5 įdomybės apie atmintį

Atmintis Begalinis subjektas, kuris apibrėžia mus ir kuria mūsų gyvenimą, kur mes saugome savo patirtį ir esmę, ką mes esame ir kas identifikuoja mus. Yra daug, kurie ją apibrėžia kaip “didelis sandėlis”, bet iš tikrųjų tai yra langelis be dugno ir be apribojimų. Informacija, kurią mes galime laikyti mūsų atmintyje, yra begalinė, bet, žinoma, ne visada yra prieinama.

Tuomet jums paaiškinsime kai kurias įdomybes, kurios tikrai bus jūsų interesai ...

1. PASKIRTI MOKYMĄ

Jums gali būti nustebintas šis teiginys. Jei anksčiau nurodėme, kad atmintis yra neribota ¿kodėl turėtume pamiršti tam tikrą informaciją? Iš esmės todėl, kad smegenys turi pagrindinį ekonominį principą: paprasčiausiai nuspręskite, “sutaupyti daugiau fone” kas neveikia. ¿Kodėl turėtume prisiminti žmogaus, kuris pardavė mums žurnalą kioske, spalvą? ¿Kodėl turėtume prisiminti, kokį pusryčius turėjome paskutinį praėjusio mėnesio sekmadienį? Visa tai pirmenybė skiriama nuo to, kas yra tikrai svarbi.

Mes neištriname informacijos, ką daro smegenys, įdėti į mažiau prieinamą vietą. Paimkime paprastą pavyzdį. Šiandien turite svarbų paskyrimą, darbo pokalbį arba studijos parodą ar net egzaminą. Jūsų protas yra sutelktas į jį, jūsų atmintis yra sutelkta į šį svarbų aspektą. Bet tik tada, kai ketinate išvykti iš namų, suprasite, kad telefone nėra. ¿Kodėl pamiršote? Kadangi jūsų atmintis tuo metu buvo prioritetas, o ne tiksliai prisiminti, kad palikote savo mobilųjį telefoną ant naktinio stalo.

2. MEMORIES DO NOT MISS

Ši informacija yra susijusi su anksčiau nurodytais duomenimis. Nieko nepamirštama, tik paslėpta ir saugoma labai labai labai mūsų atminties apačioje. Kartais pakanka kvapo, kad sukeltų staigią vaikystės atmintį, pavyzdžiui, tai, kad mes beveik manėme, kad buvo pamiršta. Tai labai įprasta, tai tikrai įvyko daugiau nei vieną kartą ...

3. NEGALIMA PRIE VISŲ JŲ ATMINTIES

Kartais mūsų atmintis nėra labai patikima. Ir dar daugiau, jei tai susiję su labai praeities įvykiais. Smegenys kartais įveda nedidelius pokyčius ir net sugalvojo prisiminimus, tai yra mūsų paties išradimo derliaus nedideli prisilietimai, kuriuos mes įtraukiame beveik nesuvokdami. Atmintis nėra panaši į kamerą, kuri puikiai įrašo. Tik žmonės, kenčiantys nuo hipermnezijos, gali tobulai išryškinti kiekvieną smulkmeną ir mažiausią aspektą. Kažkas kartais varginantis.

4. PRIEŽIŪRĖTI STRESS

Stresas ir kortizolis, kurį išskiriame šiais aukšto streso ir nerimo periodais, tiesiogiai veikia mūsų smegenų struktūras, susijusias su atmintimi. Turime į tai atsižvelgti. Pavyzdžiui, buvo pastebėta, kad ilgą laiką patyrę žmonės turi šiek tiek mažesnį hipokampą. Taip pat yra mažiau neuronų jungčių ... tai yra, mūsų koncentracija yra mažesnė ir mums sunku laikyti prisiminimus. Kai mūsų nuotaika yra mažesnė, mūsų atmintis dažnai nepavyksta.

5. ATMINTIS SUSIJUSIAS SU KONTEKSTU

Tikrai tai kada nors atsitiko jums. Prisimenate frazę, žodį, ir tuoj pat galite prisiminti, kur girdėjote. Kai ruošiatės egzaminui, jūs taip pat prisimenate, kur buvote, kai studijuojate tam tikrą dalyką.Arba dar labiau prisimenate, kokia spalva jūs pabrėžėte teksto žodžius. Įdomu apie atmintį yra tai, kad jis labai susijęs su kontekstu, vaizdais ir spalvomis. Taigi, pavyzdžiui, kad po klasikinės klasikos visada yra tokių patrauklių tonų.

Jei esate studentas arba turite parengti svarbų egzaminą, atminkite, kad nerekomenduojama mokytis visada toje pačioje vietoje, tame pačiame kambaryje. Jei pakeisime sceną, mes siūlome naują smegenų stimulą, o informacija bus geriau išspręsta: vieną dieną bibliotekoje, kitą dieną parke, kitą dieną gyvenamajame kambaryje, kitą dieną terasoje ... keiskite scenarijus. Jis taip pat naudoja spalvotus lapus.

Kitas svarbus faktas yra tai, kad atmintis prisimena geresnius brėžinius nei žodžiai, todėl, kai reikia prisiminti tam tikrą studijų medžiagą, rekomenduojama naudoti diagramas. Gerai organizuota, trumpa ir scheminė informacija bus gerai prisiminta.

Taip pat turėkite omenyje, kad po 35 arba 40 minučių tyrimo dėmesio lygis sumažėja, o atmintis sumažina jo viršūnę. Tada atėjo laikas pailsėti. Ir nepamirškite pailsėti ir gerai miegoti. ¡Mūsų smegenys mums reikia tinkamai miegoti, kad galėtume pertvarkyti kiekvieną atmintį, kiekvieną duomenų!