7 klaidos, dėl kurių mus kenčia

Kiek kartų jūs kenčiate? Gyvenimas nekenkiamas dėl dalykų, kurių kartais neturėtume. Be to, turėtume pašalinti visas tas klaidas, kurios verčia mus nukentėti be reikalo.

Gyvenime, kuris mus supa, matome tik negatyvumą, kiekviena nesėkmė yra bloga, kiekviena klaida yra bloga ir nuolat atsidūrėme laimės paieškoje, kuri niekada neatrodo ...

„Nenaudingos kančios sukelia perdėtą fizinį nusidėvėjimą, didėjantį dirglumą psichikos lygiu ir didžiulį mūsų emocinės kontrolės žlugimą“.

-Mª Jesús Álava Reyes-

Šiandien jūs atpažinsite save septyniomis klaidomis, kurios, be abejo, jūs įsipareigojate ir kad jūs kenčiate be reikalo. Ar esate pasirengę atidaryti akis? Atraskite ir pašalinkite šias klaidas, kurios kiekvieną dieną kenčia. Eiti į priekį!

1. „Pasukite“ praeitį

Kartais mes negalime jai padėti ir galvoti apie tai, kas įvyko praeityje, maišydama ją ir atgaivindama ją mūsų dabartyje. Tai gali būti teigiama, jei norime analizuoti savo elgesį dabartyje. Ar mes elgiamės vienodai? Ar keičiame tai, ką padarėme neteisingai?

Ką mes negalime padaryti, yra kaltas arba sugadintas, kad negalime sugrąžinti laikrodžio ir išspręsti tai, kas mums pakenkė, nes tai jau įvyko! Tol, kol mes mokomės iš mūsų praeities, galime sugrįžti į, bet būkite atsargūs! Nes galbūt jūs maišate kančias, kurios sukėlė jus.

2. Nepriimant neišvengiamo

Yra daug „neišvengiamų“ situacijų, kurios įvyks mūsų gyvenime, bet ar galime jų išvengti? Ne, taigi nenaudokite energijos, stengdamiesi vengti kažko, kas atsitiks taip ar taip. Ligos ir mirtis yra sunkiausi faktai, kuriuos reikia priimti. Tačiau nepriimdami šio fakto mes visai nepadeda, o priešingai.

Turime priimti tai, ką negalime pakeisti, kas atsitinka todėl, kad taip buvo ir bandykite padėti, įveikti ir judėti į priekį. Pagalvokite, kad šiame gyvenime yra daug dalykų, kurių negalima pasirinkti ir kad mes, be abejo, sutinkame, pavyzdžiui, mūsų šeimą.

3. Tikėkite, kad žinome viską

Svarbu pripažinti, kad mes nežinome visko, kad ne visada turėsime tiesą ir kad galime būti neteisingi. Klaidos reiškia mokymąsi, klaidų atsiradimą; todėl nemanau, kad tikėjimas, kad žinote, kad viskas daro jus geresniu asmeniu, asmeniu, kurio intelektas yra pranašesnis, nes tai nėra taip.

Vienintelis dalykas, kurį galima gauti iš to, yra tapti įžeidžiančiomis, neapykantomis ir kvailomis būtybėmis, ginančiomis tiesą, kuri egzistuoja tik mūsų prote. Dėl to kartais atmetami kiti.

„Asmuo, kuris visada tiki, kad turi tiesą, rodo aukščiausią neišmanymą ir netolerančią aroganciją“.

-Mª Jesús Álava Reyes-

4. Pasitikėkite savimi

Nesaugumas yra tai, ką daugelis žmonių turi spręsti kiekvieną dieną. Jie nepasitiki, abejoja ir negali priimti sprendimų. Pasitikėjimo savimi rezultatas sukuria tą pasitikėjimą, kurį mes deponuojame kitose. Pavyzdžiui, bet koks sprendimas bus draugas ar giminaitis, bet niekada pats.

Kodėl tu paniekai save tiek daug? Raskite šio nepasitikėjimo šaltinį ir pradėkite pasitikėti savimi nuo šiandien.

5. Kaltinkite kitus

Yra žmonių, kurie visada stengiasi kaltinti kitus. Jūs tikriausiai nukentėjote ir galbūt jūs darote tą patį, kad gautumėte tą iš kitų. Toks požiūris atleidžia mus nuo visų atsakomybės, nors laikui bėgant jis pasisuka prieš mus. Jis gali dirbti tam tikrą laiką. Bėgdami nuo to, ką esame kaltę, vengdami šios klaidos, mes negalėsime įveikti kliūčių.

Būkite tikri savimi, priimti savo klaidas ir mokytis iš jų. Neteisinga klaida, nes tai yra žmogus, kas yra neigiama - kaltinti kitus. Negalima kentėti, kai matote save, nesijaudinkite, kai kiti jus klausia, kaltė yra tavo kaltinimas kitiems. Viskas sukels prieš jus, išmoksite priimti savo klaidas.

6. Pagalvok tragiškai

Daugeliu atvejų galime patys atsidurti blogiausiuose. Turime mintis apie kažką, apie kurį mes nematome galutinio, nėra išeitis! Jei manote, kad tai neigiama, negalėsite rasti sprendimo, kuris tikriausiai būtų. Jūsų protas yra galingas ir viskas, ką manote, atsitiks.

Viskas turi sprendimą, visiškai viską. Tai ne taisymo, bet žvilgsnio į priekį klausimas. Jei negalite jo rasti, jei esate taip aklas, kad nematote, pasikalbėkite su kuo nors! Jūs nesate vieni, neapribokite savęs. Sprendimai yra, tik kartais jūs jų nematote!

7. Saugokitės drastiškų pokyčių

Tam tikrais mūsų gyvenimo momentais priimame drastiškus sprendimus, kurie mums nieko nekainuoja. Tai yra kažkas, ką išmokome ir kad mes vykdome nesąmoningai. Jei mes panardinsime į probleminę situaciją, pabėgame. Frazė, kuri galėtų labai gerai apibendrinti, yra „supjaustyta sveikatos labui“, taigi be mąstymo.

„Daug kartų, kai jaučiatės blogai, pirmas dalykas, kuris ateina į galvą, yra neracionalūs sprendimai, visiškai subjektyvūs ir klaidingi“.

-Mª Jesús Álava Reyes-

Turi būti apsvarstyti dalykai, kitaip drastiški sprendimai, kuriuos mes priimsime, greičiausiai bus klaidingi ar netrukus atsiras artimiausioje ateityje. Ką jums kenkia? Sužinokite ir padėkite šiandien. Nebijokite veltui, nes jis vis labiau ir labiau pašalins jūsų pačių ir visą laimę.

Keturios blogiausios klaidos, kurias galite padaryti, kai bendraujate Daugelio žmonių, norinčių efektyviai bendrauti, problema yra ta, kad jie nepripažįsta, kas yra jų klaidos, kai kalbama su kitu. Kiti paprasčiausiai negali suprasti, kaip baisi jų kalbėjimo su kitais būdai. Skaityti daugiau "

Vaizdai mandagūs Shiori Matsumoto ir Igor Morski