11 požiūris, kurį turėtumėte vengti, kai baigiasi santykiai

Pasibaigus santykiams baigiasi mūsų gyvenimo etapas. Priėmus šią naują tikrovę kuo greičiau mums bus lengviau susidurti su pagarba. Tokiu būdu mes galime iš naujo atkurti mūsų dabartį, kad galėtume susidurti su nauja ateitimi, turinčia didesnį atsparumą. Dabar tai nėra lengva, ypač jei mes esame tie, kurie palieka. Todėl būtina išvengti keleto požiūrių ir elgesio.

Dažnai dažnai sakoma, kad poros santykiai atneša džiaugsmą, malonumą, bet ir kančią. Visi su tuo sutiksime. Tačiau yra dar vienas niuansas, kurį kartais nepaisome. Tai, ką labiausiai prisimena ilgainiui, jei ši nuoroda pertrauka, yra tai, kaip viskas baigėsi. Jei yra kokių nors šaukimų, paniekų, gėdų ir netgi nusivylusių bandymų atnaujinti santykius, visa tai mūsų mintyse užfiksuota kaip varginantis aidas. Veidas, kuris trunka ilgai, kad pabėgtų.

„Bučiniai, kurie ateina juokiasi, paskui šaukia, jie palieka, ir jame gyvenimas išnyksta..

-Miguel de Unamuno-

Yra gerų ir blogų būdų nutraukti santykius. Žinome, kad yra daug emocijų. Daugelis abejonių ir klausimų, kurie gali likti amžinai neišspręsti. Turime tai padaryti gerai, nesvarbu, ar mes paliekame, ar mes esame palikti. Venkime įstrigę to gintaro dervos, kur daugelis išliko už tą laikotarpį patiriančius kančius.

1. Negalima ieškoti kaltės (ir dar mažiau atsakomybės už save)

Kartais mes tai darome. Mes patenka į tuos apsvaiginančius mąstymo apskritimus, kur galime pasakyti, kad padarėme neteisingai. Kad turėtume veikti tokiu būdu. Mes kartojame, kad galbūt mes nesame už tą asmenį, kad esame nesėkmės meilės klausimu.

Kokie yra šių vidaus dialogų tipai? Akivaizdu, kad vienas dalykas: mums daugiau skauda. Jūs neturite ieškoti kalčių, jau nekalbant apie tai, kad kaltė boikotuoti mūsų savigarbą. Kartais vienas iš dviejų vystosi kitokia prasme nei tas, kuris įstojo į jus pradžioje, meilė baigėsi ir mes negalime daryti nieko kito, negu tikėtis.

2. Pabandykite atnaujinti kontaktą

Santykiai yra abu. Pabaiga buvo akivaizdi. Todėl šiais atvejais patartina duoti kelią į dvikovą, kad išlaisvintumėte emocijas, išlaisvintumėte ir pereitumėte prie priėmimo. Dabar, jei toli gražu ne manome, kad tikrovė vis dar yra apsėstas idėja bandyti dar kartą ir susisiekti, mes formuosime valstybę kaip silpną, nes ji yra varginantis.

Dėl to padėtis dar blogesnė, mes prarandame savo orumą ir savigarbą, todėl mes negalime pradėti.

3. Pagalvokite apie tai, kas buvo jūsų gyvenimas

Kai santykiai baigiasi, įprasta įstrigti toje neseniai praeityje. Mes praleidžiame ne tik tą asmenį. Be to, mes patyrėme praeitų metų, tų mažų detalių, kurios sutvarkė mūsų gyvenimą, tuštumą. Dabar gerai, privalome pertvarkyti prioritetus, o vienintelis realus prioritetas yra patys.

Atėjo laikas judėti į priekį, pasukti puslapį, sukurti naują patirtį ir prisiminimus. Neskaitykite praeities pokalbių, nieko, kad patikrintumėte socialinius tinklus ar el. Paštą.

4. Kai santykiai baigiasi, mes norime „ištrinti“ visus prisiminimus

Truputį eikime. Ne visada būtina pašalinti viską, kas susiję su kitu asmeniu: nuotraukos, dovanos, daiktai, drabužiai ... Tiesiog palikite ją. Laikas jums pasakys, kada laikas yra teisus, tą akimirką, kai atleisite vakarinių fizinių prisiminimų.

Venkite nieko daryti, kai esame pikti, sužeisti ar kupini pykčio. Idealus yra laukti ir nuvažiuoti, nes visada yra kažkas, ko verta sutaupyti. 

5. Sustiprinkite mūsų dvikovą su liūdnomis knygomis, filmais ar dainomis

Mūsų smegenys bandys. Jis paprašys mūsų stiprinti savo sielvartą su emociniais lygmenimis. Štai kodėl mes traukiame liūdnus ar romantiškus filmus, dainas, kuriose kalbama apie neįmanoma meilės ir pan..  Pabandykime įvesti naujus rutinus. Padarykime pakeitimus, įtraukiame naujus patyrimus, naujus tikslus, pomėgius ir pan..

6. Palaukite, kol pasirodys

Pasibaigus santykiams, mūsų protas neįtikina. Tęsiasi troškimas ir viltis. Kaip smeigtukai, nukreipti į skausmą mums. Taigi venkime maitinti kančias laukdami, kol pasirodys. Gal vaikščioti gatvėje, kur visada buvote, eidami į tuos pačius restoranus, tą patį treniruoklių salę ...

Venkite fantazuoti apie šiuos galimus susitikimus ir taikyti augimo mąstymą. Šis etapas baigėsi ir turiu pradėti naują.

7. Manau, kad ne verta už meilę

Mes dažnai nusivylėme. Mes sakome sau, kad po to nepavykusių santykių nėra. Galbūt geriausia yra uždaryti mūsų širdies duris ir užrakinti raktą. Taip pat venkime tokio požiūrio, kai baigiasi santykiai. Kas yra naudojimas? Akivaizdu, kad dar labiau pakenktų mūsų savigarbai.

Mes esame vertingi žmonės, kurie turi būti mylimi, už save ir už ką mums verta.

8. Pasiekite puslapį ir socialiniuose tinkluose

Tai yra svarbus klausimas, kai baigiasi santykiai. Jei aktyviai gyvenate socialiniuose tinkluose, pabandykite atnaujinti savo profilį. Dar labiau, kiek įmanoma, venkite palaikyti ryšį su savo buvusiu partneriu. Šiais atvejais pageidautina nustoti sekti tą asmenį, kad išvengtumėte jų atnaujinimų, sustabdytų pasipiktinimą, paklausti savęs, pakenkti sau ... .

Pasiekite puslapį savo gyvenime ir socialiniuose tinkluose.

9. Galite pakeisti savo išvaizdą, bet ar tikrai to reikia??

Kai baigiame etapą, yra įprasta fiziškai pakeisti pakeitimus: nupjaukite plaukus, spalvinkite kitą spalvą, pakeiskite drabužių stilių ... Visa tai yra teigiama, jei mums tai tikrai reikia. Tačiau nėra jokio įsipareigojimo. Nėra reikalo formuoti vaizdą, kuris neturi nieko bendro su mumis.

Pažvelkime gerai. Jei šis kirpimas gali jį gauti, eikite į priekį. Jei tai, kas tai sukelia, yra sukurti išvaizdą, kuri mus neidentifikuoja, geriau vengti.

10. Išplėskite skausmą, kai baigiasi santykiai

Tiesa, kad tai pakenks. Tai normalu jausti, nes visos šios emocinės patirties yra pačios dvikovos dalis. Ir tokiu būdu jūs turite gyventi be anestezijos, be karšto paketo. Todėl, jei jaučiatės nelaimingas ir liūdnas, verkti. Svarbu išlaisvinti viską, ką šis plyšimas paliko, kad galėtume atnaujinti mus be neigiamų mokesčių. Dabar, kai santykiai baigiasi, patartina ne ilgai pratęsti tų skausmo akimirkų. Geresnis intensyvumas ir kelias dienas.

11. Žinokite kitą asmenį

Ne daugiau. Negalima laukti, kol paskambinsiu. Jei pažvelgsite į mobilųjį telefoną, kuriame matote laiką, bet nematote, ar rašėte, ar jis yra internete. Nepradėkite treniruoklių salės ar dietos, kad atrodytumėte patrauklesnę ir atkreiptumėte dėmesį. Negalima praleisti daugiau nei 10 minučių savo laiko galvoti apie tą asmenį. Tai švaistyti laiką, orumą ir laimę. Atminkite, kad nuo šiol esate jūsų prioritetas.

Trumpai tariant, kai ryšys baigiasi, kai jis neveikia, geriausia palikti kelią. Taigi jūs turėsite galimybę gyventi savo gyvenime kitaip ir susitikti su naujais žmonėmis.

"Skausmas yra neišvengiamas, bet kančia yra neprivaloma".

-M. Kathleen Casey-

5 raktai pora pertraukimui įveikti Pora pertraukos įveikimas yra susijęs su skurdžiu procesu. Norėdami tai padaryti geriausiu būdu, paliekame jus šiuos penkis raktus. Skaityti daugiau "