7 būdai skatinti padėką vaikams

Dėkingas suteikia daug naudos visiems, nuo fizinės sveikatos iki psichikos sveikatos. Tačiau ypatingą reikšmę turi jaunų žmonių, ypač paauglių, dėkingumo skatinimas.

Paaugliai, kurie žino, kaip būti ir būti dėkingi jie labiau linkę būti laimingi, Jie yra mažiau linkę patirti elgesio problemų ir yra mažiau linkę piktnaudžiauti narkotikais ar alkoholiu. Paaugliai, kurie dėkingi, taip pat linkę būti optimistiškesni dėl ateities, o tai labai svarbu renkantis kelią, į kurį jie studijuos.

Tačiau, nepaisant dėkingumo naudos paauglystėje, jaunimas ir dėkingumas paprastai nėra du terminai, kurie eina kartu. Tėvai turėtų skatinti padėką savo vaikams. Bet tai nėra lengva. Pažiūrėkime žemiau kai kuriuos raktus ir patarimus, kaip jį gauti.

Būkite dėkingumo pavyzdys

Kaip ir visa, ką norite mokyti savo vaikams, išmokyti dėkingumą turite būti dėkingumo modelis. Tačiau, kaip rodo moksliniai tyrimai, paaugliai painiojasi dėl šeimos vertybių, nes tėvai sako vieną dalyką ir daro kažką kitokio..

Aš turiu galvoje, vaiko pasisakymas būti dėkingas nebus veiksmingas, nebent parodysite padėką savo gyvenime. Norėdami tai padaryti, parodyti savo vaikui, kad esate dėkingi už gerus dalykus, kurie vyksta aplink jus, nuo gero dienos, kai jūs naudojate maistą, iki laiko, kurį praleidžiate su šeima, vietoj to skųstis viskas ir pasinaudoti bet kokiais protestais ir trūkumais.

Kalbėkite apie tai, ką vertiname ir ką vertiname

Kiekvienas gali padėkoti kitiems dalykams. Norint padėkoti, būtina įvertinti dalykus. Štai kodėl svarbu kalbėti apie šiuos klausimus su šeima, ramiai, pasidalinti patirtimi ir skatinti diskusijas.

Tai nereiškia, kad priversti savo vaikus padėkoti, bet mokyti juos vertinti tai, ką jie turi ir ką jie gyvena, net mažiausius ir nereikšmingiausius dalykus..

Pasinaudokite sudėtingomis situacijomis, kad parodytumėte dėkingumą

Tai lengva būti dėkinga, kai viskas vyksta gerai. Tačiau, Nesunku parodyti dėkingumą, kai iškyla problemų ar kyla problemų. Būtent tais sunkiais laikais, kai turime išgyventi save ir padėti vaikams atrasti priežastis, dėkingas.

Tai yra blogomis akimirkomis, kai mes turime geriausias galimybes gauti geriausius iš mūsų.

Padėkite savo vaikui surasti ką nors padėkoti net blogiausiais momentais.  Net jei viskas nenutraukia taip, kaip jis nori, gali įvykti gerų dalykų. Galima išmokti net ir dramatiškiausias, trikdančias ar nemalonias situacijas. Ar tai, kas šiandien jus nukenčia, padės jums ateityje būti geresniu žmogumi.

Sukurkite padėkos sieną

Kartais nėra lengva pareikšti dėkingumą ar sužinoti, kas gali pažadinti mūsų dėkingumą. Naudingas būdas išreikšti save ir atrasti yra sukurti padėkos sieną, bendrą vietą, kur šeimos padėkos pranešimus ar nuotraukas apie tai, ką jie vertina..

Padėkos siena veikia kaip kūrybinis požiūris, kuris palengvina išraišką ir padeda pažinti vieni kitus, skatina apmąstymus ir suteikia mums galimybę atrasti ir atrasti save.

Padėkite savo vaikui rasti gyvenimo tikslą

Paaugliai, kurie domisi jais, yra labiau linkę patirti dėkingumą ir būti dėkingi. Padėkite savo vaikui ištirti įvairias galimybes, kurias jis turi aplinkui, kad kažką motyvuotų ir sužadintų. Užduotys, susijusios su socialiniu savanorišku darbu, yra ypač geros, jei norite išmokti vertinti tai, ką turite ir būti dėkingi.

Skatinkite savo vaiko vidinę motyvaciją

Išoriniai motyvatoriai gali padėti paaugliams elgtis gražiai, kai kiti žmonės juos stebi. Bet Jei norite, kad jūsų vaikas elgtųsi altruistiškai ir būtų dėkingas, jie turėtų sutelkti dėmesį į vidinius motyvatorius.

Pasikalbėkite su savo vaiku apie tai, kaip jis jaučiasi, kai padeda kitiems žmonėms ir kaip dėkingumas pagerina jo nuotaiką, be jo bendros gerovės. Šios rūšies išmokos gali padėti motyvuoti vaiką dažniau pasidžiaugti.

Skatinkite vaiko nepriklausomybę

Paaugliams svarbu turėti savarankiškumo ir savarankiškumo jausmą. Kai jie gali patys pasirinkti sveiką pasirinkimą ir gali gauti atlygį už elgesį, kurį jie pasirenka, o ne tik tiems, kuriuos tėvai jiems sako, paaugliai labiau linkę patirti dėkingumo jausmą.

Padėkite savo vaikui sukurti esminius nepriklausomumo įgūdžius, kaip problemų sprendimo įgūdžiai ir pasitikėjimo įgūdžiai. Taip pat suteikite visas galimybes savarankiškai priimti sprendimus.

Kaip sukurti pasitikėjimą paaugliais Pasitikėjimas yra tikėjimas, kad kiekvienas turi savo gebėjimus. Paaugliai, kurie pasitiki, auga su geru savigarba. Tėvai gali padėti savo vaikams pasitikėti savimi ir pasitikėti savimi. Skaityti daugiau "