endorfinų išskyrimas), ir tai dažniausiai atsiranda remiantis patirtimi ( tai arba vidinis), kad subjekto vertybės pažinimo lygmeniu yra tokios pat palankios.

Jis paprastai sukuria elgesio apraiškas, būdingas šypsenai (Būdamas nuoširdus džiaugsmas - vienintelė emocija, kuri šiame akte sukelia tam tikrų akių raumenų aktyvavimą), arba juokas. Paprastai ji atrodo susijusi ir yra viena iš pagrindinių sąvokų, kurias vadiname laimė, įvykdymas ar gerovė.

Nepriklausomai nuo jo sukurtos gerovės, džiaugsmas yra giliai prisitaikanti emocija: ji palengvina tyrinėjimą ir kontaktus su kitais ir su aplinka, taip pat skatina kūrybiškumą ir protinį lankstumą. Pastebėta, kad ji pagreitina informacijos apdorojimą ir padeda lengviau ieškoti naujų ir efektyvesnių metodikų.

Tai palengvina socializaciją ir bendruomenės gyvenimą ir taip pat skatina kartoti tokį pojūtį sukėlusį elgesį. Be to, džiaugsmas skatina daugiau informacijos, kuri turi būti laikomasi, nei kiekvienas elementas, kuris yra situacijos dalis, o tai savo ruožtu gali sukelti dėmesio detalėms, kurios gali būti prarastos ir netgi prisiimti daugiau rizikos vykdymo.

Iš tiesų pastebėta, kad džiaugsmo pojūtis sveikatai yra teigiamas, nes pagerina mūsų imuninę sistemą, yra susijęs su geresniu širdies atsigavimu po koronarinių įvykių ir pagerina subjekto prognozę daugeliu sutrikimų, ligų ir sužalojimų. Jis taip pat mažina neigiamų emocijų, tokių kaip nerimas ar liūdesys, reakcijas.

Įvairūs džiaugsmo tipai

Dauguma žmonių ir paprastai galvojame apie džiaugsmą kaip unikalią ir vieningą koncepciją, kuri nėra įprasta nustoti kalbėti apie galimą džiaugsmo tipų egzistavimą. Tačiau galima padaryti trumpą klasifikaciją pagal jos tinkamumą atsižvelgiant į patiriamą situaciją arba netgi realistiškumo lygį, su kuriuo jis susiduria..

1. Autentiškas džiaugsmas

Mes suprantame autentišką ar nuoširdų džiaugsmą, kad džiaugsmas, kurį iš tikrųjų patiria tie, kurie sako, kad tai daro, yra teigiama nuotaika, kurioje atrodo fiziologinis aktyvinimas ir jaudulys, laimės jausmas, noras patirti ir gerovė. Šis pojūtis pasirodo natūraliai ir išreiškia sklandžiai į išorę, yra situacijos ar pasiekimo, kurį dalykas laikė teigiamu, rezultatas.

2. Linksmas džiaugsmas

Malonus džiaugsmas yra tas, kuris atsiranda dėl humoro jausmo ar fiziologinių reakcijų, kurios nebūtinai pasireiškia laimės ir gerovės situacijoje, bet po to, kai buvo užfiksuota ir apdorojama stimulai ar paprastai netikėtos situacijos, kurias mes randame komiški. Tai vienas iš dažniausių džiaugsmo tipų.

3. hedonizmo išvestinė priemonė

Džiaugsmas gali turėti skirtingą kilmę ir dalyvauja tokiuose reiškiniuose kaip laimės suvokimas. Kalbant apie tai, gali tapti laimingi ir patirti džiaugsmą, paremtą įvairiais aspektais. Vienas iš jų gaunamas iš malonumo eksperimentavimo, gauto patenkinant pagrindinius asmens poreikius ir norus, taip pat vengiant to, kas sukelia diskomfortą.

4. Išvestas iš eudaimonijos

Kartu su hedonizmu dar viena laimės ir džiaugsmo priežastis, kuri paprastai yra jos dalis, yra vadinama eudaimonija: tokiu atveju jūs patiriate gerovę ir džiaugsmą, atsirandantį dėl to, kad dirbate savo pačių vystymosi ir paieškos metu. tikslų ir tikslų. Tai apie džiaugsmą, kurį sukuria savirealizacija.

5. Nurodytas

Suprantame džiaugsmu suprantame teigiamo, ekspansyvaus ir net laimingo nuotaikos pavyzdžių rinkinį tyčia yra vykdoma be to, kad jie tikrai būtų emocionalūs, kurie pateisina juos, tokia laimė yra suklastojimas, sukurtas tam tikru tikslu. Taigi mes tikrai esame prieš ką nors, kas tikrai nejaučia džiaugsmo. Kad ją atpažintume, efektyviausias yra pamatyti, ar yra šypsosi burnos ir akių gestų skirtumai..

6. Ciniškas

Tai džiaugsmas, labai panašus į nusivylimą, ir kad iš tikrųjų jį galima laikyti potipiu, ciniškas džiaugsmas - tai džiaugsmas pasireiškia kaip kaukė ar gynybos mechanizmas, kad būtų išvengta kitos emocijos, apskritai neigiamas.

7. Patologinės: manijos ir hipomanijos valstybės

Tikėtina, kad bendru lygiu, kai įsivaizduojame džiaugsmo buvimą, mes tai darome kontekste, kuriame tai yra teigiama, pagerina mūsų nuotaiką ir palengvina mūsų gerovę, kurią paprastai sukelia naudingas įvykis, kuris sukelia šią emociją.

Tačiau taip pat galima rasti žmonių, kurie patiria tam tikros rūšies džiaugsmą, kuris nėra normatyvinis, bet patologinis, o tai negali kontroliuoti situacijos ir kad jis gali tapti perpildytas ir būti netinkamas ir net pavojingas.

Tai atsitinka kai kurioms patologijoms, pvz., Manijos epizodams, būdingiems bipoliniam sutrikimui, kai kuriems šizofrenijos atvejams ir kitiems psichikos sutrikimams arba po apsinuodijimo medžiaga. Daugiau nei autentiškas džiaugsmas mes kalbėtume apie euforijos situacijas, kuriose išsiplėtimas, logorėja ir mąstymo greičio didėjimas. Tokiomis aplinkybėmis galima prarasti situacijos kontrolę ir kenčia nuo nuosmukio ir rizikos analizės sumažėjimo iki taško, kur gali atsirasti didybės, dirglumo ir priešiškumo trikdžiams kitiems.

8. Paratímica

Tai suprantama kaip tokia džiaugsmo rūšis, kuri laikoma patologine, nes atrodo, kad emocija yra situacija, kuri neatitinka kažko, kurį subjektas sukuria džiaugsmą arba kuris atsiranda tuo metu ar situacijoje, kuri neturėtų ją generuoti (ne tai būtinai yra situacija, kai socialiai taip pat laikoma netinkama, bet net ir džiaugsmo emocija pasirodo net jei tai, kas atsitiko, iš tikrųjų gali būti liūdna paties subjekto atžvilgiu. fiziologinė išraiška neprisideda prie jaučiamas emocijos.

9. Moria: tuščias džiaugsmas

Kita laimės rūšis, be kitų atvejų, yra žmonėms, turintiems smegenų sužalojimą, smegenų auglius, pažinimo pablogėjimą ar demencijas. Tai suprantama kaip tokia teigiamas ir plati nuotaika, bet turinys tuščias, tai pasirodo be tokio džiaugsmo priežasties. Įprasta, kad žmonės, kuriems pasireiškia šis simptomas, nepaisant konteksto, parodo anekdotus, ekscentrinį elgesį ir ekstremalų džiaugsmą.

Bibliografinės nuorodos:

• Segarra Echebarría, R. ir Eguiluz Uruchurtu, I. (2013). Įvadas į psichopatologiją. Redakcija Panamericana Medical. 8 skyrius.
• Ekman, P. ir Friesen, W. (1969). Nežodinio elgesio repertuaras: Kategorijos, kilmė, naudojimas ir kodavimas. Semiotinis, 1, pp. 49-98.