Kaip gauti daugiau proto

Kai mes atvykome į atitinkamą darbą, daug kartų mes mes iš tikrųjų priblokšti tai, ką turime padaryti. Atsakykite į telefoną, atsakykite į el. Laiškus, susitikimus su bosu, maitinimą su klientais ... ¿Kaip mes darome, kad visa tai rūpintume be įsiveržimo viso streso jausmas?

Na, pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra nuraminti ir šiek tiek organizuoti, kad visą dieną atitiktų visus mūsų profesinius įsipareigojimus. ¿Ar norite tai padaryti paprastu būdu ir be streso? Na, tai gali būti pasiektas nedideliu atsidavimu ir ypač su “psichologijos galia”.

Kūno laikysena yra labai svarbi

¿Jūs ką tik dirbote ir jau sėdite prie stalo su aplaidumu ir pasotizmu? Na, taip mes pradėjome blogai. Kad to išvengtumėte, atrodo tinkama, kad turite stačią laikyseną, o pečiai būtų tiesūs ir galvos aukštai išvengti raumenų skausmų kakle.

Taip pat nebūtų jokio kito dalyko, kad jūs užsisakytumėte savo stalą ir paliksite tai, kas griežtai būtina, kad nesusiję su nesusijusiomis aplinkybėmis ir skirtu laiko, kas iš tikrųjų svarbu: savo darbą.

Mentalizuoti

Sakoma, kad mūsų smegenys gali dirbti trimis visiškai skirtingomis užduotimis. Ir tai, kad mūsų protas yra vienas iš galingiausių gamtos prodigijų. Dėl šios priežasties ir kai turite daug laukiančių pareigų, ką reikia padaryti galvokite apie teigiamą ir nustatykite savo poreikius.

Taigi, kai atėjo laikas dirbti, pagalvokite apie visus gerus dalykus, kuriuos jums gali duoti ilgalaikis uždavinys (jūsų viršininkų pripažinimas, savigarba, pinigai ...) Tokiu būdu gausite motyvaciją ir padaryti savo darbą malonesnį.

Ir tai, kad daugelis žmonių daro tik priešingai. Kai pamatysite save užpildę savo darbui, tiesiog manau, kad neigiamas ir tinginumas suteikia jums viską. Ir iš ten, kad daugelis palieka savo darbą vėliau, ar ne tik gerai.

Būkite kūrybingi ir šiek tiek naujoviški

Visada darai tą patį, už mėnesius ir mėnesius ilgalaikėje perspektyvoje mes patenka į apatiją. Esant tokiai situacijai. ¿Ar ne manote, kad būtų gera idėja būti šiek tiek kūrybingesnė, kai kalbama apie darbą? Tokiu būdu jūs galėsite pakeisti savo darbo įpročius, ir tuo pačiu jūs galėsite šiek tiek motyvuoti.

Pakeiskite savo darbo vietą, pradėkite klausytis muzikos dirbdami, pertvarkykite tvarkaraščius ... Kiekvienas pokytis yra sveikintinas bet kuriam žmogui, ir ypač jei tai verčia mus pagerinti naudą.

„Roberta Schonborg“ sutikimas