6 priežastys, kurios padės priimti jūsų nuogumą

Nors nuogumas ir nuogumas yra prieštaravimų objektas, ekspertai teigia, kad nuogumas gali padėti mums įveikti mūsų kompleksus ir padidinti mūsų gebėjimą susieti su kitais..

Iš tikrųjų nudizmas ne visada buvo vetuotas. Senovės civilizacijos, pavyzdžiui, graikų, garbino plika kūno harmoniją ir dėvėjo audinį, kuris buvo pašalintas per sekundę. Panašūs pavyzdžiai yra vertinami induistų civilizacijose, nudistų filosofų lopšyje, į kurį priklausė Buda, kol jis įkūrė savo religiją.

Tiesa, kad per visą istoriją aptinkame keletą pavyzdžių, kurie paskelbė nuogumą, kuris buvo tiek laisvės simbolis, tiek ekstravertas, kaip priemaišų ir nuodėmės. Ši paskutinė samprata, atrodo, yra tokia, kuri išgyvena, bet kaip mes galime išvengti savęs suvaržymo, kai nusirengiame?

1. Niekas ir niekas nėra tobulas.

Mes siekiame padaryti mūsų kūną patrauklia ir pageidautina skulptūra. Mums buvo mokoma dėvėti kulnus, nuplėšti, uždėti trumpus sijonus ir atsiverti, kad pasiektume savęs nustatyto grožio idealą, kuris nėra tiesa realybei. Tobulas yra iliuzija.

Taigi, nors didžiąją laiko dalį jaustis patogiai su savo kūnu, kai ateina laikas parodyti, kad mūsų nuogas oda kažką mesti atgal. Strijų, plaukų, celiulito Jie yra mūsų dalis, kodėl gėdosime, kas mes esame? Taip pat, Visi šie prekiniai ženklai, kuriuos norime paslėpti, yra daugiau nei įprastas tarp moterų ir realių vyrų!

Trumpai tariant,, kiekvienas kūnas yra skirtingas, tai, kas mus skiria, yra požiūris, kurį mes palaikome.

2. Jaučiasi pažeidžiamas, kai prieš išnykimą prieš kitus yra teigiamas.

Jei esame pasirengę susidoroti su mūsų baime ir diskomfortu dėl nuogumo Mes stengiamės priimti mūsų gamtą ir mylėti save. Pirmas žingsnis yra rodyti save prieš jus be jokios kaukės. Stebėkite sau, kol nepasiekiate be gėdos!

3. Keli fiziniai privalumai, kuriuos gauname nusirengus

Išsiskleidimas dažnai padeda reguliariai natūraliai kinta ir kūno temperatūra. Be to, plika saulė vieną valandą atneša energiją į du valgius ir padidina kalcio ir fosforo koncentraciją. Jis taip pat padeda pagerinti apyvartą ir seksualinį gyvenimą.

4. Jei vertinate kitų, kuriuos patys vertinate, nuogumą

Didelė baimė, kurią jaučiame kitų ir mūsų nuogumas, yra dėl to, kad turime spręsti savo nuomonę. Mūsų kūnas nėra panašus į žurnalų ar kūnų, kuriuos matome per ekranus, mūsų kūnas yra mūsų, tinkamai atspindi mūsų patirtį, patirtį ir sprendimus.

Palyginkite mus kaip piktnaudžiavimo savimi formą, rūpinkitės emociškai ir fiziškai, abu domenai yra susiję ir formuoja mūsų gerovę. Faktas palengvinti įstaigų priėmimą tai yra venkite patekti į pagundą manyti, kad yra vienas idealus kūnas ir padeda mums suvokti mitybos tironiją.

5. Kai jaučiatės gerai apie savo nuogumą, jums bus mažiau linkę įdėti makiažo, užsidėti aukštakulniais arba sekti savarankiškai

Taip, paaiškėja, kad ne tik pasislėpiame po drabužiais, bet ir tai atliekame po makiažo ar trumpų sijonų. Ką manote geriau ir kas jums yra natūralesnė ir sveikesnė?? Žinoma, makiažas pablogina jūsų odą ir aukšti kulniukai kenkia kojoms ir nugarai. Priimdami savo kūną ir priimant save, yra aiškus pranašumas, kad jums nereikės šių pretenzijų, kad jaustumėtės gerai.

6. Dabartinis dingsta

Taip pat, kaip ir lietus ir sniegas, mūsų kūnas taip pat bus. Tai siejama su tuo, kad pasaulis nuolat kinta, įskaitant ir mus, taip pat, kaip niekada „peržengsime tą pačią upę du kartus“..

Nors mes to nesuvokiame, kūnas ir oda keičiasi, kai rašau šias eilutes ir jas perskaitysiu. Jei suprasite, jūs suprasite, kad nėra verta nuolat išlaikyti tą patį požiūrį į save ar savo tikrovę.

Vienas gražus būdas sužinoti apie mūsų kūną ir mūsų puristai - tai joga, meditacija ar bet kuris kitas būdas, palengvinantis kūno prisitaikymą.

Ši praktika padeda pagerinti mūsų savigarbą, mūsų propriocepciją ir emocinį stabilumą. Priimdami save, priimame mūsų nuogumą ir kitų, kaip natūralių ir sveikų, nuogumą.

Mes ne daugiau ar mažiau vertingi, turintys kūno skulptūrą sporto salės mene ir skalpelio smūgiu.. Mėgaukitės ir yra laimingas su savimi yra brangus, bet labai naudingas uždavinys. Mūsų esmė yra tai, ką mes pripažįstame esą, jausdami, kad tai padeda mums gyventi harmonijoje ir būti laimingiems.