5 mitai apie mieguistumą

Sleepwalking yra miego sutrikimas, dėl kurio nukentėjusysis išeina iš lovos, vaikščioja ir netgi kalba. Tiesą sakant, ji veikia taip, lyg ji būtų miega, o giminaičiai dažnai bijo, kad su juo gali atsitikti. Pvz., Jei atidarote namo duris ir išvykstate lauke, rizikuojate bėgti.

Nepaisant to, ką mes žinome apie šį sutrikimą, šiandien mes atrasime keletą mitų apie mieguistumą, kuris, mūsų manymu, buvo tikras, bet ne. Iš tiesų, kai kurie iš jų yra labai paplitę ir juos priėmėme kaip absoliučias tiesas. Tačiau, Daugelis mitų apie mieguistumą yra tik tikėjimų, dėl kurių negalėjome abejoti, rezultatas nei patikrinti jo teisingumą.

1. Pavojaus pabudus miegotojui

Keletas mitų apie somnambulizmą, kurie cirkuliuoja, yra pagrindinė tema: miego alpinistinio asmens atsibundimas yra labai pavojingas. Kai kurie sako, kad gali suteikti jums širdies priepuolį ir mirti; kiti atkreipia dėmesį į tai, kad miegawalkerio žmogus gali išprotėti. Visa tai nėra visiškai teisinga.

Kas atsitinka, kai atsibundame? Kartais mes svajojame taip ryškiai, kad atsibundę mes nežinome, kur esame. Na, kažkas panašaus atsitinka su mieguistą turinčiu asmeniu, kai jis atsibunda kitoje vietoje, negu jis nuvyko miegoti.

Gali būti, kad žmogus kenčia nuo širdies ir suteikia jam širdies priepuolį dėl įspūdžio, tačiau tai paprastai neįvyksta. Kas atsitinka, yra ta, kad ji yra paini, dezorientuojama ir gali sukelti tam tikrą dirginimą. Būdas veikti šiuo metu yra nuraminti, nuraminti ir pasakyti asmeniui, kas nutiko. Labiausiai tikėtina, kad žinosite savo būklę ir eikite miegoti, kad grįžtumėte miegoti.

2. Jei jie patiria kažką, jie nesugadina

Yra dar vienas mitas apie mieguistumą, kuris susijęs su nesugebėjimu jausti skausmą ar pakenkti žmonėms, kenčiantiems nuo šio sutrikimo. Štai kodėl daugeliu atvejų žmonės, nukreipiantys tuos, kurie kenčia mieguistą, vėl miegoti, nesijaudinkite, jei jie suklumsta ar nukentės..

„Slewalker“ nepraranda jautrumo, nei staiga tampa imunitetu jokiam stimului. Jis ir toliau kenkia sau, taigi jūs turite būti labai atsargūs, kai esate perkeltas į lovą. Iš tiesų, jei smūgis yra labai stiprus, tai netgi gali ją pažadinti.

Miego pabėgimo epizodai dažniau pasireiškia jauniems žmonėms, ypač jie būdingi nuo 3 iki 13 metų amžiaus vaikams. Amžius progresuoja, epizodai tampa retesni.

3. Jų akys visada uždarytos

Mes visi matėme baisius filmus, kur mieguistai pasirodo kaip šešėlis, uždarytos akys ir grėsmingas požiūris, bet, kaip jau sakėme, tai vyksta tik filmuose. Realybė yra visiškai kitokia.

„Sleepwalkers“ neužsidaro visiškai uždarius. Kaip miegamoji programa atidaro duris? Kaip jūs žinote, kad jūs turite pakilti į laiptus? Taip atsitinka todėl, kad jis turi akis atviras ir gali pamatyti, kas yra aplink jį, nors jo smegenys yra svajonėje.

4. Ar kasdien vaikščiokite mieguistą

Tai dar vienas mitas apie mieguistumą, kuris yra gana paplitęs. Jūs linkę manyti, kad „sleepwalker“ kasdien kenčia nuo šios savybės. Tai reiškia, kad kiekvieną dieną mes turime būti budrūs, nes tai labai tikėtina, kad pakils. Tai klaida.

„Sleepwalkers“ ne visada kyla. Paprastai tai atsitinka, kai patiria stiprų streso periodą. Tai yra stresas, kuris lemia, kad asmuo kenčia nuo mieguistumo visą savaitę, mėnesį ar tik keletą atsitiktinių dienų. Todėl gydymas yra toks svarbus.

Asmuo turės daugiau mieguistumo epizodų, tuo labiau pabrėžė jis. Tačiau tai bus sumažinta, jei taip pat ir streso intensyvumas.

5. Jie turi būti užrakinti

Susirūpinimas, kad šeima gali kilti dėl mieguistumo asmens gerovės, gali juos užrakinti. Tačiau tai nėra labai teigiama. Priežastis yra ta, kad miego lenktynininko įtraukimas į santykinai mažą erdvę, kurioje jų judumas yra ribotas, sukels didesnę riziką patirti kažką..

Ideali yra imtis tokių priemonių, kaip uždaryti namo duris ir langus. Jei mes turime žaliuzių, tai puiku, nes jei miegawalker asmuo juos surenka su triukšmu, jis mus pažadins. Taip pat svarbu, kad mes būtų budrūs, kad nekiltume nieko aštraus ar sužeisto. Pavyzdžiui, aštrus peilis arba žiebtuvėliai, kurie gali užsidegti ir degti.

Saugumo priemonės bus skirtingos kiekvienam miegamojo budėtojui, kadangi yra keletas dalykų, kuriuos jis leidžia išeiti iš namų, tačiau kiti linkę eiti į sandėliuką valgyti arba netgi gauti virimo. Štai kodėl rekomenduojama, kad visi elementai, kurie kelia pavojų sveikatai, nepasiekiami.

Nors šiandien nėra specialios mieguistumo gydymo, rekomenduojama turėti gerą miego higieną. Pvz., Nevalgykite gausiai, eikite miegoti kiekvieną dieną tuo pačiu metu, užmigkite pakankamai valandų ir netgi gydymas, skirtas susidoroti su stresu, yra keletas rekomendacijų, kurios gali padėti.

Miego paralyžius, siaubinga patirtis Miego paralyžius galėtų paaiškinti vaiduoklių ir nežemiškų istorijų istorijas. Išpuolio metu aukos suvokia šį buvimą su terorizmu. Skaityti daugiau "