5 būdai, kaip pagerinti pasitikėjimą savimi

Pasitikėjimas savimi yra ne kokybė, kuri vieną dieną pabudina dėl savęs ir savęs, bet kuria laiką ir reikalauja darbo. Neapykantos, pažeminimo ar baimės, su kuriais visi, kiti ir kiti mažiau, patiria vaikystę, mums nėra lengva. Bet niekada nebūna per vėlu pradėti statyti, net jei jūs turėtumėte pastatyti pirmąjį akmenį.

Pagrindinis pasitikėjimo savimi gerinimas yra žinojimas, kad tai nėra kažkas, ką galima išmokti, kaip taisyklių rinkinys, bet tai yra sukurta iš psichinės būsenos. Ši proto būsena apima ir mąstymą teigiamai, praktikuojant, mokant, žinant ir kalbant su kitais.

„Kai tikime savimi, rizikuojame būti smalsu, nustebintu, spontaniškai laimingu ar bet kokia patirtimi, atskleidžiančia žmogaus dvasią“.

-E.E. Cummings-

Tikėkite jumis kaip originalia būtybe

Lyginant save su kitais, veda tik pasitikėjimas savimi. Iš esmės yra absurdiška save palyginti, nes kiekvienas iš mūsų yra vienas iš būdų. Vietoj to, kad švaistytumėte laiką, palygindami save su kitais ir gailėdami save, naudokite jį savo fakultetams išnaudoti, ugdyti savo įgūdžius ir įgyvendinti savo tikslus..

Jūs nesate toks pats kaip kiti. Jums nereikia būti. Su tuo, ką turite, pakanka, kad tai būtų pakankamai, nes tai yra jūsų. Atsiprašome, kad kitaip nebus pakenkta tik jūsų savigarbai. Vietoj to, pažiūrėkite į save savo stipriąsias puses. Jūs turite juos, bet tu jų neištyrėte, nes per daug laiko praleidote.

Prisiminkite, kas esate, ką išgyvenote ir kas jus ypatinga. Žinant jūsų tikrąjį save, asmuo po fasadu bus atgimęs.

„Atminkite, kad ten, kur yra jūsų širdis, ten rasite tavo lobį“

-Paulo Coelho-

Palikite praeities skausmą

Praeities, ar tai praeityje? Ne visada Praeitis paliekama tik tada, kai sugebate atleisti ir atleisti, kai galėsite pasinaudoti skausminga patirtimi mokytis ir tapti stipriais. Skausminga praeities patirtis yra tai, kas padarė tuos, kurie esate šiandien. Jauskitės savo randais, nes jie yra jūsų jėga.

Kartais praeities prisiminimų ir išdavystės našta mus sveria, o padarytų klaidų padariniai verčia mus jaustis kaltais. Vietoj to, kad vilkite visą šį skausmą, pasirenkite atleisti ir palikti visus šiuos. Pažvelkite į priekį, gyvenkite dabar ir sutelkkite dėmesį į kitą paskirties vietą.

Viskas, kas atsitiko su jumis, yra pamokos, kurias turite įdėti į savo augimo pagrindą, sukurti naują mąstymo lygį ir būti stipresniu bei brandesniu. Negalima nešiotis su jais, naudokite jį augti, kad palaikytumėte.

Įveikti baimę palikti savo komforto zoną

Išeiti iš komforto zonos yra rizikinga ir todėl gali būti baisu. Bet tai yra ten, kur jūs išplėsite savo akiratį ir kur atrasite pasaulį, pilną galimybių, kurių iki šiol nežinojote. Bet jūs turite eiti, kad pamatytumėte jį.

Pirmas žingsnis, net jei jis yra mažas, padės jums geriau pažinti jus, ištirti savo tikrus sugebėjimus ir įveikti pirmąjį ir tikrąjį barjerą: save. Jūsų ribos yra ten, kur jas įdėjote.

Jūs galite tik pasitikėti savimi, darydami tai, kas labiausiai bijoma. Kai jūs susiduriate su šiomis baimėmis, jūs suprantate, kad jūsų baimės yra ne tik klastingas jūsų proto produktas. O kai tai darote, jūs pajusite galingą, sugebėdami padaryti daug daugiau.

„Jūs įgyjate jėgos, drąsos ir pasitikėjimo kiekviena patirtimi, kurioje jūs tikrai nustojate žiūrėti į baimę“

-Eleanor Roosevelt-

Jūs esate daug daugiau nei jūsų praeitis ar pavadinimai

Kas esate, nėra apibrėžtas praeities, pavardės ar pavadinimų. Tai gali reikšti daugeliui aplinkinių žmonių, bet jūs esate daug daugiau. Jūs to nesate apibrėžę. Žinoma, tai yra jūsų dalis, tačiau yra daug daugiau dalykų, kurie užbaigia jūsų tikrąjį save.

Kad padidintumėte pasitikėjimą savimi, turite atpažinti save, rasti save ir nuspręsti statyti. Atradus sau, atsiras gilus pokytis. Pradėsite veikti kitaip, sąmoningiau ir labiau sutelkiant.

Šios žinios taip pat leis jums rasti pažeidžiamumą. Susidurkite su savo silpnybėmis su meile, kad suteiktumėte jiems jausmą, kuri yra ne kas kita, kaip parodyti jums kelią tobulėti ir augti.

Gyvas gyvenimas pagal savo vertybes

Jūsų dvasia miršta lėtai, kai jūs gyvenate prieštaraudami savo vertybėms. Jūsų gyvenimas yra tavo gyvenimas, todėl esate atsakingas už tai. Jei leisite, kad save išvengtumėte tuo, ką jūs pažymėjote iš išorės ir jūs nesate ištikimas sau, nustojate būti laisvas, jūs pateikiate ir jūs prarandate pasitikėjimą, nes leisite sau nuvykti.

Jei esate situacijoje ar santykiuose, kurie jums nepatinka, atminkite, kad tai tik jūsų sprendimų rezultatas. Taip pat prisiminkite, kad esate pasiruošę pasirinkti geresnį kelią sau, nors gali būti neįmanoma sulaužyti modelio.

Bet jei permąstysite situaciją ir filtruosite savo vertybes, pamatysite, kaip pasitiki savo pasitikėjimu ir pasitikėjimu.. Jūsų vertybės yra daug stipresnės už išorines prievoles ir socialines konvencijas. Jei niekas gyvena už jus, niekas negali nuspręsti. Todėl peržiūrėkite savo vertybes ir raskite save.

Pasitikėjimas savimi auga, kai mes vedame savo gyvenimą, kai esame vairuotojai, o ne keleiviai. Sprendimų priėmimas pagal tai, kas jums tinka, padės jums įveikti neišvengiamus sunkumus. Tai taip pat padidins jūsų pasitikėjimą savimi.

„Kadangi jūs tikite savimi, bandote įtikinti kitus. Kadangi žmogus yra patenkintas, jam nereikia kitų pritarimo. Kadangi sutinkate save, visas pasaulis jus priima “

-Lao Tzu-

Penki būdai, kaip pagerinti pasitikėjimą savimi Pasitikėjimas savimi - tai gebėjimas, kurį galime patobulinti kai kuriais raktais, kuriuos mes šiandien suteiksime ir kuriuos galėsite įgyvendinti nuo šiandienos. Skaityti daugiau "