Sužinokite, kaip veiksmingai atsiprašyti

Kiekvieną dieną, bet kurioje vietoje ir aplinkoje, mes susiduriame su konfliktų viduryje. Norint juos išspręsti, turime apsvarstyti, kas atsitiko. Suprasti, kad kiekvienas iš mūsų yra tam tikra visata. Tai Mes visada neteisingai, net jei tai nėra mūsų ketinimas. Ir išmokti atsiprašyti veiksmingai.

Kai kuriuose žmonės tiki, kad atsiprašymas yra silpnumo sinonimas. Šiuo atveju pasididžiavimas tampa kliūtimi tai daryti. Net jei žinoma, kad buvo padaryta klaida, nėra realaus ketinimo ją pataisyti, bet paslėpti. Net jei yra supratimas apie tai, kad nepavyko, bet kokiu atveju svarbiau ne būti pažeidžiama.

"Geras atsiprašymas turi tris dalis: „Atsiprašau“ ... „Tai buvo mano kaltė“ ... Ir „kaip aš galiu tai padaryti teisingai?“"

-Randy Paush-

Kita kliūtis veiksmingam atsiprašymui yra kitos reakcijos baimė. Nėra jokio tikrumo, kaip kitas asmuo reaguos ir sukels baimę.  Tokia idėjų tvarka nesaugumas yra tai, kas paralyžia ir užkerta kelią atsakomybei už veiksmus. Klaida generuoja gėdą, o pastaroji - neveikimą.

Kad atsiprašymas būtų veiksmingas, jis turi būti pasiūlytas akis į akį

Pripažinkite, kad padarytos klaidos kitų žmonių atžvilgiu nėra lengva, ypač jei manote, kad klaida yra nesėkmės sinonimas. Kita vertus, jei pripažįstate, kad klaida ar klaida taip pat apima galimybę tobulėti, istorija pasikeičia.

Bet kuriuo atveju, pasiūlyti geriausią atsiprašymą kalba su nukentėjusiu asmeniu į veidą. Jei norite, galite parašyti jam pranešimą, kad jam būtų pranešta, kad suprantate klaidą. Taigi, pasiekiamas pirmasis požiūris, nekeičiant poreikio bendrauti su akimis. Artumas yra esminis ir šiuo atveju rodo, kad atgaila yra nuoširdi.

Prieš atsiprašydami, gerai, kad baigėte procesą apie tai, kas įvyko. Ne visada lengva nustatyti, kur buvo klaida. Ar tai, ką jūs darėte? Ar tai, ką pasakėte? Ar tai buvo formoje, bet ne fone? Kokią žalą padarėte dėl šios klaidos ar klaidos? Atsakymas į šiuos klausimus suteiks dar didesnę vertę atsiprašymui.

Svarbu skirti laiko susitikimui su asmeniu, su kuriuo ketinate atsiprašyti. Jūsų žodžiai neduos jokio skirtumo, jei parodysite nekantrumą, ir jis taip pat gali sudaryti įspūdį, kad šis atsiprašymas ne iš jūsų, bet kažkas, ką kažkas ar kažkas įveda.

Nepamirškite nuolankumo atsiprašymo metu

Tokiu atveju nuolankumo praktika reiškia, kad jūs suprantate, kad esate neteisingas ir kad jūs sutikote tą klaidą. Tai taip pat reiškia, kad esame pasirengę stengtis pataisyti padarytą žalą. Pati atsiprašymas pats savaime atlieka simbolinės žalos atlyginimo funkciją, tačiau kai kuriais atvejais privalome eiti toliau ir kompensuoti kitam konkrečiau.

Kita vertus, nepamirškite, kad jūsų laikysena ar gestai taip pat yra bendravimo elementai ir kad tai, ką jie išreiškia, paprastai laikomas nuoširdesniu pranešimu nei tas, kurį statote su frazėmis. Geriausia tai jūsų kūno kalba atitinka pranešimą, kurį norite perduoti. Efektyviai atsiprašyti ieškokite kito žmogaus akyse. Stenkitės ne kirsti rankas. Tokiu būdu jūs sukursite sklandesnį bendravimą ir nepažeisite empatijos priimdami gynybinę poziciją.

Visada siekia perduoti šilumą ir pasitikėjimą. Tai galite pasiekti dėl įstaigų artumo. Tvirtas ir tuo pat metu draugiškas rankena; Palieskite ant peties arba savo pašnekovo rankos. Arba, kodėl gi ne, broliškas apkabinimas. Tai yra keletas alternatyvų. Tai taip, viskas priklauso nuo to, kaip jūs esate klausantis ir kokio tipo ryšys egzistuoja tarp jų.

Kai tik pasieksite abipusio artumo atmosferą, turėsite galimybę paaiškinti save. Svarbu nurodyti, kas, jūsų manymu, yra neteisinga, ir patikrinkite, ar kitas asmuo tai mato. Klausykitės, ką kiti sako, be prevencijos. Nurodykite, kaip ketinate taisyti savo kaltę. Jūsų dosnumas ir drąsa susidurti su padėtimi bus geriausia garantija, kad jūsų atsiprašymas bus priimtas.

Atleidimo praktika Pratybos atleidimas yra nesilaikantis savarankiškų apribojimų ir savarankiškų elgesio modelių, kurie mus pririša prie praeities beprotiškai. Skaityti daugiau "

„Brandon Kidwell“ vaizdai