Ieškote ramybės Kaip tai rasti?

Taikos ramybė yra labai svarbus pasiekimas. Žinau, kad galite manyti, jog tai yra mitinga patekti į tą valstybę. Arba tai yra nepasiekiama ar nerealu. Galite žinoti keletą žmonių, kurie gali pasakyti „aš taikos“.

Man atrodo, kad kai kuriais atvejais geriau sakyti „aš esu pusiausvyra“. Daug kartų galite būti konflikto viduryje, ginče ir vis dar jaučiate pusiausvyrą. Akivaizdu, kad jūs gyvenate šiame pasaulyje vis labiau pabrėžtame, labiau susirūpinęs ir neatidėliotinas, bet, kai pasiekiate ramybę, jūs pajusite tą pusiausvyros jausmą, apie kurį kalbu.

„Asmuo, kuris nėra taikos su savimi, bus žmogus, kariaujantis su visu pasauliu“

-Mahatma Ghandi-

Kas yra ramybė?

Proto ramybė yra stabili pusiausvyra, kurią grįžtate prie neigiamos patirties ar nepaisant jų. Tai tarsi mažas kamuolys dviejų kalnų viduryje.

Jie gali stumti jus į vieną, bet paslysti atgal ir būti savo vietoje. Jei stūmimas yra labai didelis, galite svyruoti, pakilti ir kristi, bet jūs grįšite į savo pusiausvyros tašką. Nemanykite, kad eisite aukštyn virvėje, ne bandydami nukristi, o ne.

Vidinės pusiausvyros pasiekimas yra nuolatinis uždavinys, tačiau yra tam tikrų žingsnių, kurie padės jums tai pasiekti.

1. Supaprastinkite savo gyvenimą

Turite mažiau rūpesčių. Jūs visada turite galvoti, kokia kokybė yra geresnė už kiekį. Kad turėtumėte kreiptis ir į savo draugus. Negalima tęsti su destruktyviomis draugystėmis, kurios jums sukelia disbalansą.

Taip pat pagalvokite apie materialius dalykus, pavyzdžiui, savo drabužius. Pakeitus sezonus, pažiūrėkite, ar yra kažkas, kurio nenaudojote, ir pagalvokite, ar ketinate jį įdėti. Žinoma, ne. Tada paaukokite ją kai kuriai institucijai arba duokite tai kitam. Tai palengvins jūsų darbą kiekvieną kartą, kai turėsite išspręsti drabužių spintą ir bus labai laimingas kitiems.

Jei ketinate ką nors nusipirkti, pagalvokite, ar tai tikrai svarbu. Neleiskite reklamai ar madai siųsti savo gyvenime. Tokiu būdu galite atkreipti dėmesį tik į svarbius dalykus ir sutelkti dėmesį į juos. Atlaisvinkite save!

2. Pagalvokite apie dabartį

Neužmirškite praeities. Jei tai nebuvo gera, pabandykite ją išspręsti, bet ne apgailestauju. Dirbkite su savo dabartimi. Taip pat neturėtumėte per daug nerimauti dėl ateities. Tai priklauso nuo to, ką jūs darote dabar, nes ateityje bus. Sutelkkite dėmesį į čia ir dabar ir mėgaukitės ja.

"Jei čia ir dabar nesate laimingas, tai niekada nebus"

-Taisen Deshimaru-

3. Būkite dėkingi ir šypsokitės

Prašome pažvelgti į pusiau pilną stiklą ir ne pusiau tuščią. Ačiū už tai, ką turite, net mažiausiai. Būkite dėkingi sau, savo tėvams, savo šeimai. Taip pat su kepėjais, prekybos centrų kasininku.

Duok jiems šypseną. Jūs galėsite pakeisti savo nuotaiką ir jūs taip pat pakeisite savo. Pamatysite, kiek geriau su jumis bendraujate su žmonėmis, savo kolegomis. Šypsena visada perteikia ramybę, laimę ir meilę.

4. Atminkite, kad viskas vyks

Laikas yra abejingas, nesvarbu, ar esate puikiame, ar baisiame. Jei tai labai gera, mėgaukitės ir jei tai labai bloga, tai atsitiks. Laikas tęsiasi. Labai geras pratimas yra tai, kad bandote būti kitu. Kaip toks asmuo išspręstų šią situaciją??

Svarbu pamatyti dalykus iš kito taško ir neprarasti savo atvėsti. Labai svarbu, kad visada stengtumėtės būti ramus. Giliai įkvėpkite, padėkite save savo aplinkoje ir nusiraminkite. The laikas viskas pataisoma.

5. Baigkite tai, ką pradėjote ir uždarykite savo ciklus

Jūsų studijų ciklas, darbas, meilė. Taip pat jūsų duels. Jie turi pradžią, bet jūs, laiku, turite tai padaryti. Jūs turite veikti kantriai. Taip pat turite kantrybę sau. Viskas laiku atėjo. Bet jūs turite sugebėti baigti tai, ką pradėjote, kad pasiektumėte pirmyn.

Šie veiksmai yra raktas. Bet nepamirškite, kad kiekvienas yra tavyje. Būtent jūs turite ieškoti savo vidinės ramybės ir suprasti, kad nesvarbu, kas atsitiks su jūsų aplinka, tai neturėtų turėti įtakos jums.

„Mokykitės iš praeities, pasiruoškite ateičiai, bet gyvenite dabartyje“

-Joyce Meyer-

Didžiąją laiko dalį mes per gyvenimą labiau rūpinamės praeities prisiminimu ir apgailestavimu, o ne tuo, kas yra dabar pristatyta. Tai keičia ramybė. Tai leidžia jums atleisti, kas baigėsi, ir išmokti mėgautis tuo, ką turite šiandien. Nerimą keliantis nerimas nėra teigiamas ar sveikas, todėl to nedarykite.

Išleidimas leidžia priimti jūsų istoriją, bet ne tavo likimas Išleidimas yra supratimas ir sutikimas, kad kai kurie žmonės yra jūsų asmeninės istorijos dalis, bet jie nėra tavo likimas, jau nekalbant apie paskutinį tašką. Skaityti daugiau "