Kaip veikia tolimojo bėgiko protas?

Kai buvau mažai ir mano praktika neperžengė užmokyklinio krepšinio, kurį girdėjau televizijoje, idėja, kuri buvo manyje, manau, amžinai: “Norint tęsti, protas turi būti išgaunamas”.

Atrodo labai abstraktus, bet ne, jei atsižvelgsime į tai, kad tie, kurie juos pasakė mikrofonuose, buvo Abel Antón ir David Meca. Aš stengsiu apibendrinti, kaip galvos veiksmai turėtų būti susiję su sportininkų iš ilgų atstumų, kad būtų pagerintas veikimas ir išvengta problemų, atsirandančių dėl mentalizacijos stokos.

Visos dvi dalys: protas prieš lenktynes ​​ir tuo pačiu metu. Protas prieš lenktynes Sportui, kurį bandome paminėti, iš esmės reikia individualių ir ilgalaikių pastangų. Niekas negali apsimesti rengti maratono per 15 dienų. Taip pat neturėtų priklausyti nuo partnerio ar draugo eiti.

Šie du veiksniai turi būti kompensuojami nepagrįstai motyvuojant. Tai padės jums aiškiai suprasti tikslą ir žinoti, kokių veiksmų reikia imtis norint sėkmingai pasiekti. Antra, šis laikotarpis turėtų padėti užbaigti geras žinias apie save ir mūsų kūną.

Tai gali būti ekstrapoliuota beveik visiems gyvenimo aspektams. Svarbiausias veiksnys norint žinoti mūsų ribas ir silpnąsias vietas, taip pat sritis, kuriose mes išsiskiriame. Galiausiai, reikės manyti, kad kelias nebus paprastas. Kaip minėjau, triatlonas arba 200 kilometrų dviračių lenktynės rengiamos kelis mėnesius.

Turime įsisavinti, kad vyksime lietaus metu, plaukdami su šaltu ar pedalu su vėju. Mačiau, kad protas tam tikru mastu naudojasi šia kančia. Psichologija pastangų metu Atėjo diena ir mes esame pasiruošę išbandyti savo kūno sudėjimą, bet visų pirma mūsų protą.

Gerbkite didžiųjų diktuojamą tvarką, pakilkite nuo lovos, o galva turi būti orientuota į du aspektus: valdyti nervus ir stebėti iššūkį teigiamu mentalitetu. Kiekvienas asmuo yra visiškai kitoks, kai susiduria su šia būsena. Kaip jau sakėme: raktas yra savęs pažinimas.

Tai vienas “balastas” noro ir nekantrumo pradžioje bus pakeista suplanuota strategija ir koncentracija. Ir pagaliau atėjome į ne tokius malonius pojūčius. Bandymas baigiasi. Paprastai jūs neprisiimate nieko, kas 10 kilometrų, bet šiandien jums atrodo pasaulis.

Mano atveju, abstrakcija yra raktas, atveriantis tą duris. Mūsų protas gali blokuoti likusią kūno dalį ekstremaliomis sąlygomis, tokiomis, kaip mes gyvename. Jūs turite tai vengti per dėmesio. Iki to momento paskatinimo šauksmai ir tarnų draugai. Dabar turime tai pamiršti. Jūs nukreipiate dėmesį, einate per viską, ką darėte prieš dieną, dainos tekstus, kurie groja jūsų ausinėse, arba mėgstamo deserto receptą.

Bet kokiu atveju, per tris ar keturias minutes kojos padarė kilometrus nesuvokdami. Trumpai tariant,, protas yra labai sudėtingas, tačiau jis gali būti apgautas. Pats Davidas Meca išgirdo, kad yra sunku nustatyti mūsų kūno pastangų ribinį tašką. Kadangi mūsų galia mintimis gali ją pakeisti.