3 paprastos idėjos, kaip pagerinti savo našumą

Neatsižvelgiant į tai, kad laikomės nuoseklumo, siekdami tikslų ir gaudami gerus rezultatus - jei atsižvelgiame į laiką, kurio reikia jiems pasiekti, nėra lengva užduotis. Kai kuriepsichologai, nors iš išorės neatrodo, kad jie būtų pirmasis bruožas, kuris juos atpažįsta, jie daugelį metų studijuoja ir praktinius rezultatus, siekdami pagerinti kitų žmonių darbą: ar tai būtų sportininkai, studentai, skrydžių vadovai ir kt..

Vienas iš būdų tai pasiekti daugelyje sričių yra motyvacijos stiprinimas, informacijos organizavimas ar užduočių vizualizavimas. Šia prasme, tarp daugelio būdų, kaip galime patobulinti savo veiklą psichologiniu požiūriu, pasirinkome tris paprastas šio straipsnio idėjas. Geras dalykas yra tas, kad galite juos pritaikyti patys ir kad jie neturi nepageidaujamų šalutinių poveikių.

Valdykite savo laiką, aiškiai nurodykite savo prioritetus

Norint, kad bet koks projektas, darbas ar užduotis būtų kuo geresni, būtina turėti gerą organizaciją. Savo ruožtu, gera organizacija turi pagrindinį stulpelį geru prioritetų ir sienų mastu, kaip efektyviu būdu juos užsisakyti pagal aplinkybes.

Du svarbiausi parametrai, skirti formuoti tvarką, apie kurią kalbame, yra kiekvienos užduoties aktualumas ir skubumas. „Steven Covey“ daugelį metų dirbo didelių įmonių valdymo ekspertu, kad sukurtų tokį būdą, kaip nuspręsti, ką daryti bet kuriuo metu.

Naudokite šį metodą, jei norite įdėti laukiančias užduotis į kalendorių ir pagerinti našumą. Šis metodas leis jums įvykdyti nustatytus terminus, taip pat padės jums žinoti, kada perduoti darbą arba kada jį pašalinti iš „laukiančių užduočių“ sąrašo.

„Asmeninės atsakomybės priėmimas yra gražus dalykas, nes tai suteikia mums pilną kontrolę mūsų likimo link“

-Heather Schuck-

Būkite realūs planuojant ir organizuodami

Viena iš pagrindinių žmonių, norinčių pagerinti savo veiklą ir motyvaciją, yra gebėjimas įvertinti, kiek laiko užtruks pasiekti tikslą ar užduotį. Tai sukelia jiems didelį nusivylimą: jie visuomet jaučia, kad jie neatvyksta, ir daugeliu atvejų suvokiamas produktyvumo trūkumas daro juos mažesnius ginklus arba tampa lengviau išsiblaškęs, taip uždarant ratą, kuris palaipsniui kenkia jų savigarbai.

Kaip ne patekti į šią nuodėmę? Geriausia yra tai, kad planuodami sudėtingą užduotį, suskirstykite juos į paprastus taškus: tokiu būdu jūsų atlikto laiko sąmata laimės realistiškai. Jei esate labai nevargus, šis suskirstymas pagal kiekvieną užduotį taip pat leis jums nepamiršti gauti reikiamų įrankių prieš pradedant dirbti.

Kita gera idėja įgyti realybę darbotvarkėje yra suskirstyti dieną į dvi dalis: rytą ir popietę - iki vidurio ryto ir vidurio. Taip pat svarbu įtraukite pertraukas ir nedidelius sustiprinimus už užduočių, kurios mums labiausiai patinka. Pagalvokite, kad jūsų laikas yra pakankamai vertingas, kad galėtumėte naudoti tik įsipareigojimus ir įsipareigojimus, kad koncentracijos akimirkos būtų tokios pat svarbios kaip „sklaidos momentai“, jei norime gauti gerą rezultatą ir išlaikyti motyvaciją.

Kur norite eiti, darydami tai, ką darote?

Nerodyti, kodėl mes darome tai, ką mes darome, yra linkę pagerinti našumą, būti motyvuotiems ir būti pastoviems. Veikla ar užduotys be „galutinio“ jausmo yra tokios, kurios kainuoja labiau išlaikyti, jos atliekamos be „rūpestingumo ar išsamumo“, ir mes mažiau, nes giliai mes nesame suinteresuoti. Dėl šios priežasties yra gerai, kad mūsų darbo erdvėje būtų vaizdas ant stalo ar kompiuterio darbastalio apačioje, kuris mums labai prasmingas ir primena mūsų pastangų priežastis.

Jei jūsų darbas neužpildo jūsų, bet tai leidžia jums perkelti savo šeimą į priekį, padaryti tokias keliones, kurios jums patinka ir mėgautis, eiti į koncertą arba išeiti savaitgaliais su savo partneriu, turite turėti vaizdą, kad prisiminkite tą priežastį. Kai darbas ir su tuo susijusios užduotys savaime nėra patenkinamos, bet leidžia pasiekti aukštesnį tikslą, gerai, kad turite elementų, kurie jums primena apie šią motyvaciją.

Įdėkite šias 3 paprastas idėjas į praktiką per savaitę, jausitės labiau energingai, teisingai valdydami savo laiką, ir pamatysite, kaip pagerėja jūsų veikla. Juos lengva taikyti, nesigailėsite!

„Sėkmė yra pralaimėtojų pretekstas“

-Pablo Neruda-

34 neįtikėtinos asmeninės tobulėjimo ir motyvacijos frazės Šiandien man patinka pasidalinti su jumis 34 geriausios asmeninės tobulėjimo ir didžiųjų mūsų personažų motyvacijos frazės. Skaityti daugiau "