5 raktai sveikiems santykiams palaikyti

Meilė yra jausmas, bet tam nereikia nutraukti darbo. Meilė reikalauja veiksmų, ketinimų ir atvirumo santykiams išgyventi. Nepakanka jaustis, bet jūs turite gyventi tokia meilė, o ne paimti savaime, o ne tikėtis, kad ji išliks pora..

Ilgą laiką girdėjome metaforą, kad meilė yra tarsi gėlė, kurią reikia laistyti, kad ji išliktų gyva ir auga. Tai yra tema, tačiau ji padeda mums paaiškinti kažką svarbaus. Jei daug vandens sodinate, jei netinkamai drėkinate, galite ją sugadinti.

Jei nesijaudinsite, kad juokiasi sau, kokiais kriterijais jūs vandens darysite? Štai kur noriu eiti: jūs negalite mylėti kito, pirmiausia nenorėdami sau, jūs negalite tikėtis nieko iš kitų, kad jūs pirmiausia nesuteikiate sau.

Gerbkite savo partnerį ir skatinkite savo tikslus

Tai yra pirmasis raktas išlaikyti sveiką santykį, gerbiant kitą ir patvirtinant. Visi norime žinoti, kad esame būtini ir naudingi, kad bent jau mūsų partneris supranta, ką darome ir patvirtiname bei gerbiame mūsų sprendimus.

Jei poroje jie nesilaiko vienas kito, jei jie nepatvirtina savo įsitikinimų ir vertybių, jie praranda tikslą, bendrininkavimą ir iliuziją. Kartais nėra lengva išvengti išorinio poveikio, jų vertinimų, kurie iš išorės mato viską iš kito požiūrio.

Jei norite, kad jūsų partneris gerbtų jus ir patvirtintų jūsų sprendimus, pagarbą ir pagarbą sau.

Jūsų partnerio supratimas, pripažinimas ir parama jų poreikiams ir gyvenimo tikslams yra dar vienas būdas parodyti savo pagarbą kad kitas jaustųsi mylimas. Norėdami tai padaryti, dažnai paklauskite jo tikslų, apie jo pažangą, apie savo baimes.

Paverskite savo svajonę į save ir dalyvaukite savo pasiekimuose. Tai nereiškia, kad jūs neturite savo tikslų arba kad viską paliksite kitam, kad būtų realizuotas. Tiesą sakant, jūsų partneris turėtų padaryti tą patį, kad sukurtumėte kelią, per kurį būtų galima judėti pirmyn, remiant vienas kitą.

Suteikite pirmenybę privatumui

Fizinis meilės santykis yra itin svarbus. Fizinis intymumas yra išraiškos forma, bendravimo ženklas, saugumo suteikimo ir gavimo būdas.

Intymumas stiprina poros ryšius, bet taip pat padeda išlaikyti sveiką savigarbą. Tačiau tai ne tik apie seksualumą, bet ir kitas meilės ir aistros apraiškas, tokias kaip bučiniai, apkabinimai, trinties ir jausmingi žodžiai ...

Šiuo metu mes negalime pamiršti emocinio intymumo svarbos. Tiesą sakant, vien tik seksas gali būti su kuo nors. Tik tuo atveju, jei yra emocinis intymumas, fizinis intymumas poroje yra taškas, kuriuo remiamasi išlaikant sveikus santykius.

Laikykite kiekvieno savo gyvenimą

Gyvenimo pasidalijimas su kitu yra santykių pagrindas. Tačiau tik tuo atveju, jei kiekvienas išlaiko savo asmeninę nepriklausomybės erdvę, santykiai gali būti sveiki. Kiekvienas žmogus turi savo individualius poreikius ir gali vystytis įvairiais būdais.

Išlaikyti asmeninę ir privačią erdvę, atverti laisvai tyrinėti naujas galimybes arba keisti tam tikrus įpročius tai yra kažkas, kas yra jūsų laisvės dalis ir kad gerai, kad gerbiate kitoje. Be to, skatinkite savo partnerį tai padaryti, kad nebūtų priklausomas nuo jūsų, todėl jis nenori, kad jūs priklausytumėte.

Savo ir priklausomos erdvės neturėjimas nereiškia kito ignoravimo, bet padeda atsikratyti energijos, kuri vėliau bus teigiama linkme santykiuose.

Bendraukite vietoj skundo

Vienas iš šalutinių santykių pasekmių yra būdas, kuriuo mes išreiškiame savo nesutarimus: su skundais ir blogomis formomis, todėl mūsų populiarus žodis „kur yra pasitikėjimas, tai yra bjaurus“. Bet tai niekada nesibaigia. Toks požiūris įžeidžia ir atveria spragą, kuri gilina, o tai skauda.

Norint išlaikyti sveiką santykį, turite bendrauti, kalbėti, konstruktyviai kritikuoti be ironiškumo ar sarkasmo, parodyti pagarbą ir norą pasiekti sprendimą. Kuro pripildymas į ugnį iš pradžių gali būti naudingas, bet galų gale tai yra gaisras, kuris laimi, tampa didesnis ir palieka tik pelenus mirti..

Priimkite savo partnerį, kaip jis yra, ir už tai, ką jis yra

Bandymas keisti asmenį yra prarastas žaidimas. Jei norite, kad jūs jį priimtumėte, kaip jis yra, už ką jis dabar yra, o ne tikėtis, kad jis taps kažkuo tik todėl, kad jis įsimylėjo. Saugumas, kurį mes visi siekiame santykiuose, yra būtent tas žinojimas, kad kitas nori manęs, kaip aš, kuris sutinka su mano trūkumais ir žino savo apribojimus.

Žinant, kad kažkas jus myli, kaip jūs, pajusite, kad galėsite išnaudoti geriausius iš jūsų, nekeisti to, ką nori kitas.. Štai kodėl taip svarbu žinoti savo partnerį ir leisti sau žinoti, parodydami, kaip jūs iš tikrųjų esate.

Nebandykite priversti kitą sekti savo keliu, vystytis su jumis. Leiskite jam laisvai nuspręsti. Jei manote, kad tai gali pagerėti, nesijunkite, įkvėpkite su savo požiūriu ir savo elgesio būdais, tuo pačiu gerbdami savo asmeninę erdvę ir neleidžiant jam įsiveržti į tavo.

Jaučiuosi, kad pavasaris manęs myliu Tave. Meilės įsivaizdavimas reiškia, kad būsite proto būsenoje, kur neįmanoma kontroliuoti smurtinių protrūkių. Priežastis yra drumstas Skaityti daugiau "