Aerofobija, nenoras keliauti lėktuvu

Kelionė per dvi savaites, kuri verčia mane priimti lėktuvą ir nervus, atspindinčius paniką, kad pakilti ir keliauti. Didelis nerimas ir kančia, kurie didėja, kai ateina laikas sugauti skrydį: tai labai dažnas jausmas. Jūsų vardas: aerofobija.

Aerofobiją, dar vadinamą „aerofobija“ arba oro baime, gali sustiprinti kitų rūšių fobijos pvz., klaustrofobija arba akrofobija: uždarųjų erdvių baimė ir aukštumų baimė. Žmonės, kurie kenčia nuo jo, gali matyti savo gyvenimą ribotais simptomais.

„Gyvenimas yra tai, ką mes darome su juo. Kelionės yra keliautojai. Mes nematome to, ką matome, bet tai, ką mes matome. “

-Fernando Pessoa-

Šia prasme aerofobija gali sąlygoti darbo aspektus, šeimos atostogas, atviras vietas ir kitų vietų, kurios skiriasi nuo tos, kurioje gyveno ir tt, žinias ir kt. Kai taip nutinka, įveikti baimę važiuoti lėktuvu yra iššūkis, o ne rasti būdą, kaip tai padaryti, gali tapti tikra problema.

Kodėl atsiranda aerofobija?

Priežastys, kodėl kas nors patiria aerofobiją, gali būti labai įvairios, nuo ankstesnės trauminės patirties iki baisių aviacijos įvykių žinojimo.. Gali atsitikti, kad neigiamas įvykis yra susietas su tyčia atlikta lėktuvo kelione, kažkas, kas atsitiko su tuo, kas jums patinka, ir tt.

Konkrečiu oro avarijų atveju mes esame pripratę prie žiniasklaidos, kas mums pasakė, kas atsitiko ir pabrėžė, nes yra tiek daug skrydžių, kurie kasdien vyksta, kai įvyksta nelaimė, o naujienos turi didesnį poveikį. Dėl to susidaro įspūdis, kad yra nesaugi transporto priemonė, kai duomenys buvo objektyviai pasakyti priešingai.

Kitos priežastys, dėl kurių atsiranda aerofobija, yra aeronautikos pasaulio nežinojimas tai verčia mus manyti ir galvoti apie tikrosios lėktuvo realybės fiziką: neramumų baimę ir nesaugumą, kuris gali sukelti, baimę nesugebėti pabėgti ar skristi virš jūros.

Kaip jis jaučiasi?

Tokiais atvejais, kas vyksta su kitomis fobijomis ir simptomais, yra panašūs: padidėjęs nerimas, per didelis prakaitavimas, drebulys, nuolatinė kančia, dusulys, krūtinės skausmas, hiperventiliacija, pykinimas ar vėmimas ir pan..

„Keliaujant lėktuvu, kyla tik dvi emocijos: nuobodulys ir teroras.“

-Orson Welles-

Labai ekstremaliais atvejais, aerofobijos simptomai užblokuoja asmenį ir neleidžia jam patekti į lėktuvą, nes tai gali būti vienas iš blogiausių jūsų gyvenimo momentų. Bet koks nežinomas triukšmas įlipant į lėktuvą sukelia pakeitimus ir visiško valdymo trūkumą, nes aerofobiją kenčiantis asmuo mano, kad jo gyvenimas yra piloto rankose..

Kaip sušvelninti baimę?

Pirmas didelis žingsnis siekiant sumažinti baimę važiuoti lėktuvu yra rasti ir atpažinti problemos priežastį: Kas sukelia šiuos simptomus, kas yra šaknis? Tam galite pereiti prie grupinės terapijos ar individualių gydymo būdų, kurie padės be abejonės.

Kai tai bus padaryta, švietimas ir žinios apie tai, ką reiškia skristi, yra raktas. Tokiu būdu, jei bijo, geriausia yra sužinoti apie aeronautikos pasaulį, kad būtų pašalintos klaidingos temos apie lėktuvus. Iš ten išnyks, pavyzdžiui, teroras, kad lėktuvas patenka į variklius.

Kita vertus, taip pat galite imituoti kelionę su kompiuterių programomis Jie tiesiogiai atkuria sąlygas realistiškai, siekdami susidurti su elementais, kurie atsiduria fobijoje. Tai, kartu su kai kuriais atsipalaidavimo ir kvėpavimo būdais, padeda aerofobijai nustoti būti netinkamu.

Galiausiai, galite pridėti visus šiuos pagrindinius patarimus, kurie gali būti laikomi važiuojant lėktuvu: keliaudami su žmogumi, kuris bus išsiblaškęs, ne per daug valgyti ar gerti prieš kelionę, ieškoti tokių objektų, kaip žurnalai, kurie gali atitraukti dėmesį nerimo ir pan.

„Jūs negalėsite atrasti naujų vandenynų

jei neturite drąsos pamiršti pakrantę. "

-Anonimas-

9 dažniausios seksualinės fobijos Ar žinote apie seksualines fobijas? Jei ne, kviečiame jus atrasti šias 9 seksualines fobijas, kurios jus tikrai nustebins. Eikime ten! Skaityti daugiau "