Kaip stresas veikia moteris?

Stresas, taip pat nerimo sutrikimai nesupranta lyties, statuso ar amžiaus. Tačiau mes žinome, kad streso poveikis moterims įvairiais būdais skiriasi nuo vyrų. Jų emociniai atsakai yra skirtingi, taip pat fiziniai simptomai, pažinimo, hormoniniai, metaboliniai ir kt..

Pastaraisiais metais mes jau liudijame apie tam tikras ligas, kurios, būdamos įdomios, gali būti labai skirtingos tarp lyčių. Tokiu būdu, tokias ligas, kaip miokardo infarktas, paprastai skiria įspėjamuosius požymius moterims, kitaip nei vyrams. Pavyzdžiui, tai, kad daugelis supainiojo tokius erzina su virškinimo problemomis ar būdingu užspringimu, kad jie susiduria su nerimu.

Su stresu įvyksta beveik tas pats. Mes visi esame jautrūs kančioms, bet kiekviena lytis atrodo tam tikru būdu. Iš tiesų, Kembridžo universitete atliekami tyrimai rodo, kad 4 iš 100 žmonių patiria tam tikrą stresą (ūmus ar lėtinis). Be to, nerimo sutrikimai dažniau pasireiškia moterims; tačiau ir čia ateina įdomus faktas, moterys taip pat vidutiniškai tvarko šias valstybes daug geriau nei vyrai.

Tai reiškia, kad moterų lytis yra jautresnė šios rūšies realybei, ji taip pat turi platesnį simptomų spektrą. Tačiau jie vidutiniškai palieka šias situacijas efektyviau Vyrai labiau linkę chronizuoti savo streso būsenas ir būti linkę kreiptis pagalbos. Pamatysime toliau pateiktus duomenis.

„Stresas dažnai mažina imuninį atsparumą laikinai, siekdamas išsaugoti reikiamą energiją, kad susidurtų su situacija, kuri atrodo grėsminga individo išlikimui“.

-Daniel Goleman-

Kaip stresas veikia moteris? Ir žmonėms?

The Amerikos psichologų asociacija (IKS) dažniausiai kasmet atlieka apklausas, kad ištirtų streso poveikį gyventojams. Taigi, tai buvo 2010 m., Kai jis pagaliau paskelbė tyrimą, kuriame analizavo galimą lytį ir stresą. Rezultatai buvo reikšmingi ir atskleidžiantys, kurie, be abejo, davė tikrovę, kuri dažnai buvo nematoma, bet pasikartoja.

Kai kurie duomenys, kurie savo ruožtu turėtų paskatinti mus geriau suprasti streso poveikį mūsų gyvenime. Jie yra šie:

• Moterys yra jautresnės stresui nei vyrai. Kad taip yra, tai nėra kaprizas ar atsitiktinumas, bet yra biologinių priežasčių. Rita Valentino, elgesio neurologė, žurnale paskelbė straipsnį Molekulinė psichiatrija kur paaiškinti, kad stresas paveikia moteris anksčiau, nes jis yra jautresnis kortizolio hormonui, kuris sukelia biocheminius ir fiziologinius pokyčius greičiau nei vyrams.
• Daugiau nei pusė apklaustų moterų nurodė, kad per pastaruosius 5 metus jų įtampa padidėjo.
• Vyrams streso šaltinis yra darbas. Moterims tai ekonomika, šeima, laiko stoka ...
• Moterys patiria didesnę simptomologiją, kurie svyruoja nuo fizinių simptomų iki pažinimo ir emocinių simptomų.
• Be to, moterys dažniau suvokia savo streso ar nerimo būklę nei vyrai. Be to, jie labai pasitiki savo draugystėmis, kad susidorotų su šiomis valstybėmis, ir jie taip pat paprastai prašo profesionalios pagalbos..
• Vyrai, savo ruožtu, užtrunka ilgiau, kad atpažintų savo stresą. Jei tai nebūtų pakankamai, nesuteikkite šių valstybių svarbos. Vidutiniškai jie tenkina šią naštą tyloje ir stokoja mažiau strategijų, kaip susidoroti su stresu.

Kaip matome, yra akivaizdus faktas, kad turėtume atsižvelgti į galvodami apie tai, kaip stresas veikia moteris. Nors moterys linkusios į stresą labiau pažeidžiamos, jos paprastai reaguoja anksčiau ji taip pat turi vertingų išteklių jai įveikti: ji siekia paramos, ją pripažįsta, bendrauja ... Savo ruožtu vyriška lytis linkusi į stresą elgtis privačiau.

Ši situacija, tai atsisakymas priimti tai, kas vyksta ir paprašyti pagalbos, daro su darbu susijusį stresą vienu iš pagrindinių vyrų mirtingumo dėl mirties priežasčių, kaip tai matyti iš tyrimo. „British Heart Foundation“ Universiteto kolegijoje.

Streso poveikis moterims: savybės

Jau žinome, kad streso poveikis moterims skiriasi nuo vyrų lyties dviejų labai specifinių aspektų. Visų pirma dėl kortizolio: jie yra jautresni šiam gliukokortikoidui, kuris išskiriamas reaguojant į stresą. Antra, jis apibūdina jų gebėjimą reaguoti į šias valstybes. Jie gauna diagnozę daug anksčiau ir stengiasi padaryti viską, kad stresas būtų geresnis jų gyvenime.

Tačiau, žinoma, mes negalime ignoruoti akivaizdaus fakto. Didelis moteriškasis simptomas, susijęs su stresu. Tai yra tokia.

• Nemiga.
• Plaukų slinkimas.
• Spuogai.
• Menstruacijų pažeidimai.
• Metabolizmo pokyčiai: svorio padidėjimas ar sumažėjimas.
• Sumažėjęs vaisingumas.
• Širdies ligų ar insulto rizika.
• Pagal Mičigano universiteto Psichologijos katedroje atliktą tyrimą, Moterims gresia didesnė depresijos rizika.
• Virškinimo sutrikimai: opos, dirgliosios žarnos.
• Silpnėja imuninė sistema.
• Seksualinio noro mažinimas.

Apibendrinant galima pasakyti, kad, be to, kaip stresas daro poveikį moterims ir vyrams, reikia žinoti, kaip ją atpažinti. Suprasti šį procesą ir rimtus padarinius mūsų sveikatai, be abejonės, turėtume paskatinti mus nustatyti pokyčius, siekti profesionalios pagalbos. Nepalikime rytoj, kad šiandien mus supantis susirūpinimas. Kitą dieną nepamirškime, kad spaudimas krūtinėje, kuri mums trukdo ...

Kondicionuotas nerimas, kliūtis sujungti su kitais Sąlyginis nerimas, susijęs su socialiniais santykiais, yra susijęs su baime, su kuria išmoko susieti su kitais. Skaityti daugiau "