Kaip išlaikyti psichologinę pusiausvyrą?

Psichologinės pusiausvyros išlaikymas reiškia tam tikro stabilumo palaikymą humoro, emocijų ir jausmų požiūriu. Tai taip pat reiškia, kad proporcingai reaguoti į psichologiškai saikingai prie įvairių išorinių dirgiklių, išlaikyti tam tikrą impulsų ir instinktyvaus gyvenimo savikontrolę.

Priešingai, mes tai sakome asmuo yra nesubalansuotas, kai jis yra pernelyg jautrus išoriniams įvykiams, pernelyg reaguoja į juos. Nesubalansuotas asmuo psichologiškai turi trapią ir nestabilią įtaką.

Asmuo, kuris nesaugo psichologinės pusiausvyros, gali žlugti prieš bet kokį įvykį. Jūs lengvai pateksite į nusivylimą, liūdesį ar pesimizmą. Kartais pusiausvyros trūkumas paradoksaliai kyla iš perdėto balanso.

Šis perdėtas balansas atspindi daugiau ar mažiau rimtą psichinę anomaliją. Taip yra žmonių, kuriems trūksta arba beveik trūksta jausmų, atveju. Jie gali būti žmonės be užuojautos, etinės sąžinės, gėdos ir pan..

Kiekvienas asmuo turi savo psichologinę pusiausvyrą

Yra atvejų, kai psichologinės pusiausvyros stoka yra dėl psichikos ligos. Tokiais atvejais reikės kovoti su jais tinkamai. Tačiau daugelis kitų kartų yra asmenybės problema. Tokiais atvejais kyla klausimas, kaip gauti subalansuotą asmenybę.

Kiekvienas asmuo yra pasaulis, turintis savo savybes. Būtų chimera išsamiai paaiškinti būties būdą, kuris atneštų visą psichologinę pusiausvyrą. Norėdami tai pasiekti, nebūtina keisti mūsų būdo tol, kol mums nebus sukonfigūruota daugiau ar mažiau standartizuota asmenybė.

Bandant tai būtų daugiau užpuolimo prieš mūsų pačių tapatybę. Tačiau, taip, kad yra keletas psichologinių veiksnių, kurie yra pagrindinė pusiausvyros asmenybės sudedamoji dalis. Be jų žmogus susiduria su žlugimu.

Asmenybės savęs pažinimas pusiausvyroje

Visų pirma, svarbu pažinti save. Tai galima pasiekti analizuojant mūsų sugebėjimus ir apribojimus. Būtina žinoti, ką mes esame įrengę ir galintys daryti, taip pat tai, kas sunku, beveik neįmanoma dėl mūsų apribojimų fizinėje ar intelektinėje srityje.

Savęs pažinimas reikalauja introspektinės analizės. Tai reiškia, kad vertiname mūsų buvimo būdą ir pajėgumus, patys save patys. Tai taip pat reikalauja ekstremalios analizės, tai yra, žinodami vieni kitus mūsų darbais, už tai, ką galėjome padaryti iki šios akimirkos.

Abi analizės rūšys yra sudėtingos. Būdami patys teisėjai, įdiegėme gynybos ir savęs pagrindimo mechanizmus, dėl kurių šie kriterijai praranda objektyvumą. Todėl, mes taip pat turime šią informaciją palyginti su kitų žmonių, kurie nusipelno pasitikėjimo, informaciją.

Kai mes pasiekiame žinių apie save, tai tampa lengviau sukurti nuoseklų gyvenimo projektą, kuris būtų įgyvendinamas pagal mūsų pačių galimybes. Tokiu būdu mes galime pasiekti tam tikrą pastovumą priešiškumą ir didesnį saugumą sau.

Per daug širdies ir mažos galvos problema

Neretai atsiranda neretai, kad matytume, jog mūsų jėga yra pernelyg didelė. Mes įdėjome per daug širdies ir mažai galvos. Taip pat nėra patogu tapti šaltomis ir perdėtai racionaliomis būtybėmis.

Turime stengtis pasiekti racionalų ir emocinį pusiausvyrą. Ši pusiausvyra turėtų leisti mums įveikti problemas ir aplinkybes realistiškai ir objektyviai, nepadarant jų dramatizavimo ir nustojus būti savimi, analizuojant juos paprastumu ir natūralumu.

Be to, kai kurių socialinių aspektų priežiūra gali būti svarbi. Turime stengtis sukurti socialinius, šeimos ar mylimus santykius, kurie yra pakankamai plati ir nuoširdūs, atvira, tolerantiška ir lanksti dvasia.

Rūpinimasis šiais socialiniais aspektais padeda pasiekti subalansuotą asmenybę, kuri nėra orientuota į save, bet ir į kitus. Tokiu būdu jis bus praturtintas, atveriantis platesnius horizontus.

Galiausiai, darbas taip pat svarbus. Labai kenksminga dirbti per daug, kad truputį skirstytų tam tikrą profesinę užduotį, stengiantis patenkinti tik paviršutinius troškimus ar tik materialius.. Abiem atvejais tai sukelia asmenybės disbalansą ir gilų bei rimtą psichologinį disbalansą.

Gali būti, kad jūs kada nors praradote savo pusiausvyrą, bet atsigavimas nėra neįmanomas. Kaip matome, norėdami išlaikyti psichologinę pusiausvyrą, mes turime žinoti save, sukurti darnią gyvenimo projektą, rūpintis savo socialiniais santykiais ir pan. Tik tada pasieksime tokią ilgai lauktą psichologinę pusiausvyrą.

Racionalus raitelis ir emocinis arklys: žmogaus pusiausvyra Simboliškai vairuotojas reiškia priežastį, o arklys - tai emocija, ant kurios jis sėdi. Žmogaus pusiausvyra priklauso nuo vairuotojo gebėjimo valdyti žirgą ir į žirgo sugebėjimą ne pabėgti ir mesti savo raitelį. Skaityti daugiau "