Kaip išvengti toksinio kompaniono poveikio

Psichologas Rafael Santandreu sako, kad „nėra bloga idėja pasitraukti nuo nesubrendusių žmonių, turinčių neteisingą vertės sistemą. Tai būdas kovoti su šiomis spąstų vertėmis mūsų visuomenėje ir išvengti jų įtakos. “ Dabar gerai, Ar tikrai lengva išvengti toksinio kompaniono poveikio?

Akivaizdu, kad, Nėra lengva išvengti toksinio kompaniono poveikio. Tačiau taip pat neįmanoma. Jūs tiesiog turite žinoti, kaip tai padaryti ir turėti pakankamai psichinės ir moralinės jėgos. Tai veiksmas, kuris apims jūsų naudą ir psichologinę sveikatą.

Nepamirškite, kad nesugebėsite nuodingų kompanionų, nesvarbu, ar tai būtų darbovietė, studijos, ar net jei bendrai naudojate butą, pagerins jūsų motyvaciją, humoro jausmą ir galiausiai kasdienį gyvenimą.

„Nerimą keliančios emocijos ir toksiški santykiai buvo nustatyti kaip rizikos veiksniai, skatinantys kai kurių ligų atsiradimą“.

-Daniel Goleman-

Nustatykite toksišką kompanioną

Galbūt jūs turite gerą darbą, bet negalite motyvuoti. Tiesiog neužbaikite jausmo, kurį reikia, kad galėtumėte būti produktyvus ir jaustis gerai. Pažymi, kad kažkas nėra gerai, nors nematote nieko ypatingo, kuris galėtų sukelti šią situaciją. Gal turite toksišką partnerį.

Toksiškas kompanionas pasižymi labai blogos aplinkos sukūrimu aplinkoje, nesvarbu, ar tai yra darbas, ar asmeninis. Jis impregnuoja viską savo negatyvizmo keliu. Jei jaučiatės panaši situacija, svarbiausia yra nustatyti asmenį. Norėdami tai padaryti, peržiūrėkite ir ieškokite:

• Pernelyg gossipuoti žmonės, kurie labiau susirūpinę tuo, ką kiti daro. Toksiški partneriai dažnai vengia kompromisų ir neturi tinkamų ir vertingų tikslų.
• Jei pastebėsite, kad jūsų aplinkoje yra keletas pavydžių žmonių, kurie niekina kitų sėkmę ir kurie siekia tik savo asmeninės naudos per nepatenkintus sparčiuosius klavišus, jūs susiduriate su toksišku draugu.

„Nepamirškite nuodingų žmonių nuomonės, būkite laisvi nuo kritikų ir jūs būsite laisvi nuo kiekvieno jų žodžių ir veiksmų. Nėra idealų. Negalima tikėtis nieko iš niekam “

-Bernardo Stamateas-

• Aukų ir gebėjimo prisiimti atsakomybę stoka taip pat yra aiškus nuodingų kompanijų pavyzdys. Bėgkite nuo sąmokslo teorijų.
• Pernelyg didelė asmens kontrolė paprastai rodo manipuliacinį profilį, kuris linkęs ieškoti asmenybių, turinčių mažą savigarbą, kad galėtų susidoroti su situacijomis, kurios kyla.
• Jei susiduriate su profiliu, kuris visada skundžiasi visais ir bando surasti bet kokio tipo asmenis, kurie perduoda savo negatyvumą, pabandykite pabėgti.
• Arogancija taip pat yra svarbi toksinio partnerio asmenybės dalis. Jo savigarba yra dirbtinai pripučiama, kad paslėptų jo silpnybes ir bandytų visada parodyti save aukščiau, pažymėdamas kitų nesaugumą.

Raktai, skirti išvengti nuodingų kompanionų

Dabar, kai sugebėjome nustatyti toksišką kompanioną, atvyksta sudėtinga dalis, nes jie nėra žmonės, iš kurių lengva nuvažiuoti. Nepamirškime to Toksiški kompanionai turi remtis aplinkinių silpnumu, Tai jūsų neteisingas būdas įveikti baimes ir nesaugumą.

Pažymėkite ribas

Pasak toksinio partnerio asmenybės, turite nustatyti savo strategiją ir ją išjungti, kad pažymėtumėte ribas. Arogantiškas bandys jaustis pranašesnis už jus, auka norės jums papasakoti kiekvieną savo gyvenimo nelaimę, pavydus bus niekinti kiekvieno jo aplinkinių pasiekimus ...

Sumažinti kontaktą

Dirbant su toksišku asmeniu, tai reiškia, kad dėl pareigos atsidursite daugiau nei vieną kartą per dieną. Nesvarbu, ar esate studentas, bendradarbis, ar draugas ir pan., Jūs neturėsite kito pasirinkimo, kaip tik kartais pereiti. Nepaisant to, galite apriboti kontaktą iki profesionalaus minimumo, kaip susitikimuose, bendrose vietose ar klasėse. Pabandykite, kad sandoris neviršytų nuoširdaus.

Klauskite pagalbos

Deja, ne visada galime susidoroti su savimi, kad išvengtume kontakto su toksišku draugu. Atėjo laikas paprašyti pagalbos. Geras draugas ar tarpininkavimas gali parodyti ir objektyviai rasti tinkamas strategijas, kurių reikia laikytis.

Vien geriau nei blogai lydi

Niekada nepamirškite, kad prieš toksišką kompanioną visada bus geriau būti vienatvėje nei su bloga įmone. Jei asmuo visai nesuteikia jums naudos ir nesijaučia, kad turite mažiausio susidomėjimo gerinti savo požiūrį, venkite kontakto iki didžiausio.

Toksiškas partneris yra labiau įprasta, nei norėtume pripažinti. Be to, paprastai jis rodomas visose aplinkose. Tačiau kuo aiškiau ir pozityviau mūsų požiūris, tuo lengviau nustatyti ir išvengti jūsų.

Tokios meilės pora santykiuose Kai manote, kad jūsų santykiai yra toksiški arba kažkas negerai, tai yra todėl, kad nesate laimingi. Kaip toksinė meilė? Skaityti daugiau "