5 žingsniai, siekiant išgydyti nuostolius

Mūsų gyvenime yra įprasta, kad randame daug nuostolių. Nuostolių gydymas yra pamoka, su kuria turime susidurti prieš visus žmones. Problema yra tada, kai mes nepritariame tam, kad gyvenimas būtų nuostolingas, kad jis yra neišvengiamas ir būtinas procesas mūsų asmeniniam augimui..

Kai mes patiriame didelius nuostolius, visa energija įdėti į tai, ką prarandame, nematydami kitos pusės, kuri buvo svarbi mūsų gyvenime ir turėjusi ypatingą vertę. Norint patirti nuostolių, reikėjo patirti svarbų buvimą, su kuriuo mes turėjome laimę pasidalinti unikaliomis akimirkomis.

Kiekvienas mūsų patirtas praradimas suteikia mums patirties, kad galėtume pasiekti daugiau jėgos ir išminties

Patirtis didelis praradimas, pvz., Ypatingo asmens mirtis, meilė, kuri nueina, draugystė, kuri baigiasi, ir tt ... , Tai palieka mus bejėgiškumo būsenoje, su didele tuštuma; kur mes galime jausti liūdesį, pyktį, baimę ir emocijas. Tai gedulo būsena, kurioje kiekvienas žmogus daro savo asmeninį procesą.

Nuostolių gydymas yra sudėtingas procesas, kadangi norėdami grįžti į vientisumą, turite išvykti į pakilimus ir nesėkmes, tarsi jis būtų kalnelius.

Kai tikime, kad esame išgydyti, sveiki ir priimti, mes staiga panirę į sielvartą ir neviltis; pažanga ir atsitraukimas. Ir taip mes galėjome išgydyti save, jausdami visą procesą, kiekvienas iš jo žingsnių, neprieštaraudami.

1. Gerbkite mūsų procesą, kad išgydytume nuostolius

Kiekvienas asmuo praranda nuostolius kitaip, savo ritmu ir ypatingu būdu. Nuteisimas yra šio proceso dalis ir padeda apsaugoti mus nuo to, ko nesame pasirengę susidurti.

Daugelis žmonių mano, kad jie yra šalti ir nesupranta, kodėl jie nesuvokia savo jausmų didelių nuostolių akivaizdoje. Šios emocijos ir jausmai yra išgelbėti, nes jie sukelia daug skausmo, ir jie pasirodo, kai esame pasirengę juos stovėti ir susidurti su jais. Tai gali įvykti net metus.

Tai dažna vaikams ir paaugliams, kad jie negali suvokti šių stiprių jausmų, kol jie taps suaugusiais ir bus pasirengę. Būtent tada viskas, kas manė, kad atsiranda nuostolių, kad galėtų susidurti su šia situacija.

„Mes negalime pabėgti nuo praeities. Praeities kančios dažnai sustabdomos, kol esame pasiruošę jį atrasti. Kartais nauji nuostoliai sukelia senuosius. Ir dažnai atsitinka, kad mes nejaučiame nuostolių iki vėlesnio gyvenimo, kai patiriame naujus nuostolius. “

-Elisabeth Kübler Ross-

2. Skausmas visada yra asmeninis

Niekas negali mums pasakyti, kaip išgydyti patirtą nuostolį. Kiek bandome rasti atsakymus kitose, tik mums yra procesas, kaip išgydyti mūsų nuostolius.

Y šis procesas reikalauja savo laiko, tai niekada nėra per lėtas ar per greitai; tol, kol mes judime į priekį mūsų gyvenime ir nejudame, tada mes išgydysime savo žaizdą.

„Dažnai mes netyčia atkuriame savo nuostolius, bandant juos išspręsti, juos tobulinti ir galiausiai juos išgydyti. Jei praradimas sukėlė mums žaizdas, mes galime rasti būdų apsisaugoti nuo mūsų: mes pasitraukiame nuo savęs, neigiame jį, mes išgelbame kitus, padedame jiems išgydyti jų žaizdas, kad nesijaustumėtės, ir tapsime tokie patys, kad niekada nereikia niekam. “

-Elisabeth Kübler Ross-

3. Mes negalime apsisaugoti nuo naujų nuostolių

Darant prielaidą, kad nuostoliai yra būtini mūsų pasaulyje, tai viena iš mūsų pačių patirtų pamokų. Kai stengiamės apsisaugoti nuo naujų nuostolių, mes pasineriame į juos, ir mes juos provokuojame be sąmonės.

Mes patyrėme nuostolių ir patyrėme labai sunkius procesus, todėl galime apsisaugoti nuo jų; apsaugodami mus, sukuriant skydą, kuris užkerta kelią anksčiau patiriamoms kančioms. Tačiau nuo to laiko neįmanoma atsikratyti to, ko nenorime prarasti, yra praradimas.

4. Išeitis iš skausmo yra pats skausmas

Tai yra esminis būdas išgydyti nuostolius, mes negalime išvengti skausmo ir emocijų, kurias šis praradimas sukelia. Kai jau esame pasirengę susidoroti su nuostoliais, mes pajusime skausmą, kurį jis numato, ir bandant išvengti šių jausmų tik stagnuoja mus kančias.

Praradimas yra skausmas, todėl mes esame labiau autentiški žmonės ir visa, mokydami mus vertinti dalykus, kurie iš tikrųjų yra svarbūs.

5. Meilė, kurią mes davėme ir jaučiame, niekada nepraranda

Tai, kas iš tikrųjų svarbu, nėra prarasta, mes jį su mumis, mes gyvenome, prasminga; Jis mus transformavo ir padarė mus, kas esame. Štai kodėl nereikia bandyti išvengti bet kokios patirties praradimo baimėje. Kadangi vienintelis dalykas, kurį mes su mumis pasiimame, yra tai, ką pajuto.

„Geriau mylėti ir prarasti nei kada nors mylėti“.

-Alfred Tennyson-

Kaip susidurti su sielvartu mylimam žmogui praradus Sielą patiria žmonės iš visų gyvenimo sričių ir pasireiškia kaip atsakas į artimojo, ar žmogaus ar gyvūno, ligą ar mirtį. Skaityti daugiau "