Kava, geri draugai ir problemos tampa šviesos

Arbata, kava, geri draugai ir kiekviena problema tampa šviesa. Šitų katartinių akimirkų magija įrašyta į kažką taip paprasta, kaip žinoti, kaip vertinti akimirką ir išlaisvinti įtampą pokalbyje, tuo pačiu pasimėgauti karšto gėrimo ritualu, kuris savo ruožtu sukuria labai teigiamus pokyčius mūsų smegenyse.

Mihaly Csikszentmihalyi, vienas iš geriausiai žinomų psichologų, tyrinėdamas laimę, sako, kad, nepaisant to, kad praleido dieną žmonių apsuptyje ir yra susietas su technologijomis ir įvairiais dirgikliais, mes jaučiame labiau vieni kitus nei bet kada. Mes „atjungome“ nuo laimės, kad pamirštume tų gerų akimirkų vertę sukurta, Pavyzdžiui, aplink stalą su draugais, turinčiais arbatos ar kavos.

Jūs neturėtumėte laukti, kol geri laikai bus laimingi. Pradėkite būti laimingais, leiskite ramybei ir pusiausvyrai tekėti iš jūsų interjero, o geri laikai bus vieni.

Šie atsipalaidavimo būdai, kuriuos skatiname aplink socialinį ritualą, pvz Išeiti už gėrimą, iš tikrųjų yra labai svarbus tikslas: sukurti emocinius inkarus. Kava, arbata arba dalijimasis maistu yra teigiama patirtis, skatinanti mūsų smegenų chemiją, leidžianti mums būti komunikatyvesniems, atsipalaiduoti stresui ir iš esmės išspręsti teigiamą atmintį mūsų emocinėje atmintyje

Kviečiame Jus apmąstyti.

Geras laikas turi daugiau galios nei blogos akimirkos

Atmintis, suskirstyta kaip emociškai teigiama, tęsis mūsų atmintyje prieš kitą. Gerais laikais turi galią, transcendenciją ir autentišką gebėjimą rūpintis savo savigarba, o mes to nesakome, o įdomus tyrimas, atliktas Limeriko universitete, Airijoje.

Didžiosios fleitos palieka gerus prisiminimus, nes jie atspindi atvirą protą, sudėtingas širdis, gyvenančias „čia ir dabar“..

Pasak šių autorių, faktas šiek tiek nemalonus tai išnyksta iš mūsų atminties paprastu mūsų smegenų gynybos mechanizmu. Turime greitai apdoroti neigiamumą, kad galėtume prisitaikyti prie pokyčių, ir tai, kas tikrai padeda mums judėti į priekį, yra teigiami prisiminimai, tie, kurie optimaliai maitins tą teigiamą požiūrį, kuris mus verčia ir skatina kiekvieną rytą.

Dabar kažkas, kas mums atsitinka labai dažnai, yra ta, kad mes vis dažniau linkime atsijungti nuo realybės, nuo čia ir dabar. Mes praleido dieną, vykdydami veiklą, kurią galėjome vadinti „priežiūra“: apsirengę, automobilį, metro, eiti į darbą, grįžti į ... Mes gyvename labai greitai, bet, savo ruožtu, atjungiame nuo vidinio balso ir nuo tos realybės, kurioje atsiranda pojūčiai, emocijos.

Ne tai, kad patiriame „blogus momentus“, bet iš tikrųjų „neutralų ir aseptinį gyvybinį srautą“, kuris visiškai atima nuo laimės jausmo. Tai tarsi bando sugauti vandenį su rankomis ir nejausti. Mes paaiškiname, kaip įveikti šią valstybę.

Kai mažiausiai tikitės, kad viskas vyks gerai ir staiga atsitiks, kažkas yra aktyvuota, ir tuo metu jūs žinote, kad viskas pasikeis ir pasikeis. Ir iš ten nieko nebus tas pats ... NIEKADA Skaityti daugiau “

Arbata, kava ir geri draugai ...

Mes kalbėjome su jumis pradžioje sveikų ritualų, kaip susitarti dėl kavos ar arbatos, privalumais. Kiekvienas įprotis, įsišaknijęs visuomenėje, iš tikrųjų turi tikslą, kurį kartais nepaisome, ir šiuo atveju kažką taip paprasta, kaip susitikti su kuo nors prieš puodelį kavos, tai gali padaryti mus nuo to aseptinis gyvybinis srautas į teigiamą ir gydomąjį momentą.

Dabar šis paprotys yra tik labai nedidelis pavyzdys, ką galėtume padaryti, kad galėtume būti labiau dalyvaujantys, „įsišakniję“ save čia ir dabar, tapdami labiau imlūs mūsų vidiniam pasauliui ir, savo ruožtu, visiems nuostabiems audinių audiniams, pojūčiams ir žinias, kurios mus supa užsienyje.

Kavos puodelio nauda įmonėje

Puikus kavos puodelis gera kompanija gali suteikti mums daug privalumų:

• Pagal straipsnį, paskelbtą žurnale „Pshchology Today“, Kofeinas gali pagerinti mūsų socialinius santykius, veikdamas kaip lengvas stimuliatorius. Optimizuoja tuos neurotransmiterius, kurie palengvina atmintį, gerą humorą ir bendravimą.

• Malonus gėrimo, kaip kavos ar arbatos pojūtis, suteikia mums endorfinus. Ši vidinė gerovė atsipalaiduoja, kad galėtume daugiau džiaugtis emociniu ryšiu su draugais, su žmonėmis, kurie mums yra prasmingi, tokiu būdu sukuriant gerovės ratą, kuris atgaivina mūsų emocijas ir protinę pusiausvyrą.

Malonumas ir dalijimasis geromis akimirkomis verčia mus „būti“, ir visa teigiama patirtis, kaip jau minėjome, veikia kuriant pažintinį ir emocinį rezervą, kuris mus stiprina ir palaiko ryšį su autentišku laimėjimu. Tai, kas įrašyta į mažus dalykus, dalykus, kuriuos mes galime kasdien palaikyti ir kaip jie yra protui ir širdžiai. Leiskite ją įgyvendinti.

Puikus dalykas yra ne dydžio, bet ir požiūrio klausimas, o iš jūsų dėvėti svarbiausias yra jūsų požiūris. Ji yra ta, kuri iškelia geriausius batus, kad pasiektų kelio akmenis. Skaityti daugiau "