Laiškas emociniam skausmui

Jūs esate toks skausmas, kurio nenoriu susidurti. Jūs esate emocinė žaizda, kuri buvo sukurta dėl sunkumų ir kurią skatino piktnaudžiavimas. Jūs esate nusivylimas, išdavystė, neteisybė, pažeminimas, atsisakymas ir neteisybė.

Stengiuosi pabėgti nuo tavęs ir bandau nežiūrėti į tave, nes vienintelis dalykas, kuris mane palengvina, yra normalumo iliuzija. Aš padengiu savo akis, nes nenoriu gyventi skauda, bet aš pavargau sakydamas, kad viskas gerai.

Aš šypsosi, kai nemanau, kad tai jaučiasi, ir stengiuosi padaryti gerą gyvenimą, bet apsimeta, kad tai gana varginantis ir gąsdinantis. Nėra nieko daugiau skausmingo, nei bando atrodyti gerai, kai kažkas kenkia mums viduje.

Kai tai atsitiks, mes galime patekti į spiralę, kuri sugeria mus ir išspaudžia mūsų sielą. Dėl šios priežasties nusprendžiau uždaryti man likusią žaizdą. Daugiau nei viena proga galėjau pajusti, kad mano siela plyšusi ir žudė savo viltį.

Ši kančia yra nusikaltėlio darbas. Nusikaltėlis, kuris sulaužė mano širdį ir šoko mano sunkumais ir pasinaudojo mano nekaltumu ir šėrė savo mieguistumą žiaurumu. Vilties vagis, kad po vagystės atsikratė mano jėgų.

„Kai pasiliekate savo pasipiktinimą, jūs esate susietas su šiuo asmeniu arba į tokią situaciją emocinę obligaciją, kuri yra stipresnė už plieną. Atleidimas yra vienintelis būdas išlaisvinti tą ryšį ir pasiekti laisvę.

-Catherine Ponder-

Aš taip bijo skristi su mano sulaužytais sparnais Aš nustojau bandyti suprasti, kad mano dalis, kuri buvo šlykštanti. Kitaip tariant, aš padariau savo kūną mano sielos kapu ir pradėjau nuskęsti be jokio pasipriešinimo.

Tačiau, nėra nieko panašaus, kaip liesti apačią, kad pagreitintumėte. Supratau, kad bandymas bėgti nuo to, kas mane kankino, buvo mano problemų ir, svarbiausia, nuniokojo mano emocijas.

Supratau, kad aš negalėjau būti apgaulinga ir nepaisoma, kad jei kas nors skauda, ​​negalima pasakyti, kad viskas vyksta gerai. Tokiu būdu aš supratau, kad geriausias pabėgimas buvo jausmas, kad gyvenimas skausmas laisvai.

Žaisk mano naudai, kad skausmas yra tik pirmasis kančių etapas ir kad aš vis dar turėjau laiko išgydyti, kol aš patyriau nepataisomą žalą. Tarkime, kad toks jausmas yra įspėjamasis signalas, kad mūsų protas įspėja, kad kažkas trukdo mūsų gerovei.

Supratimas, kuris pasiekiamas per emocinį skausmą

Paprastai smūgiai mus nustebina ir mus labai apgailestauja, kad stengiamės to išvengti, priversti mus ekspertus išvengti gyvenimo skausmo. Pavyzdžiui, tai atsitinka mums, kai mes esame atskyrimo riboje. Akivaizdu, kad atstumas didėja, tačiau vis dėlto norime tikėti, kad nieko neįvyksta ir kad viskas bus fiksuota.

Toks masochistinis elgesys sukelia mums pernelyg didelio tolerancijos skausmui. Mes manome, kad tam, kad nesugestume „Mūsų statusas kaip asmuo / pora / draugas / moteris / vyras / tėvas / motina ir tt“, mes turime paaukoti save ir dėl to kentėti.

Aš turiu galvoje, pripratę prie skausmo, kurį pateisiname tokia tendencija visai ir be nuosaikumo per kurį mes stengiamės suteikti prasmę mūsų elgesiui ir netgi mūsų gyvenimui.

Taigi, kai mes einame per skausmingą etapą, mes stengiamės nesąmoningai judėti į priekį taip, tarsi nieko neįvyktų. Tačiau šiuo požiūriu mes siekiame pareikšti skausmą ir leisti jai įsitvirtinti.

Tokiu būdu skausmas tampa didesnis, pasiekiant svarbiausius jausmus ir emocijas. Tai reiškia, kad pabėgimas nuo kančių yra neįmanomas ir vienintelis būdas, kuriuo turime išnykti, yra tai, kad mes galime išgyventi ir gyventi, kol baigsis ...

5 sielos žaizdos, kurios išgydo, bet palieka randus Sielos randai yra nematomi. Ir yra atvejų, kai sielos žaizdos vėl atveriamos dėl praeities aplinkybių, kurios vis dar skauda šiandien. Skaityti daugiau "