7 ramsčiai, kuriais galima kurti sveiką meilę

Yra septyni ramsčiai, kurie palaiko sveiką meilę pora: Pagarba, pasitikėjimas, sąžiningumas, parama, lygybė, savęs tapatumas ir geras bendravimas. Norint, kad pora sukurtų sveiką meilę, būtina, kad būtų abipusiškumas, suteikiant ir gaunant meilę tokiu pačiu mastu, visada rūpintis vieni kitais.

Autoriai, pavyzdžiui, Walteris Riso arba Jorge Bucay, mums paaiškina, kaip svarbu parodyti pora už globos ir meilės gestus kurie turi vieną į kitą. Nepriimant jų savaime suprantamu dalyku ir nepripažįstant jų bus prisidedama prie visiškos ir sveikos meilės kūrimo, gyvenimo ir mėgautis.

„Meilės apibrėžimas: džiaugsmas, kad kitas egzistuoja“.

-Walter Riso-

Kartais gali atrodyti neįmanoma misija rasti tinkamą asmenį, ir ji savo ruožtu taip pat mano, kad esame. Taigi, kai tai atsitinka, mes jaučiame dideles emocijas, todėl mažai gyvenimo nepatogumai atrodo mažiau svarbūs. Tai būtų tarsi jie taptų nedideli prieš tokį turtą.

Kita vertus, ankstyvosiose santykių stadijose pasaulis yra rožinis. Toks įspūdingas, kaip pavojingas tonas, nes gali mus apakinti ir neleisti mums matyti, kad santykiai nėra tokie sveiki, kaip turėtų būti. Tokiu būdu, Svarbu, kad meilė būtų sveika nuo pat pradžių.

"Jūs neturite mirti už kitą, bet gyventi kartu"

-Jorge Bucay-

Prisiimti atsakomybę

Atsakomybė kiekvienoje poroje. Jei kažkas neveikia tarp dviejų žmonių, iš dviejų yra problema, ir abi jų turi dalį savo sprendimo. Be to, žinoma, neturėtų būti lygiomis dalimis.

Šia prasme tai nėra mąstymas, kad esame atsakingi už viską, kas atsitinka, ar ne, kad prisiimtume klaidą. Atvirkščiai, klausimas yra rasti pusiausvyrą tarp įsipareigojimų, kuriuos kiekvienas priima ir gali įvykdyti. Šia prasme, intelektualus partneris žino, kaip paskirstyti šias pareigas, kad kiekvienas iš jų sugalvotų.

Norint dalytis šiomis pareigomis, komunikacija atlieka esminį vaidmenį. Ypač kai kalbame apie įsipareigojimų priėmimą ar susitarimų pasiekimą. Galiausiai, prisiimant atsakomybę, dar vienas svarbus dalykas yra realiai įvertinti, ką galime padaryti ir ką negalime padaryti. Gal mes negalime nusipirkti labai brangios dovanos, bet galbūt galime tai padaryti su savo rankomis. Gal mes negalime eiti ieškoti kito darbe, bet mes galime jį priimti.

Mes kalbame apie nuolatinio augimo procesą su įvairiais subprocesais. Procesas, kuris vyksta poroje, jei meilė yra sveika, bet ir individualiai ją formuojantiems žmonėms.

"Aš visada maniau, kad gražiausias atsakymas į" Aš tave myliu "yra" ir manau labai brangūs "..

-Jorge Bucay-

Išmokti elgesys

Mes visi turime idėją - prieš, o ir po bet kokio santykio - apie tai, kas turėtų būti mūsų partneris. Panašiai kaip ir mūsų draugai ar šeimos nariai. Be to, dauguma iš mūsų, kai mes turime partnerį, mes linkę ją palyginti su savo „idealiu dvigubu“ ir padaryti viską, kas įmanoma, kad jis atitiktų jį.

Šiuo atstumu, atstumas tarp idealo ir tikros poros, paprastai yra tie požiūriai, mintys ar elgesys, kurie mums trukdo kitam. Na, gerai, kad pora veiktų, turėsime priimti gerą šio stalčiaus turinio dalį. Su kai kuriais elementais galime pasiekti susitarimus, tačiau su kitais turėsime juos priimti arba pakeisti partnerius.

Šia prasme, kad abu žmonės pakoregavo savo tolerancijos lygį realybei, kurią jie dalijasi, bus esminis dalykas, kad sveikoji meilė ir toliau augtų. Kita vertus, protingai pasiūlyti pakeitimus, nepatenkant į pagundą manipuliuoti kitu, taip pat prisidės prie pora augimo vienodai.

Taigi, kai kalbama išmoktas elgesys, kaip neimti plokštelės iš stalo ar kitų namų ruošos darbų, mes galime palaikyti dialogą su mūsų partneriu ir paprašyti jo pakeisti elgesį arba nuspręsti nieko nedaryti ir priimti situaciją. Kita vertus, jei tai yra kažkas dalis jo pobūdžio, pavyzdžiui, kad mūsų partneris yra baisesnis už mus, turime pripažinti, kad taip yra. Ką mes niekada neturėtume priimti, yra tie elgesys, kurie puola mūsų vientisumą, kaip mušimai ir įžeidimai, kaip ir bet kokio kito pobūdžio santykiuose.

Sveika meilė yra kokybės, o ne kiekio problema. Daug mylimas nereiškia, kad tai gerai. Mylintis gerai reiškia pagarbą, pasitikėjimą, sąžiningumą, abipusę paramą, pusiausvyrą tarp davimo ir priėmimo, atskirų tapatybių palaikymo ir gero bendravimo.

7 ramsčiai, kuriais pastatyta sveikoji meilė

„Likite su meile

tai suteikia jums atsakymus, o ne problemas.

Saugumas, o ne baimė.

Pasitikėkite ir nedvejokite “.

-Paulo Coelho-

Apibendrinant, sveikos poros santykiai yra duodami ir gauti tarpusavyje:

1. Pagarba

Pagarba yra gebėjimas matyti ir priimti asmenį, kaip jis yra, žinoti jo unikalumą. Norime pamatyti, kaip jis vystosi pagal savo norus ir būdus, o ne pagal mūsų planus.

2. Pasitikėjimas

Pasitikėjimas pora neturi patikrinti, ką kitas sako ar daro, manote, kad galime pasitikėti vieni kitus, kad galėtume pasidalinti gerais ir blogais laikais.

3. Sąžiningumas

Svarbu būti sąžiningais su savimi apie mūsų jausmus ir būti sąžiningi vienas su kitu. Negali būti emocinių mainų, jei nėra kritikos. Tai yra apie įsitikinkite, kad mūsų pageidavimai, norai, svajonės, norai ir reikalavimai yra pagrįsti ir nepažeidžia poros teisių.

4. Parama

Svarbu parodyti abipusė parama. Gebėti diferencijuoti savo poreikius nuo kitų poreikių ir leisti jiems augti asmeniškai ir profesionaliai.

„Tikra meilė yra ne kas kita, nei neišvengiamas noras padėti kitam būti kas jis yra“.

-Jorge Bucay-

5. Lygybė (pusiausvyra tarp priėmimo ir priėmimo)

Abu partneriai yra atsakingi už santykius ir turėtų tai rūpintis. Abipusiškumas yra teisingos meilės, sveikos meilės pagrindas. Kai duodame meilę, mes tikimės meilės, nes poros meilės santykius maitina mainai. Kalbama ne apie godumą, o apie abipusę altruizmą: kartu mes esame daugiau.

„Kad poros meilė nieko nesitikėtų, tai yra paklusnumo išradimas: jei duosite, norėtumėte gauti. Tai normalu, abipusė.

-Walter Riso-

6. Savo tapatybė

Svarbu išlaikyti atskirą tapatybę poroje, kur kiekvienas narys gali išlaikyti savo tapatybę, asmenybę ir viską, kas juos daro.. Praktikuokite atsakingą individualizmą, kur kiekvienas išlaiko savo meilę gyvuose santykiuose, kuriuos jie pasirinko; nerimauti dėl poros, bet ir apie mūsų asmenį. Esame pilnos būtybės.

„Meilės įsimylėjimas yra mylėti sutapimus, ir meilė yra įsimylėti skirtumais“.

-Jorge Bucay-

7. Geras bendravimas

Bendravimas yra esminis ryšys. Pora santykiuose, kuriuose siekiame sukurti sveiką meilę, būtina išlaikyti gerą bendravimą, atitinkantį istoriją, bet ir derybas ar padėką.

Pora susideda iš dviejų žmonių, kurie turi priimti bendruosius sprendimus ir kurie ne visada turi tą patį požiūrį. Norint pasiekti susitarimus, būtinas dialogas su pasitikėjimu ir pasitikėjimu.

Šie septyni ramsčiai gali neužtikrinti poros ateities, tačiau jie sukurs tikrumą, kad, nors ir yra meilė, tai bus sveikas, orus, linksmas ir augimo bei įkvėpimo šaltinis žmonėms, kurie jį dalijasi. Kas geriau juos rūpintis?

Ar galite mylėti amžinai? Didelis meilės paradoksas: jis patiriamas kaip amžinas, bet baigiasi. Jis baigiasi, bet jis niekada nemiršta. Mylėdami mes atrandame naują logiką: gyvybę. Skaityti daugiau "