Pavojus! Tamsios mintys

Kaip mes paaiškiname, kas atsitinka mums kasdieniame gyvenime? Na, tai priklauso nuo daugelio veiksnių, receptas turi keletą ingredientų.

Visų pirma turime savo genetinę paramą, kuri veikia kaip grindys ir stogas visoms mūsų galimybėms. Genai yra paveldėjimas, kurio negalima modifikuoti, bet yra kažkas, apie kurią mes turime galią: mūsų mintys ir, iš esmės, tai, kaip mes galvojame apie tai, kas vyksta su mumis.

Genai: fiksuota mūsų dalis

Žinoma, genai mus kondicionuoja, yra visų mūsų dorybių pagrindas, bet ir mūsų trūkumai. Praktiniais tikslais jie veikia kaip gairių ar instrukcijų rinkinys, kuris leidžia mums vystytis vienu ar kitu būdu.

Bet, žinoma, dalykas nesibaigia. Aplinkos genai yra nuolat veikiami ir formuojami. Joje mes turime tokią kultūrą, kurioje mes esame panirę, tėvystės tipą ir kokybę, kurią gavome, taip pat savo tėvų asmenybės charakteristikas ir reliacinį stilių..

Mokykla, kurioje mes lankomės, mūsų klasės draugai ir vaikystės draugai, kiekviena iš skirtingų gerų ir blogų patirčių, kurias turėjome gyventi, kai mes užaugome, bendraujame su mūsų genais ir padedame jiems padėti tapkime, kas mes esame pagaliau.

Kaip mes jaučiame, kaip elgiamės ir esame susiję su pasauliu, priklauso nuo kokteilis visų šių skirtingų elementų, kurie yra sumaišyti.

Tie, kurių negalima pakeisti

Žinoma, dėl šių veiksnių mes negalime padaryti daug. Biologiniai tėvai, kurie mums pasisekė sėkmės, yra nepakeičiami, tai reiškia, kad mes negalime jų pakeisti kitiems, ir mes negalime nieko daryti, kad juos pagerintume, jei tai buvo mūsų noras.

Tas pats pasakytina ir apie genus, liečiančius mus gyvybės loterijoje ir visais faktais, kuriuos mes gyvename vaikystėje ir paauglystėje; laiko mašina, kuri leidžia mums keliauti į praeitį, kad galėtume padaryti mums patogius pakeitimus, nebuvo išrastas, ir atrodo, kad jis nebus išrastas.

Tačiau yra ir kitų kintamųjų, dėl kurių mes turime didesnį kišimąsi, pavyzdžiui, mūsų mąstymą, čia ir dabar, šiuo metu, ir aš jus patikinu, kas šiuo metu skaito šias eilutes, kad mintys vaidina lemiamą vaidmenį matydamos ir interpretuodamos pasaulį.

Supainiokite mintis su tikrove

Didžiąją laiko dalį padarome klaidą, manydami, kad mūsų mintys yra pati realybė, ir dėl kelių priežasčių yra lengva patekti į tokią klaidą.

Visų pirma, mintys yra nematomas procesas. Jie negali būti matomi, jie negali būti paliesti ir daug kartų mes net nežinome, kad galvojame. Bet mes tai darome; iš tikrųjų mes visuomet galvojame, ir nors mes to nesuvokiame, viskas, kas vyksta per mūsų smegenis, turi tiesioginę įtaką, kaip mes jaučiame, ir todėl, kaip elgiamės.

Mes taip pat turime nepamiršti, kad mūsų mintys vyksta būtent mūsų smegenyse, jos yra mūsų, jos yra mūsų pačios, jos yra įstrigę mūsų galvos viduje, todėl negalime jų palyginti su kitų minčių.. Būdamas izoliuotas, lengva baigti tapti mūsų absoliučia tiesa.

Nematomas minties procesas

Viskas, ką mes manome, mūsų realybe pakyla be mūsų pastebėjimo; mes galime homologizuoti tai, kas vyksta mūsų proto viduje su tuo, kas vyksta lauke.

Tačiau vienas dalykas yra tai, ką mes manome, kad vyksta, ir dar vienas yra tai, kas iš tikrųjų vyksta. Ir visa šio dalyko ironija yra ta, kad tai, ką manome, yra vienintelis dalykas, kuris tikrai svarbus, kai turime priimti sprendimą. Iš šios idėjos įsivaizduokime keletą situacijų.

Lėktuvo atvejis

Mes plaukiame komerciniu lėktuvu, kurio aukštis yra 10 000 metrų, kai staiga laivas patenka į turbulencijos zoną. Kadangi neturime daug patirties keliauti, pirmas dalykas, kurį mes manome, yra toks: „Mano Dievas, lėktuvas kris ir mes visi mirsime. O ne ... Aš mirsiu, aš mirsiu!.

Pagal šią mintį (ir aš reikalauju, tai tik mintis, kuri nebūtinai turi prisitaikyti prie realybės) labai tikėtina, kad baimė mus užima. Mes susidursime su tachikardija, drebuliu per visą kūną, galbūt nesuvaldomą sielvartą ir jausmą, kad mes išnyksime nuo vieno momento iki kito. Apibendrinant, patirtis bus labai nemalonus.

Kita vertus, jei tuo pačiu kontekstu mes galvojame: „Na, mes patekame į turbulenciją. Tikiuosi, kad tai įvyksta netrukus ir taip jie tarnauja vakarienei “; Manau, kad nebūtina paaiškinti, kad ir mūsų emocijos, ir iš to kylantis fiziologinis atsakas bus labai skirtingi.

Toliau pateikiamame paveikslėlyje parodyti veiksmai, kuriuos galite patirti abiem atvejais:

Paskyrimo atvejis

Kitas atvejis: moteris yra kavinėje su žmogumi, su kuriuo ji tiesiog susitiko socialiniame tinkle. Šis berniukas atrodo gražus, o laikas, kai jie pasikeitė pranešimais, buvo nuoširdus ir protingas, lygiai taip pat, kaip jam patinka. Gera rungtynės, be abejo.

Tačiau praėjus 20 minučių po to, kai ji užima stalą, sutartu laiku jo nėra. Tada jis mano, kad: „Aš turėjau įsivaizduoti, jis man nepatiko, ir jis aiškiai neišdrįso, kai pakvietiau jį pamatyti mus“..

Kitas variantas galėtų būti: „Koks vaikinas, galų gale, buvo nepagarbus. Bet kas jūs manote, kad manęs laukti taip ...? "

Pirmuoju atveju moteris, be abejo, jausitės depresija, beviltiška ar abu. Jis netgi gali verkti keletą dienų, ir jo mintys ilgą laiką tęsis ta pačia kryptimi: "Aš baisu, aš nieko nesu vertas kaip žmogus, niekas manęs nemėgs." Antruoju atveju, jūs pajusite nusiminusi, piktas ir tikriausiai turėsite protrūkių, kai kalbate su kitais žmonėmis.

Tačiau tiesa, kad paskyrimo moteris, susidūrusi su savo potencialo Prince Charming atidėliojimu, taip pat galėjo manyti: „Tai faktas: jis vėluos. Galbūt būtų buvę geriau paminėti jį kavinėje, artimesnėje jo namui, kad pasiektų jam per pusę miesto. Tai vadina „nekaltumo prezumpcija“. Kitais žodžiais sakė, pageidautina, kad mes visada stengiamės nukreipti savo mintis prielaida, kad niekas nėra kaltas, kol bus įrodyta kitaip.

Piniginės atvejis

Senas vyras pamiršo savo piniginę ant vaistinės, kur jis nuėjo pirkti vaistus nuo hipertenzijos. Kitą dieną jis prarado akinius ir dar labiau pablogino, jo žmona jam prabėgo, kad pastaruoju metu jis mato jį labai išsiblaškęs. Tada žmogus prisimena, kad jo motina nukentėjo nuo Alzheimerio ligos.

„Turiu Alzheimerio ligą. Aš jį paveldėjau ... “, - mano jis. „Tai yra pirmieji simptomai, todėl ji pradėjo“, - primena ji..

Tą naktį jis negalėjo miegoti. Jis nuolat ir vėl galvoja apie lemtingą ir neišmatuojamą likimą, kurį jis tikisi jo laukia. Prasidėjęs minčiai, jis pradeda interpretuoti kiekvieną mažą užmarštį, kurį jis turi savo kasdieniame gyvenime kaip ligos simptomą. Susirūpinęs savo pačių tamsiomis mintimis, jis nustoja atkreipti dėmesį į tai, ką sako kiti žmonės, o tai savo ruožtu veda kai kuriuos žmones, sakančius, kad jie mato jį pamestą, atjungtą nuo pasaulio. Ir tada, kai šio hipotetinio atvejo veikėjas patenka į krizę, ir, beviltiškai, ragina gydytoją paprašyti skubaus interviu.

Žinoma, jei vyras manė: „Pastaruoju metu esu labai pabrėžęs ir man nereikia atkreipti dėmesio į tai, ką aš darau, geriau rasti būdą, kaip atsipalaiduoti“, - žinoma, kitas būtų epilogas.

Paskutinis pavyzdys

Kitas pavyzdys: naujas biuro partneris, kuris praėjusią savaitę įstojo į bendrovę, bet kuriuo rytą vaikščioja viename iš patalpų koridorių ir nepaminėja. Turite dvi parinktis:

1. Galbūt manote, kad jis yra neprotingas.
2. Galbūt manote, kad galbūt jūs to nematėte, arba kad jūs įsisavinote savo rūpesčius.

Transformacinė minties jėga

Visose situacijose yra bendras vardiklis: jūs galvojate. Ir tai, ką jūs galvojate, gali sutapti su tikrove.

Jei manome, kad mūsų partneris yra grubus, mes tikriausiai jaučiame ignoruojamus ir erzinančius, ir nuo šiol blogai linkę į jį, o tai savo ruožtu leis partneriui tapti nedraugišku. Dar kartą reikalauju: būdinga žmonių klaida yra supainioti savo mintis su tikrove.

Tai, ką mes galvojame, yra tik mintis. Tačiau realybė yra kažkas, kas vyksta už mūsų smegenų. Ir tai yra labai svarbu, nes tai, ką mes manome, gali nustatyti, kaip mes manome ir ką darysime.