8 emocinio prisirišimo tipai vaikams ir suaugusiems

Įvairūs arešto tipai rodo mums dažnai pastebimą faktą: tai, kaip jie mus pakėlė, daro įtaką mūsų santykiams su aplinka ir netgi, kaip mes statome savo emocinius santykius. Taigi, su mūsų globėjais sukurtas areštas yra tiesioginis poveikis, kaip mes jaustume saugūs arba kaip mes išreiškiame baimę ar nerimą.

Kai kurie žmonės mano, kad mes pernelyg įpratę kalbėti apie santykius, susijusius su areštu. Tačiau, Žmogaus susiejimo klausimas ir toliau kelia pagrindinį susidomėjimą elgsenos mokslais.. Didžioji dauguma mūsų nori suprasti, kodėl tam tikri žmonės (ir netgi patys) vykdo tam tikrą dinamiką santykiuose ar netgi augindami savo vaikus.

„Dažnai mes galime daryti kitiems tą patį dalyką, kurį jie padarė su mumis tam tikru momentu“.

-John Bowlby-

Pirmoji mūsų vaikystės patirtis palieka gilų įspūdį, mes tai žinome. Tai daugiau, pats John Bowlby, kuris sukūrė arešto teoriją dar 1950-aisiais, parašė straipsnį PSO Motinos priežiūra ir psichikos sveikata.

Šiame darbe palikome pirmuosius įrodymus, kaip svarbu, kad pirmuosius gyvenimo metus žmogui būtų sukurta stipri ir optimali ryšys tarp vaiko ir jo tėvų. Taigi, saugus afektinis prisirišimo stilius (daugeliu atvejų) sveika emocinė raida.

Todėl pažiūrėkime, kokio tipo prisirišimas gali vystyti žmogų ir kokį poveikį jie gali turėti suaugusiems.

Priėmimo būdai vaikystėje

Isabel Allende vienoje iš savo knygų sakė, kad visi esame į pasaulį laimingi. Mes gimėme su natūraliu polinkiu į gerovę, džiaugsmą ir optimizmą. Tačiau tam tikru momentu mūsų ankstyvoje vaikystėje gali atsitikti kažkas, ko gali tikėtis mūsų genai: atsiranda baimė, nesaugumas, bejėgiškumo jausmai ir tada gyvenimas tampa „purvinas“. Mūsų nekaltumas yra apgaubtas ir net apgaubtas.

Vėliau turėsime pareigą išvalyti viską, ką neryškus ugdymas, tačiau iki šiol tas vaikas patirs tiesioginį ryšį, kurį sukelia ryšys su savo tėvais. Mes taip pat negalime pamiršti per pirmuosius dvejus kūdikio gyvenimo metus su juo ir jo globėjais susiję įsitraukimo modeliai yra labiau susiję.

Jei bent vienas iš tėvų sugeba reaguoti į vaiko poreikius, jis greičiausiai turės optimalų socialinį ir emocinį vystymąsi. Priešingai, jei abu tėvai nepaiso savo pareigų, jei nėra artumo, kontakto ir tokio tipo emocinių maistinių medžiagų, kurios mažina baimę, baimę ir nesaugumą, šis vaikas patirs šio deficito sistemos poveikį.. Todėl pažiūrėkime, kokios rūšies areštas galime vystytis vaikystėje.

1. Saugus priedas

Pasak John Bowlby ir vystymosi psichologijos ekspertų, tai yra nuo šešių mėnesių iki dvejų metų, kai didžiausią reikšmę turi tai, kokio tipo ryšys vaikas auginamas. Tokiu būdu, jei suaugusysis yra suderintas su kūdikiu, jei jis jautriai reaguoja į jo poreikius, jei jis yra imlus ir formuoja nuoseklią ir labai emocinę sąveiką, todėl susidursime su saugaus prisirišimo statyba.

Tarp skirtingų prisirišimo tipų tai yra sveikiausia. Po dvejų metų pradėjome pamatyti, kaip šis vaikas pradeda atverti pasaulį, kad galėtų jį ištirti labiau nepriklausomai, laimingai, saugiai ir optimistiškai. Tas mažasis jaučiasi emociškai patvirtintas, taip pat įsitikinęs, kad jis susijęs su tuo, kas jį supa, nes jis turi tuos referencinius asmenis, kurie jį stebi.

2. Venkite prisirišimo

Dvejų metų vaikas, kuriam vyrauja vengiantis arešto stilius, galėtų pasiekti dvi išvadas. Pirmasis, kad negali tikėtis, kad jų globėjai patenkins jų poreikius, mintis, kuri visada yra kančių šaltinis.

Antrasis: jei norite išgyventi savo aplinkoje, turi išmokti gyventi su prasta meile, neturtinga ir beveik neegzistuojančia. Šie emociniai trupiniai verčia jus jaustis labai neįvertinti ir net manote, kad geriausia išvengti bet kokio intymumo santykio.

Eksperimentuokite nuo pat pradžių, kad tie, kurie jums labiausiai patinka, yra tie, kurie jums labiausiai pakenkė, tai reiškia, kad pereiti prie visų santykių galimybių per šį filtrą: tendencija bus matyti bet kokį emocinį ryšį kaip diskriminacijos ir nusivylimo šaltinį, kurio geriausia išvengti.

3. Ambivalentinis ar nerimas prisirišimas

Tai dar vienas žalingiausių ir silpniausių prisirišimo tipų, kuriuos galime rasti. Kai kurie suaugusieji užmezga santykius su savo vaikais, kurie yra tokie nenuoseklūs, kaip ir trūkumai. Kartais jų atsakymai yra tinkami, jų dinamika yra meilė ir sugeba puoselėti visus jų mažųjų poreikius.

Dabar, po kurio laiko, jie gali taikyti sąveiką, kuri yra tokia įžeidžianti, nes ji yra nejautri ir ne labai griežta. Šiuo atveju, mažieji, kilę pagal šio tipo prisirišimą, sukuria didelį nerimą ir nesaugumą. Jie patiria nerimą, nes nežino, kokio atsako jie turės. Visa tai dažnai daro šiuos mažuosius jaučiančius įtartinus ir įtartinus, ir netrukus veikia su užsispyrimu, pykčiu ir neviltimi ...

4. Neorganizuotas priedas

D tipo ar neorganizuotas priedas paprastai turi labai specifinę kilmę. Mes kalbame apie patologinę aplinką, šeimas, kur yra piktnaudžiaujama, agresyvi ir emocinė ar fizinė prievarta. Tokiu būdu, kai vaikas patiria šias grėsmes, jis yra įstrigęs amžina dilema.

Viena vertus, yra jo išlikimo instinktas: jis žino, kad ši aplinka jam nėra saugi. Tačiau jis nieko nežino, jis neturi prieigos prie kitos aplinkos, kitų emocinių figūrų, todėl jis lieka vienodas tiems patiems tėvams, kurie netinkamai vykdo savo pareigas.. Visa tai neabejotinai turės didelį poveikį jų socialiniam, emociniam, pažintiniam vystymuisi...

Suaugusiųjų tipai

Tai buvo 80-ųjų pabaigoje Psichologai Cindy Hazan ir Phillip Shaver taikė Bowlby teoriją suaugusiųjų santykių srityje. Po kelerių metų tyrimų jie darė įdomesnį faktą ir tai kažkaip įtarėme ilgą laiką. Didžioji dalis atvejų lemia auklėjimo tipą, kurį gauname mūsų vaikystėje, būdą, kuriuo mes formuojame emocinius santykius.

Be to, dėl šių darbų ir šių psichologų maždaug dešimt metų išnagrinėtų gyventojų imties jie sugebėjo apibrėžti ir apibūdinti skirtingus suaugusiųjų tipus. Jie yra šie.

„Žmogaus psichika, kaip ir žmogaus kaulai, yra stipriai linkusi į savęs gijimą“, - John Bowlby-

5. Saugi asmenybė

Žmonės, kurie su savo tėvais sudarė saugias vaikystės obligacijas, labiau tikėtina, kad suaugusieji taps saugūs. Tai reiškia šiuos psichologinius matmenis.

• Didesnis savigarba ir pasitikėjimas savimi, siekiant sukurti tvirtus santykius.
• Jie teigiamai vertina save, ir tai padeda jiems rasti emocinių partnerių, su kuriais jie galėtų kurti vienodas saugias, teigiamas ir prasmingas obligacijas.
• Jų gyvenimas yra subalansuotas: jie vertina savo nepriklausomybę ir savo ruožtu - glaudžių, stiprių ir laimingų santykių kūrimo svarbą.

6. Vengiama asmenybė

Patirtis tam tikro vengiamo prisirišimo vaikystėje palieka savo ženklą. Tokiu būdu yra įprasta formuoti šiuos suaugusiųjų elgesį:

• Jie yra vieniši žmonės, profiliai, kurie mato santykius (ar jie yra draugiški ar emocingi) kaip mažai svarbius ryšius. Jie nepasitiki, emociškai neatsidaro, jie yra sunkūs ir negali patenkinti kitų poreikių.
• Jie yra šalti, smegenys ir kvalifikuoti, kad slopintų savo jausmus. Jūsų tipiškas atsakymas, kai kyla problema, konfliktas ir neatitikimas, beveik visada yra tas pats, neprisiimkite atsakomybės, atstumkite ir pabėgkite.

7. Susijusi ir nesaugi asmenybė

• Augant su tam tikru ambivalentišku / nerimu susijusiu prisirišimu prie mūsų tėvų, taip pat gali formuotis mūsų suaugusiųjų asmenybė. Įprasta, kad išvystome tam tikrą nesaugumą, aukštą savikritiką, žemą savigarbą ...
• Reliaciniame lauke taip pat yra įprasta, kad dideli sunkumai kyla iš eilės. Ieškoma emocinio partnerio (ir poreikių). Mes bijo prarasti, mes jaučiame, kad bent jau bus atmetami, kad bus išduoti ir pan..

Visa tai verčia juos kurti labai priklausomus santykius. Jei asmuo, turintis beveik patologinį nesaugumą, tampa pagrindiniu jų emocinių santykių priešu.

8. Baisus asmenybė

Žmonės, kurie užaugo su nesavanaudišku prisirišimu, turi esminę problemą: neišspręstos traumos buvimą. Ši piktnaudžiavimo vaikais ir netinkamo elgesio vaikystė sukelia vidinį skaidymą. Jie yra emociškai ir psichologiškai pažeisti profiliai, kurie vargu ar gali sukurti sveiką ir laimingą emocinį ryšį.

Vaikystė, kurioje buvo nuslopinta daug jausmų ir kur kiti buvo pažeisti, sukuria vakarą, kuriam būdinga vakar, kai nėra lengva sukurti autentišką ryšį su kitais. Yra baimių, emocinių kompetencijų, kurios dar nėra sukurtos, yra mažas savigarba, šešėliai, nuo kurių bėgti, ir poreikiai, kurie nėra maitinami ar patenkinti... Tokiais atvejais patartina atlikti gerą terapiją ir asmeninį rekonstrukciją, kad vėliau būtų sukurtos saugesnės ir patenkinamos nuorodos ...

Apibendrinant galima pasakyti, kad yra aspektas, kurį pats John Bowlby tuo metu nurodė ir kad verta prisiminti. Žmogaus psichika, kaip ir lūžių kaulai, yra linkusi atsigauti. Tai reiškia, kad trauminė vaikystė neturi nustatyti nelaimės gyvenimo. Be pririšimo tipų, kuriais mes iškėlėme, yra mūsų asmeninis suvokimas, mūsų gebėjimas keistis ir mūsų atsparumas.

Mes ne mašinos, ir mes visi negalime apsiriboti tais pačiais emociniais modeliais, kuriuos gavome mūsų vaikystėje. Mūsų protai ir mūsų smegenys yra aiškiai orientuoti į atsigavimą. Esame laisvi subjektai ir organizmai, galintys daryti didelius pokyčius, kad išgyventume ir sukurtume veiksmingesnes emocines realybes ir mūsų poreikius.

Affektinės obligacijos, koks yra jūsų stilius? Emocines obligacijas lemtų skirtingi prisirišimo stiliai, kurių tikslas - ieškoti apsaugos ir emocinio saugumo. Kas yra tavo? Skaityti daugiau "