Kartais, kuris negali kontroliuoti savo, siekia kontroliuoti kitus

Žmonės, kurių gebėjimas reguliuoti savo baimes, tuštumą ir nusivylimus yra mažai arba visai neturi, dažnai turi būtinybę kontroliuoti kitų pasaulį. sukurti teigiamą ir galingą savo įvaizdį. Šis poreikis palaipsniui atsiranda dėl pernelyg didelių įgaliojimų ir griežtos ir užgniaužiančios obligacijos kūrimo, kuris visiškai veto dėl emocinio kito vientisumo..

Jei galvojame apie tai, tai nuostabi, kaip žmogaus protas gali panaudoti sudėtingiausius mechanizmus reikiamu laiku. Ne visi tai atlieka vienodai, aišku; tačiau,, būtinybė kontroliuoti viską ir visus mus supančius asmenis yra tik gynybos mechanizmas susidurti su kažkuo, kuris bet kuriuo momentu yra suvokiamas kaip „grėsmė“.

Ar bandote valdyti viską aplink jus? Negalima patekti į tokias kančias, nes tas, kuris visą dėmesį skiria kitiems, yra todėl, kad vengia svarbiausio dalyko: valdykite save.

Mažas savigarba, didelis nesaugumas, neigiamas savęs atvaizdas, nesugebėjimas valdyti emocijų, tokių kaip pyktis, liūdesys ar nusivylimas, dažnai sudaro tą mirtiną kokteilį, kur psichologinis netikrumas siekia blogo, blogo išteklių. Susidūręs su nesugebėjimu kontroliuoti ir spręsti visus šiuos aspektus, žmogus savo energiją skiria aplinkiniams: „Aš valdysiu jus ir kitus, kad prisitaikytumėte prie savo chiaroscuros pasaulio, į mano geografines avarijas, į mano juodas skyles“..

Tai yra elgesys, kurį, be abejo, dažnai matome tam tikruose santykiuose ir net daugelyje darbo aplinkų. Taigi, pavyzdžiui, nepriimtinas vadybininkas sieks kontroliuoti visus savo darbuotojus, kad jie laikytųsi savo verslo politikos, naudodamiesi ir piktnaudžiaudami savo valdžia, bet taip pat ir pačiai organizacijai lemia disfunkcinę ir neproduktyvią dinamiką.

Būtinybė kontroliuoti ir emocinės autonomijos stoka

Kontrolės poreikis pasireiškia kontekstuose, akimirkose ir situacijose. Mes tai matome nesaugioje motinos ar tėvo, kuris valdo savo sūnų, kad jis nepaliktų namų „burbulo“ ir pasiliktų su jais kuo ilgiau. Tai taip pat paplitusi tuose draugystės santykiuose, kur vienas iš narių taiko valdymą, manipuliavimo ir net šantažo elgesį. Tai profiliai, reikalaujantys viską iš mūsų: laiko, emocinės paramos ir, žinoma, paklusnumo.

Jei mūsų kontekste yra arčiau šio asmens, mes žinosime, kad užtenka „nulaužti“ šiek tiek, kad pamatytumėme, jog visais šiais įžeidimų, grėsmių ir manijavimų patina trūksta emocinės autonomijos. Susidūrę su tokiu trūkumu, jie tampa ne tik „valdytojais“, bet ir „priėmėjais“. Aš turiu omenyje, kartais, nesaugūs žmonės, turintys mažą savigarbą ir prastą gebėjimą valdyti savo emocinį pasaulį siekia būti „maitinami“ vieno ar daugiau „giversų“.

Kita vertus, ir jei to nepakanka, yra dar vienas niuansas, kuris yra toks pat įdomus, kaip yra iliustracinis. 2009 m. Atliktoje psichiatrų Friese ir Hofmann studijoje buvo nustatyta, kad žmonės, turintys mažai gebėjimo savarankiškai reguliuoti, yra pašalinami iš „visiško ar nieko“ tipo emocinių reakcijų. Aš turiu galvoje, jo impulsyvumas, nerimas „maitinti“ nepripažįsta latentų ar pasiteisinimų, ir dar mažiau galės matyti ar prisitaikyti prie kitų poreikių.

Kai kontroliuojantis asmuo nori kažko, ko jis neprašo, jis to reikalauja. Ji taip pat siekia neatidėliotino pasitenkinimo, besąlygiško dėmesio ir „dovanų“, kurie visada nori ir linkę orbituoti savo egocentrinėje visatoje.

Ką daryti, jei esu tas, kuris turi kontroliuoti kitus?

Visame straipsnyje kalbėjome trečiame asmenyje. Tačiau, Dažnai pirmiausia reikia apsvarstyti šiuos klausimus ir įvertinti, ar iš tikrųjų būtent tai mums reikia. kontroliuoti tuos, kurie mus supa. Mes galime tai atlikti sąmoningai ar nesąmoningai, ir dar daugiau, šis elgesys gali pasireikšti nuo vienos dienos į kitą be mūsų visiško realizavimo..

Kartais tai sukelia mūsų ekonominius sunkumus, atsisakydami mūsų emocinio partnerio ar netgi praradus mylimą žmogų. Jie yra gyvybiškai svarbūs dalykai, kai tuštuma tampa fiziška ir uždusanti, kai baimė mus suvokia ir nustojame toleruoti netikrumą. Protas pradeda tikėtis mirties atvejų, viskas atrodo ištrūkti iš mūsų rankų ir beveik nesuvokdami, pradėsime reikalauti iš kitų, kad jie gali viršyti savo pareigas. Mes įgyjame emocinę prievartą nesuvokdami.

Ką mes galime padaryti šiais atvejais? Siūlome apsvarstyti šiuos aspektus:

• Supranta, kad kitų kontrolė nepagerins dabartinės situacijos. Norint dominuoti žmonėms, kuriuos norime, yra veto laisvė ir taip pat neproduktyvi užduotis. Tačiau naudinga išmokti valdyti save, nes tikroji problema ne visada yra išorėje, ji yra viduje.
• Taip pat suprasite mes negalime kontroliuoti ateities ar dar ateities. Tačiau tai, kas yra jūsų pasiekiama, yra dabartis, kas vyksta dabar. Kažkas, kuri yra jūsų vienintelė ir išskirtinė atsakomybė.
• Gyventi yra pripažinti, kad yra daugiau neaiškumų nei tikri, suprasti, kad ne viskas gali būti kontroliuojama ir kad taip pat būtina toleruoti ir nenuspėjamą. Norėdami tai pasiekti, nieko geriau nei dirbti, nei investuoti į savo stipriąsias puses, suprasti ir valdyti savo emocijas ...

Apibendrinant, aišku, kad nedaug matmenų mūsų asmeniniam augimui yra būtini kaip geros savikontrolės kūrimas. Galų gale, asmuo, taikantis tinkamą emocinę autonomiją ir gerą emocijų kontrolę, leidžia jiems iš anksto suderinti ir sąžiningai gerbti save ir kitus.

Savirefleksija: raktas į asmeninį augimą ir emocinę laisvę Savęs refleksija kviečia mus atsikratyti įsitikinimų, susilpninti griežtas mintis ir priminti sau, kad esame laisvi būtybės ... Skaityti daugiau