Laiškas man patinka, aš esu. Jūs esate tu

Kodėl savęs meilė yra tokia svarbi? Aš esu ne jūs. Jūs negalite praleisti savo gyvenimo kitiems, jūs negalite likti nepastebėti emocijų ar gyventi narve.

Aš esu.Jūs esate Tu. Aš nesu šiame pasaulyje, kad įvykdytų jūsų lūkesčius. Jūs nesate šiame pasaulyje, kad įvykdytumėte mano..

Jei bet kuriuo metu ar tam tikru momentu mes atsidursime, tai bus nuostabus, o jei ne, tai negali būti pašalinta.

Man trūksta meilės saukai bandote pasveikinti, aš išduodu.

Meilės jums trūkumaskai stengiuosi, kad aš, kaip aš, norėčiau jus priimti, kaip jūs iš tikrųjų esate.

Jūs esate Tu ir aš esu Aš.

Šiuos žodžius parašė didelis psichoanalitinis neuropsichiatras Fritzas Perlsas kuris kartu su žmona Lore Posneris stengėsi paprasti paaiškinti, kaip mes sukūrėme savo pasaulį.

Kartu jie bandė mus suprasti norintys pasimėgauti kitais, mes tapome savo pačių vykdytojais ir kad, vertindami tikrą, mūsų paties tikrovė yra pirmasis žingsnis, kad suprastume save ir tęstume.

Tiesa ta melagiai, kurie mums labiausiai kenkia, yra ne tiek, kiek mes sakome kaip tie, kuriuos mes gyvename. Mūsų gyvenime yra akimirkų, kad galime patekti į klaidą, kai gyvename melagingoje realybėje, kuri kartais netgi gali tikėti.

Gyvenimas užrakintas narve, kurį sukuria, reiškia tikėti vertybėmis ir skelbti kitus, parodyti sau stiprų ir nebuvimą, baimės jausmą ir nuslėpti, parodyti susidomėjimą, o ne, ir begalines galimybes ...

Tiesą sakant, ši melaginga padėtis mums visiems yra sukurta tam tikru mūsų gyvenimo momentu. Nors tai labai paplitusi, priežastys, dėl kurių mes elgiamės tokiu būdu, neturi būti socialiai priimtinos; tai yra, mes galime tai padaryti, kad gautume pagarbą, pinigus, galią ar prestižą.

Tai ne tik reiškia apgaulę kitiems, bet tai tai reiškia atmesti mus ir netikėti tuo, ką manome ir mes jaučiamės kaip individualios ir unikalios būtybės.

Mes galime atspindėti mūsų autentiškumo trūkumą daugeliu mūsų gyvenimo momentų. Tiesą sakant, dažnai tai, kaip mes turime žlugti, yra taip paprasta, kad pakanka paneigti, kad valgėme paskutinį šokoladą, kuris buvo paliktas spintoje, arba kad mes ne pirmi, kurie surado aklųjų sulaužytus.

Kodėl taip paplitusi savižudybė ir autentiškumo trūkumas?   

Tiesą sakant visa tai glaudžiai susijusi su tuo, kaip mūsų tėvai ir visuomenė mus moko nuo vaikystės. Nuo mūsų gimimo mes buvome indoktrinuoti, kad nuslopintume savo jausmus ir emocijas, vengtume išreikšti tai, kas yra tikra ir ką iš tikrųjų jaučiame.

Mes sukūrėme išorę, kuri visai nėra tokia, kaip mes iš tikrųjų patiriame. Dažnai atsitinka, kad mūsų idealai nėra tie, kuriuos kovojame ir kad mūsų idėjos, mūsų baimė ir mūsų tikslai neatitinka to, ką iš tikrųjų pasirodė ...

Visa tai daro labai neigiamą įtaką mūsų gyvenimo plėtrai ir paskatina mus įdėti kaukę, kurią sukūrėme nuo pat ankstyvosios vaikystės. Apskritai, mūsų tėvai ir mokytojai pakvietė mus atmesti tokias emocijas kaip pyktis, baimė ar skausmas, kas paskatino juos paslėpti.

Dėl šios priežasties mes tikime, kad mes galime tapti abejingi šiems emocijoms kai iš tikrųjų taip nėra. Visada yra baimė, skausmas ar pyktis, o tai reiškia daugybę mūsų gyvenimo patirties. Tačiau mes linkę būti stiprūs ir emociškai nuslopinti nusivylimą ir skausmo pasireiškimą.

Kitas prieštaravimas kad mes įsisaviname kaip kempines iš mažų atsakymų į taip tai yra arba nėra gera melas. Vyresnio amžiaus žmonės tai padarė, kai jie pakvietė mus to nedaryti, ir jei ji būtų nepakankama, nes sužinojome, kad supratome, jog turime jį priimti ir kartais bendradarbiauti su juo.

Tokiu būdu mes prisiėmome šią pasirinktį kaip natūralią, nors tai verčia mus jaustis labai blogai, o tik tam tikru momentu gauname tik nedidelę naudą, jei turime ją visiškai..

Aš esu

Laikykite aukštą savigarbą ir parodyti, kaip mes tikrai neturėtume patinka visiems, tačiau tai suteiks mums tikrus, grynus, atvirus, nuoširdžius ir nepriklausomus santykius.

Priimkite ir įsipareigokite, kas iš tikrųjų esame leis mums nebijoti to, ko norime ir kas mes esame ir kad galėtume tai išreikšti visiems, kurie nori mus išklausyti, net jei pažadiname tų, kurie nebuvo išdrįso suvienyti savo vidinės tiesos su išorine tiesa, pavydą.

Tiesa, kad iššūkiai nėra prieinami visiems, bet visi galime pabandyti ir net pasiekti, tikėtis tik mūsų. Būdami autentiški ir išlaikydami sveiką savigarbą, mes galime išeiti iš melagingos pusės, skatinti, kad mes esame vienodi visais laikais ir kad nepraleisime meilės, kurią turime skolingi sau.

14 vertingų priežasčių praktikuoti savęs mylimybę Mylintis save leidžia mums laisvai gyventi ir pilnam gyvenimui. Atraskite pagrindines priežastis, kodėl būtinas savigarba Skaityti daugiau "