4 klavišai, kad nustotų skųstis

Kiek kartų girdėjome, kad kai kurie žmonės vėl ir vėl skundžiasi, su juo ar be jo, kaip sunku jo gyvenimas, kaip sunku ir sudėtinga išeiti ir kovoti kiekvieną dieną ir blogą sėkmę, kurią jie turėjo!

Skundas, be abejonės, yra emocinių problemų, kurias šiuo metu turime, motina. Žinoma, jei nustosime skųstis tiek, kiek neveiksime, kaip norėtume, ir mes daugiau žiūrėsime į viską, ką turime mėgautis ir būti laimingais, mes nebūtų tokie kartūs. Mes gyvename eroje, kurioje turime daugiau dalykų ir galimybių, bet žmonės, kurie yra labiau nepatenkinti.

Mes esame pripratę prie to, kad vis daugiau ir daugiau reikia, kad nebūtų išpildyta drama. Ir dėl šios priežasties mes skundžiame kartą ir vėl, nesikreipdami į išėjimą, nes skundas yra nenaudingas nieko daugiau, negu pasinerti į giliau į kartumą.

„Skundai yra nenaudingi ir laiko švaistymas.

Neketinu to daryti kada nors "

-Stephen Hawking-

Kaip žmonės skundžiasi?

Negaliuoti visko, net teigiamas

Protestyvūs žmonės niekada nėra patenkinti. Jie nori kažko, jie skundžiasi, jei jie neturi, ir kai jie ją vėl skundžiasi.

Net jei situacija, kurioje jie gyvena, yra teigiama arba jie pasiekė puikių asmeninių ar profesinių pasiekimų, jie visada turės savo burnoje žymą „Taip, bet ...“. Toks požiūris galų gale neleidžia jiems niekada pasimėgauti ir kad jie patiria save ir likusią žmoniją su toksiškumu.

Jie neranda sprendimų

Tai daug lengviau rantuoti, kritikuoti ar išnaikinti kas nenorėjo, kaip norėčiau, ko ieškoti keisti tai, ką galima keisti. Sprendimų dėl problemų sprendimas reiškia, kad nustoti nukentėti ir pradėti kovoti už tai, ko norite, o tai reiškia, kad daugelis žmonių nenori daryti..

Jie yra gossipingi ir kritiški

Skundo pateikėjai paprastai yra kritiški kitiems ir jų gyvenimo aplinkybėms ir tai yra jų pačių nelaimės ir trūkumų rezultatas. Atminkite, kad mes visada kritikuojame kitus, savo trūkumus.

Žinoma, problema nėra kritikuojama ar tai, kad tai vyksta, bet savaime, kurie negali įvertinti ar vertinti kitų gerų dalykų ir gyvenimo apskritai. Jų dėmesys yra sutelktas į tai, ką jie laiko neigiamu, nesugebėdami matyti teigiamos pusės, ką turi.

Jie nesutinka, kad yra dalykų, kurių negalima pakeisti

Kritiškai svarbiems žmonėms jų gyvenime nėra. Jie negali toleruoti, kad viskas nepasiekia taip, kaip jie nori, ir pasakyti, kad pasauliui yra nepakeliamas, netoleruotinas ar pražūtingas darbas.!

Dėl to pablogėja problemos, be to, akivaizdu, negalime rasti jokio sprendimo šiuo klausimu ir sukelti svarbų nerimą ir kančią. Skundas baigsis, kai asmuo jaučiasi pavargęs ar nuobodu skųstis ir pamatys, kad, be didelio dirginimo, jis nieko nesuteikia.

Ką daryti, kad nustotų skųstis?

Norėdami sustabdyti skundą pirmiausia, turime pripažinti, kad tai darome. Tada galite pradėti šiuos patarimus:

• Nustokite vertinti viską: Jūs nesate teisėjas nieko ar niekas, todėl protingiausias ir protingiausias dalykas yra laikyti savo burną laikas nuo laiko ir prisitaikyti prie aplinkybių. Be to, prieš sprendžiant, žiūrėkite į veidrodį: jūs taip pat nėra tobulas.
• Skatinti pripažinimą savo gyvenime: Priėmimas yra balzamas, užtikrinantis vidinę taiką ir psichinę sveikatą. Jei suprasime, kad yra skirtingų situacijų, žmonių ar faktų, apie kuriuos mes neturime galios ir kontrolės, mes išmoksime nustoti lūkesčius ir priimti viską, kaip tai yra.
• Sustabdyti neigiamas mintis: žodžiai yra mūsų minčių, ką sakome sau, rezultatas. Jei žinome, kaip kovoti su neigiamomis ir neracionaliomis idėjomis, bus labai sunku nukentėti nuo persekiojimo, kritikos ir nuolatinio skundo.

Svarbiausia yra įveikti mūsų idėjas su realybe ir suvokti, kad daug kartų mes esame tie, kurie tikisi, apibendrina ir pervertina dalykus.

• Sutelkti dėmesį į teigiamą: viskas turi savo gerą pusę, bet atrodo, kad mes jau tai laikome savaime suprantamu dalyku ir mes negalime atkreipti dėmesio į visus gerus dalykus, kuriuos mes turime aplink mus.

Jei padarote sąmoningas pastangas ir pradėsite išvardyti visus teigiamus dalykus savo gyvenime, jūs suprasite, kad yra daugiau malonių dalykų ir tuos, kuriuos pastebėjote. Apverskite tai, kas jums nepatinka, ir pamatysite, kad ji turi tam tikrą vertę.

Praktikuokite šiuos patarimus kasdien ir pamatysite, kaip gyvenimas pradės keistis. Atminkite, kad pokytis visada prasideda nuo savęs, o ne išorėje. Prašydami, kad pretenzijų lapai pasauliui nepadėtų jums padėti, pradėkite mylėti gyvenimą, kaip jis yra!

Kritikuoja mus nepatenkinti Žmonės, pripratę kritikuoti, dažnai yra labiausiai nepatenkinti. Na, tai yra susiję su asmenybės bruožais. Skaityti daugiau "