7 įsigijimai, kuriuos, jūsų manymu, padarys jus laimingesnius

Būdamas laimingas nėra nuolatinio malonumo būsena, kurią gauna kai kurie privilegijuoti žmonės, jie nežino, kodėl. Laimė yra sąmoninga pozicija prieš gyvenimą, pasirinkimas. Jau ketvirtame amžiuje prieš Kristų, graikų filosofas Aristotelis apibrėžė laimę kaip „teisingo elgesio pasekmes, žinant, kaip kuo geriau išnaudoti mūsų galimybes, mūsų dispozicijas, talentus ir galimybes, kurias mums siūlo gyvenimas“.

Kartais mes jaučiame, kad laimingas priklauso nuo veiksnių, tokių kaip sėkmė ar materialūs daiktai. Tačiau taip nėra. Nepamirškite, kad jūs galite būti visiškai nelaimingi, net jei turite viską ar aiškiai laimingą, turėdami labai mažai.

Pinigai

Nesuklyskite, mažesnis už būtiną reikalingą pinigų sumą. Tačiau, kai šie minimalūs dydžiai viršijami, pajamų didėjimas labai mažai susijęs su suvokimu. Sunkiai dirbant, kad uždirbtumėte daug pinigų, nepadidins laimės.

Galbūt jūs manote, kad tai, kas atneša laimę, yra pakankamai lėšų ir neturite kasdien susidurti su sunkia užduotimi eiti į darbą, ir dar daugiau, jei darbas nėra jūsų noras. Na, tai taip pat nėra tiesa, nes žmonės, laimėję loteriją, po pirmųjų emocijų akimirkų, nesijaučia laimingesni už kitus žmones.

Turėkite daug laisvalaikio

Laisvo laiko perviršis ir atsakomybės stoka gali sukelti ir sustiprinti neigiamą proto būseną. Taigi Svarbu rasti pusiausvyrą tarp įsipareigojimų ir naudingos veiklos. Vidinė tuštuma, nuobodulys, iliuzijos stoka ir brangus pojūtis, kad jausmas yra naudingas, lemia gyvenimą be pasitenkinimo.

Mūsų proto būklę galima palyginti su pusiausvyra, kurioje įsipareigojimų viršijimas sumažina vieną iš plokštelių, o malonus darbas sumažina kitą. Geros nuotaikos naudojimui reikalingas balansas.

Net jei pagrindinis diskomforto šaltinis yra darbas, realiau išmokti išteklių ir įgūdžių, kad būtų galima įveikti sunkumus, dėl kurių kyla problema..

Sėkmė

Nebuvo įrodyta, kad profesinė sėkmė padeda mums tapti laimingesniais. Jei jis įvyksta staiga, jis gali prarasti kontrolės jausmą apie savo egzistenciją, nes ji negali suvirškinti naujų patirties, taip pat ir kitų, ir kitų lūkesčių, kad sėkmė atneša.

Iš išorės nustatytų mokesčių vykdymas nereiškia, kad jaučiatės laimingesni. Tačiau jūsų siekių, visiško realizavimo pasiekimas prisideda prie jūsų laimės.

Išdrįskite pasimėgauti sėkme, atsirandančia dėl auginimo pagal savo sugebėjimus ir principus, nesvarbu, kiek kiti nemano, kad tu esi sėkmingas žmogus savo kanonams. Yra daug skirtumų tarp abiejų sėkmės tipų ir jų atradimas padės jums įgyti reikiamų priemonių, kad būtų pasiektas tas, kuris tikrai veikia, asmeninis ir neperleidžiamas.

Socialinė parama: laimingi žmonės paprastai turi geresnį socialinį gyvenimą

Laimingas žmogus praleidžia mažiau laiko vieni, palaiko gerus socialinius santykius su draugais ir juos vertina teigiamai. Bet kas ateina anksčiau? Kiaušinis ar vištiena? Kitaip tariant, ar laimingi žmonės sąmoningai ugdo savo socialinį gyvenimą, ar jie yra patrauklesni ir todėl turi daugiau draugų? Bet kuriuo atveju, labai svarbu turėti gerą socialinės paramos tinklą.

Atsižvelgiant į bet kokią krizę, tvirtos atramos veikia kaip buferio pagalvėlė. Dabar taip pat svarbu žinoti, kaip būti vieni. Nežabota socialinė veikla, be laiko auginti pomėgius ir būti savimi, gali tapti aiškia kliūtimi autentiškam laimėjimui. Tai taip pat yra būdas išvengti susidūrimo su savo gyvenimu.

Socialinė padėtis

Aukštesn ÷ s socialin ÷ s pozicijos siekimas yra natūralus žmogus, tačiau jis nesuteikia laim ÷ s ar prisideda prie jo pasiekimo. Baltos apykaklės ir darbuotojai nėra laimingesni nei darbuotojai, kurie tai patvirtina socialinė kategorija nesvarbi laimės atžvilgiu.

Iš tiesų kitame tyrime, atliktame su vaikais ar paaugliais, žemesnės socialinės klasės žmonės sakė, kad jie laimingesni ir aukštesniųjų klasių, priešingai, sakė, kad jie jaučiasi labiau apgailėtini. Kažkas, kas prieštarauja tai, ko mes iš pradžių tikėjomės.

Nesėkmės ir džiaugsmai

Daugelis nelaimių kenčia nuo laimės. Didžiausi mūsų džiaugsmai kartais yra mūsų blogiausių baimių mažinimas. Karo laikais yra daug mažiau psichologinių problemų.

Karo metu psichikos patologija paprastai mažėja ir atsiranda nedaug psichologinių problemų. Yra greitas prisitaikymas, kad išliktų, o psichologinis - neįmanomas prabanga.

Lytis

Moterys patiria dvigubai daugiau emocinių problemų kaip vyrai, tačiau jie taip pat patiria daugiau teigiamų emocijų ir didesnio intensyvumo. Taigi yra psichikos sutrikimų, kurie dažniau pasireiškia moterims nei vyrams, ir atvirkščiai.

Tai, kaip moterys ir vyrai kovoja su savo liūdesiu, yra skirtingi. Moterys apie tai daugiau kalba, daugiau kreipiasi į psichologą ir dažniau prašo pagalbos.

Taigi, ką galime padaryti, kad būtų laimingesni?

Išoriniai veiksniai sudaro ne daugiau kaip 15% laimės ką galime mėgautis Viena iš didžiausių taisyklių būti laimingoms - tai pačių ir savo tikslų prisiėmimas, o taip pat ir savo egzistencijos reikšmės nustatymas, abu įpročiai, kuriuos galima išmokti.

Taigi atrodo aišku, kad nei pinigai, nei padėtis, nei socialinis statusas, nei kitų sėkmė ar pripažinimas taps mums laimingesni. Viskas, kas gali padaryti mus laimingesnius, yra iš vidaus, apie tai, kaip mes interpretuojame gyvenimą ir kaip valdome savo mintis.

Laimės paslaptis atsiranda dėl aistros už tai, kas padaryta Mihaly Csikszentmihalyi studijos rodo, kad laimė pasiekiama, kai žmonės pasiekia aukštą koncentracijos būseną. Ar ten yra laimės paslaptis? Skaityti daugiau "