3 bendri įsitikinimai, kurie mus blokuoja

Žmogus yra pažeidžiama rūšis. Mes esame fiziniame lygyje, nes esame gimę, ir mes taip pat esame psichikos lygmenyje. Mes esame pažeidžiami aplinkai, kaip mes apdorojame savo patirtį vaikystėje ir paauglystėje, taip pat mus supantį tėvystės modelį. Visa tai formuoja mūsų pagrindines schemas ir įsitikinimus. Jų motyvai, emocijos ir elgesys sukels per juos.

Kas yra įsitikinimai?

Pasak Rokeacho (1960 m.), „Tikėjimo sistema atspindi sąmoningą ir nesąmoningą lūkesčių, hipotezių ar įsitikinimų rinkinį, kurį asmuo pripažįsta kaip tikrąjį pasaulio, kuriame jis gyvena, paaiškinimą“.. Tikėjimai padeda mums paaiškinti dalį realybės, kurią mes suvokiame. Daugeliu atvejų jie traukia mus į prieštaringas situacijas, nes sunku abejoti tuo, kad yra įsitvirtinęs mūsų psichikos žemėlapyje..

"Atrodo, kad vyrai labiau tiki prieš žinodami".

-Wilson-

Kaip juos sukurti? Yra keletas būdų, kuriais mes galime suformuoti šiuos mažai minties vadovus. Jie prasideda nuo vaikystės patirties tiesiogiai ar netiesiogiai. Viena vertus, atsižvelgiame į asociacijas, kurias atliekame ir patvirtiname, ir, kita vertus, „informatyvius įsitikinimus“..

Tai yra tie, kuriuos mums perduoda žmonių grupė (kultūrinė, politinė, religinė ar socialinė). Tikėjimai paprastai yra užsispyrę, bet sąjungininkai. Jie padeda mums judėti visame pasaulyje ir susieti su kitais. Jie paprastai apsaugo mus netikrumo laikais, vadovauja ir prisideda prie stabilumo ir vidinės darnos.

Tačiau, yra pavojus, kad tikėjimas, kad mes paveldėjome ar pastatėme dėl tam tikro elemento (meilės, teisingumo, atsakomybės, visuomenės), yra prieš mus. taigi svarbu žinoti jos įtaką, ją apibrėžti ir sumažinti arba panaikinti tais atvejais, kai manome, kad jie daro neigiamą įtaką.

Ar yra priešų įsitikinimų??

Psichologų, atlikusių minties teorijas, tyrinėjimai buvo pateikti ant stalo neracionalių idėjų ir priešingų rezultatų, kurie yra bendri mūsų rūšims. Jie kartojasi įvairiuose žmonėse ir kultūrose (daugiausia Vakarų). Tokiu atveju mes paliksime „neracionalias idėjas“, kad sutelktume dėmesį į tai, kas vadinama bendrais priešiškais įsitikinimais.

Yra priešų įsitikinimų, kurie mus blokuoja. Konkrečiai, jie vadinami „bendrais priešiškais įsitikinimais“. Mes neturėtume jaustis kalti dėl jų pragyvenimo ir pragyvenimo. Žodis „paplitęs“ mums sako, kad šis mąstymo būdas kartojamas daugelyje žmonių, tiek mūsų kultūroje, tiek kitose kultūrose. Svarbu aptikti tuos įsitikinimus, kurie atsispindi mūsų elgesyje ir darbe, kad juos paverstume kitais, kurie mums padeda.

„Tikėjimas yra priverstinis; Niekas priverstinis ar nenaudingas. Žmogus negali būti laikomas geresniu ar blogesniu dėl jo tikėjimo “.

- Percy Bysshe Shelley -

Svarbu prisiminti, kad tokio tipo „instrukcijos“ juos sunku pakeisti, nes jie yra integruoti į mūsų papročius ir netgi gali būti kitų įsitikinimų pagrindas. Taigi, apklausiant vieną iš kitų, gali kilti abejonių dėl daugelio kitų, kurie buvo pagrįsti nuo jo. Kai idėja yra mūsų tikėjimo sistemos pagrindas, tai daugiau kainuos jį išnaikinti.

Aptikimas tikėjimus, kurie mus blokuoja

Tegul sustosime trimis iš šių įsitikinimų:

Emotofobija

Niekada negaliu jaustis liūdna, sumišęs, netinkamas, pavydus ar pažeidžiamas. Turiu paslėpti savo jausmus po kilimu ir niekam nesijaudinti.

Šiuo metu daugelis pranešimų yra nukreipti visada pasilikti bet kokios patirties labui. Daugeliu atvejų paini, kad iš praktinės patirties išstumkite iš neigiamos padėties ir neleidžia mums jaustis blogai. Nenaudinga išeiti iš neigiamų emocijų. Kūnas ir protas turi subalansuoti ir leisti sau jausti „blogas“ emocijas. Tai svarbu siekiant subalansuoti mąstymą ir suvokti neigiamus įvykius ar patirtį.

Atsisakymo baimė

Jei atmesite mane, tai rodo, kad su manimi yra kažkas negerai. Jei esu vienas, aš linkiu jaustis apgailėtinas ir bevertis.

Žinoma, mes visi jaučiame atmetimo durklas. Klausimas, kurį mes užduodame, yra tiesioginis: kodėl? Atsakymas, kurį mes manome, yra pavojingas, jei jis kyla iš netinkamo įsitikinimo. Tai kažkas ji tampa skausminga, kai išsklaidome paaiškinimus ir prisiimame kaltę, susijusią su mūsų asmenine verte. Net ir daugeliu atvejų nesame vertas kitų sąžiningų argumentų. Mes sutelkiame dėmesį į fotografavimą tiesiai į emocinį tikslą.

Priklausomybė nuo meilės

Aš negaliu jaustis laimingas ir įvykdytas be mylimo. Jei jie nemyli manęs, tai verta ne gyventi.

Šis įsitikinimas yra svarbus dėl to, kad jis turi stiprumą ir didžiulį, kad jis gali tapti. Vertės, kaip žmogaus, susiejimas su kitų žmonių priklausomybe yra palikti kitų rankose svarbiausią dalyką mums. Jausmas, suvokiamas remiantis „aš tave myliu“, kurį gauname, kelia daug rizikos ir psichinių spąstų. Dirbdami nesėkmingai ieškodami meilės, o ne įsimylėti priešais mus, mes einame į bedugnės kraštą, kur sunku atskirti savo vertę, kurią mes dedame į tos uolos apačią.

Šie 3 įsitikinimai yra tik pavyzdys, kaip mūsų protinis turinys gali turėti įtakos mūsų elgesiui. Elgesys, kuris tuo pačiu metu, per savarankiškai vykdančią pranašystę, manys, kad šie įsitikinimai bus sustiprinti, pasiekti tokiu būdu, kad jie atsiskaitytų, ir sunkiau, kad tam tikru momentu ateisime abejoti.

„Mes kiekvienas esame tikėjimo sistema. Ir ši sistema yra filtras, su kuriuo mes statome savo pasaulio viziją “..

- Xavier Guix -

Alberto Ellio neracionalios idėjos Neracionalios Alberto Ellio idėjos. Albert Ellio teorija teigia, kad dauguma psichologinių problemų kyla iš neracionalių minčių.