Kodėl mes verkiame žmones? Be to, verkimas yra teigiamas

Kūdikiai ir maži vaikai labai verkia. Jie verkia, nes jie alkanas, šaltas, bijo ar skausmas ... Jie verkia mokykloje, namuose, parke ir prekybos centre. Daugelis iš jų verkia visomis valandomis ar kelis kartus per dieną. Akivaizdu, kad nesant žodinės kalbos, verkimo mechanizmas leidžia vaikams reikalauti, kad jie rūpintųsi savo priežiūra ar išreikštų diskomfortą, turinti nustatytą prisitaikymo funkciją, kai rezultatas yra suaugusiojo pagalba, atitinkanti pagrindinius jo poreikius.

Šis adaptyvus pranašumas, kuris garantuoja rūšies išlikimą kaip pagalbos poreikį, ypač žmogaus kūdikiams, Darwin jau nurodė savo tyrimuose dėl rūšių pritaikymo kaip visuotinis reiškinys..

Kodėl suaugusieji verkia?

Žmogus turi gebėjimą verkti nuo gimimo iki mirties, tačiau per visą socialinį ir emocinį vystymąsi verkimo mechanizmas moduliuoja savo evoliucinę išlikimo funkciją, priklausomai nuo įgyjančio nepriklausomybės gebėjimo. Aš turiu galvoje, suaugusiųjų šaukimas yra rečiau, nes jis yra šaltas ar alkanas, kadangi jos adaptyvusis mechanizmas pereis prie sudėtingesnių ir ryžtingesnių mobilizavimo funkcijų, nukreipdamas savo išteklius į aktyvią savo maisto ar prieglobsčio paiešką..

Bet tada, ir ypač pirmame pasaulyje, kodėl suaugusieji verkia, jei jų pagrindiniai poreikiai yra patenkinti? Ar šaukiame mažiau suaugusiųjų, nes jis nebėra mums tarnauja? Kodėl yra žmonių, kurie yra labiau linkę verkti ir kiti, kurie Ar tai verčia mus verkti, ar tai yra nesėkminga paprastos negalvos išraiška? Akivaizdu, kad kalbame ne tik apie biologinį poveikį, bet ir sudėtingą mechanizmą, kuriame susilieja fiziologinės, psichologinės ir socialinės funkcijos.

Biologinė ašarų funkcija

Biologiškai, ašaros yra būtinos geram akių sveikatai palaikyti (akių tepimas, valymas ar apsauga nuo išorinių agentų), tačiau jie taip pat siejami su galingais emocinio pobūdžio stimulais, o ne tik neigiamais, pavyzdžiui, liūdesiu, sielvartu, skausmu ar nusivylimu ... bet taip pat šaukiame džiaugsmo ar netikėtumo.

Verkimas ir jo ryšys su emocine sveikata

Suaugusiųjų žmogaus verksmo supratimas ir jo ryšys su emocine sveikata sukėlė didelį susidomėjimą tarp ekspertų ir tyrėjų. Kai kurios svarstomos hipotezės (net ir be empirinės paramos) yra tokios Šaukiant išleidžiamas tam tikras hiperaktyvumas, padėti nustatyti pusiausvyrą arba sumažinti tam tikrą stresą. Tiesa, kad po verkimo daugelis žmonių jaučiasi labiau atsipalaidavę, tačiau šis vertinimas nėra apibendrinamas, nes daugelis kitų nepastebi emocinės būsenos pokyčių arba net jaustis blogiau.

Tyrimo dėka buvo nustatyta, kad ašarų komponentai skiriasi priklausomai nuo jų gaminančio agento, kad ašaros, kurias išskiriame, kai nulupame svogūnus, chemiškai skiriasi nuo ašarų, kurias mes generuojame dėl emocinės įtampos. Be tipiškų ašarojimo yra ir kitų fizinių pokyčių, susijusių su emociniu verkimu, pvz., veido paraudimas, sumušimas, hiperventiliacija... "Emocinės" ašaros daugiausia sudaro vanduo, lipidai ir kitos medžiagos ir skiriasi nuo kitų, nes juose yra daugiau hormonų, kurie paprastai siejami su stresu (prolaktinu, adrenokortikotropu ir leucino enkefalinais)..

Autonominės nervų sistemos svarba

Šaudymo kontrolė priklauso nuo autonominės nervų sistemos parazimpatinės šakos, kuri yra atsakinga už fizinės poilsio ar atsipalaidavimo būklės atkūrimą po pastangų, streso, pavojaus ar didelės svarbos kūno funkcijos (pavyzdžiui, virškinimą). Ji turi papildomą ir antagonistinę funkciją simpatinei šakai.

Susidūrę su įspėjimu ar aukštu įtampos lygiu, simpatinė filialas būtų suaktyvintas organizuojant organizmą galimai kovai ar skrydžiui, suprasti, kad tuo metu nėra protinga nustoti verkti, bet reaguoti, kad išgelbėtų gyvybę ar išspręstų problemą.

Kita vertus, parazimpatiniai veiksmai, kurie tuo metu slopina normalų būseną po aliarmo. Būtent tada, kai pavojus praėjo, galime leisti sau atsipalaiduoti ir žlugti. Tai paaiškina, kodėl daugelis žmonių patiria stiprių stresorių ir stiprių emocinių pūtimų tiems, kurie akivaizdžiai reaguoja, ir po to, kai ateina emocinis nuosmukis ir verkia.

Verkimas gali padėti atsipalaiduoti

Tada galime pasakyti, kad verkimas padeda atsipalaiduoti? Daugeliui žmonių galime pasakyti „taip“. Tai iš tikrųjų yra emocinio išsiliejimo forma, reikalinga kai kuriais momentais, labai sveika ir nekenksminga, kad daugelis nori rezervuoti atlikti vienatvę. Kiti žmonės nori verkti kartu. Nors jos paklausa nėra susijusi su materialiniais kitų išteklių ištekliais, gedimas leidžia jums išreikšti ir prašyti pagalbos kurie paprastai gauna emocinę paramą iš aplinkos.

Šaukimas kitur aktyvuoja empatiją ir emocinę apsaugą, stiprina tam tikrus asmeninius santykius ir prisirišimus (bet kuris petys mums nepadeda verkti).

Nepaisant svarbaus verksmo vaidmens, vis dar išlieka visuomenė, barjeras, kuris apsaugo mus nuo emocionalumo, tarsi jis būtų kažkas neigiamas arba turėtų būti išnaikintas. Daugelis žmonių save suvokia kaip pažeidžiamus, silpnus, bejėgius, kai jie verkia, neigiamai veikia savo įvaizdį, o tai gali pablogėti, jei jie nesulaukia komforto, kurio jie tikisi ar reikia..

Socialiai mes netoleruojame ašarų

Socialiai, mes galime pasakyti, kad nesame toleruojami kitos ašaros. Mes žinome, kad jie kenčia ir jų sielvartas skauda mus. Natūrali paguodos reakcija yra norėti užkirsti kelią kitai šaliai iš šios išraiškos, arba pagal lytį „vyrai ne verkti“, „ne verkti“, „verkti iš mergaičių“, ar tai būtų teisinga „nepatinka tai“, „ne verkti "," Pasakyk man, ko jums reikia, bet nustokite verkti "," tai ne verta šaukti ". Šios įprastos išraiškos nieko nedaro, bet atspindi diskomfortą, kuris reiškia vieną, emocinę kitos išraiškos išraišką ir nesugebėjimą palaikyti tokio intensyvumo, tokį prašymą dėl pagalbos ir emocinę paramą, kurią patiria suaugusieji..

Palikime erdvę ir laiką gedėti, darysime prielaidą, kad jo buvimas yra būtinas, mes nemanome, kad esame pasiryžę priversti šaukti kilmę, mes nesistengiame ginčyti priežasčių, kodėl ne verkti, tiesiog Palydinkime šią natūralią reakciją ir normalizuosime jo funkciją ir poveikį.