8 požymiai, rodantys, kad esate hipochondrija

Paprastai sakė, hipochondrija yra baimė arba įsitikinimas, kad asmeninė interpretacija ir neteisinga yra sunki liga kūno pojūčių ar simptomų. Hipochondrijų asmuo mano, kad jis ar ji turi ligą aiškindamas bet kokį simptomą.

Tačiau mes visi bijome, kad galime būti sergantiems ar galvoti blogiausiu, kol laukiama medicininio tyrimo rezultatų ligoninėje. Tada, Kokie būtų požymiai, lemiantys, ar mes esame hipochondrija?? Tada 8 ženklai, patvirtinantys, ar tikrai esate hipochondrijus:

1. Jūs turite pernelyg didelę skausmo ar mirties baimę

Tai siejama su hipochondrijomis, jaučiančiomis perdėtą baimę kentėti skausmą ar miršta ir kai kuriais atvejais taip pat turėti silpnumą ar priklausomybę nuo kitų.

Būtent, baimė yra tai, kas leidžia ieškoti požymių, ką bijote, kad kuo greičiau išspręstumėte sprendimą. Tada, jei pasirodo mažiausias ženklas, sielvartas sukelia nerimą ir stiprina skausmą / simptomą.

2. Mažas simptomas leidžia manyti, kad blogiausia

Šis pastebėtas simptomas nepastebimas. Nemanau, kad tai yra kažkas neutralus ar laikinas, Jūs einate tiesiai prie vėžio ar kitos sunkios ligos. Hipochondrijų asmeniui galvos skausmas gali atsirasti dėl smegenų naviko, o pilvo skausmas niekada nėra dujos, o kolika arba kažkas blogiau.

3. Jūs manote, kad jūsų gyvenime daug kartų kenčiate nuo mirtinos ligos

Šis galvos skausmas nėra laiku. Jei esate hipochondrijų asmuo, tikrai turite lėtinį nerimą dėl galimų ligų, kurios atsiranda jūsų organizme ir kai kurių atsisakymas, deja, netrukdys, kai kitą kartą pastebėsite diskomfortą. Medicininiu požiūriu yra nustatytas šešių mėnesių laikotarpis, po kurio galima diagnozuoti ligą.

4. Daug apsilanko pas gydytoją

Idėja gali jus siaubinti, bet vienintelis būdas, kuriuo galite išspręsti šias galimas ligas, yra kreiptis į gydytoją ir, esant dideliam nerimui, ekstremalioms situacijoms. Tokiu būdu jūs baigsite apsilankyti pas gydytoją daugiau nei savo mama ir, geriausiu atveju, jei nepavyko užpildyti savo kantrybės, būsite pakviesti į savo namus Kalėdoms.

5. Gydytojas yra neteisingas ir ne

Gydytojas gali gerai nukristi, bet nepasitikite savo medicininiu laipsniu, jei, pasitraukus iš praktikos, vėl atsiranda skausmingas skausmas. Nesvarbu, kokie įrodymai, ar tardymas, kurį pateikiate gydytojui po to, kuris užtikrina (prisiekia ir perjurą), kad jūs ne kenčia nuo ligos, kurią bijote tiek daug. Bet ne: jūs teisus ir jis neteisingas.

6. Mažiausiai galimybių jūs savarankiškai tyrinėjate

Jei Vakarų medicina negali patvirtinti jūsų būklės įrodymų, bandysite patys, išsamų tyrimą arba ieškoti savo negalavimų internete. Galite paimti įtampą, temperatūrą, impulsą; pasikonsultuokite su tūkstančiais puslapių, skaitykite knygas ... su tuo, ką pasieksite, tik daugiau.

Kai kuriais atvejais, galite sukurti ritualus arba obsesinį-kompulsinį elgesį, skirtą apsaugoti jus nuo galimų infekcijų, kaip plauti rankas pakartotinai, vengti akinių ar stalo įrankių dalijimosi su kitais žmonėmis ar pernelyg švariai.

7. Jūsų šeima ir draugai nebetiki tavęs, kai pasakysite jiems, kad esate serga

Jūs negalite suprasti, bet jūsų šeima ir draugai nustojo tikėti, kad tikrai turite ligų, kurias jiems pasakėte turėti Jūs jaučiatės neteisingai, nes nesate nieko.

Visų pirma, tai trukdo jums pasakyti, kad esate perdėti, arba kad jūs turite „istoriją“, kai iš tikrųjų patiriate negalavimus, kuriuos atskleidžiate. „Kai mirštu, pamatysite!“ ".

8. Jūs galite tikėti, kad turite bet kokią ligą, o hipochondriją

Didelis prieštaravimas hipochondrijų asmeniui yra tas, kad jis gali būti įsitikinęs, kad jis vysto bet kokią ligą, tačiau visada atsisakykite kančių, kurios iš tiesų kenčia: hipochondrija.

Jei sutapo su dauguma šių teiginių ir jūsų gyvenimas yra emociškai, socialiai ir (arba) profesionaliai paveiktas pagal šį susirūpinimą keliančią problemą, galbūt jūs esate hipochondrijus. Jei taip, jums bus įdomu žinoti, kokie yra tokie gydymo būdai, kurie paprastai taikomi žmonėms, turintiems šį psichologinį sutrikimą, kad jie nebebūtų sielvarto ir prarastų ligos baimę:

• Draudžiama eiti pas gydytoją ir kalbėti apie ligas (ar sveikatą)
• Poveikio technika: priimti fizinius pojūčius ir nekovoti su jais
• Desensibilizacijos darbas ligos ir mirties akivaizdoje
• Pripažinkite neutralius ar malonius kūno pojūčius
• Padidinti savigarbą ir gyventi dabar

Galiausiai prisiminkite nerimas dėl ligos veikia kaip augalas, augantis kalbant apie tai, todėl būkite stiprūs ir nepilkite! Viskas, ką neigiate, jums pateikia, o tai, ką sutinkate, transformuoja jus ...

Sužinokite, kaip įveikti nerimą Kai nerimas įsiveržia į mūsų kūną, pradeda įspėti mus galvos skausmu, kvėpavimo ar nervingumo trūkumu. Kaip susidurti? Skaityti daugiau "