Kaip galime geriau kritikuoti?

Žmogui būdinga klaidų. Todėl mes visi tai darome. Bet mes galime iš jų mokytis ir tobulėti. Norint tai pasiekti, turime žinoti, ką padarėme neteisingai. Tai sudėtinga: kartais mes nesuvokiame nesėkmių, kuriuos turime ... ir kiti taip.

Kritika padeda mums atlikti šią užduotį. Kai jie mus verčia, kitas žmogus stengiasi pranešti apie tai, ko mums nepatinka. Dabar šie tobulinimo pasiūlymai gali prisitaikyti prie realybės. Be to, galbūt norėtume pakeisti tai, ką jie sako, ar ne, net jei tai tiesa. Tęsti svarstymą, kad sužinotumėte, kaip galime susidurti su jais.

„Deja, pusė dalykų, apie kuriuos jie sako, yra teisingi“

-Amy Winehouse-

Kaip reaguoti į mane dominančią kritiką?

Kritikai paprastai neigiamai veikia mus, tiesa? Paprastai tai matome kaip kažką, ką jie sako, yra blogai pakenkti mums. Tačiau realybė yra ta, kad mes galime tai pamatyti kaip tobulinimo pasiūlymą. Tai yra, kaip priemonės kitiems, kad galėtume mums pranešti apie tuos veiksmus, elgesį ar darbus, kuriuos mes padarėme ir nepatinka.

Patinka Svarbu įgyti strategijas, kaip geriausiai reaguoti į kritinį, Taip pat svarbu sužinoti, kaip juos tinkamai atlikti. Taigi, mes galėsime padaryti viską, ką galime, kad išvengtume konfrontacijos ar kitokių problemų mūsų santykiuose su kitais..

"Kritika nebus maloni, bet jie yra būtini"

-Winston Churchill-

Faktas yra tai, kad mums sunku valdyti savo veikimo būdą, kai jie mums papasakoja, ką turėtume tobulinti, tiesa? Kadangi niekas nėra tobulas, mes su tokiais pasiūlymais atsidursime įvairiose mūsų gyvenimo srityse. Visų pirma, turėsime pamatyti, ar kritika, kurią jie daro mums, mus domina, ar ne.

Tai reiškia, kad turime pamatyti, ar norime pagerinti šį aspektą, ar ne. Šiuo atveju, esame suinteresuoti sužinoti, kas yra, kad jie bando mums pasakyti. Norint jį apibrėžti, galime užduoti klausimus, kad galėtume matyti, ar kritika turi tikrą pagrindą. Šie klausimai, kuriuos reikia atlikti, yra tokie:

• Ką reiškia?
• Ką pastebite?
• Kada ir (arba) kur tai įvyko??

Ką galime padaryti, kad susidurtume su kritika, kuri prisitaiko prie realybės?

Tokiu būdu mes ketiname atskirti kritikus, kurie prisitaiko prie realybės, ir tuos, kurie to nedaro. Tai reiškia, kad tai leis mums pamatyti tuos, kurie yra konstruktyvūs, ir tuos, kurie yra žalingi. Kaip elgtis, kai susiduriame su vienu iš pirmųjų ir paaiškėja, kad tai tiesa, ką jie mums sako?

Tiesa ta, kad nors jie yra realūs, mes nežinome, kaip juos tvarkyti. Todėl, visų pirma, turime priimti tokį kritiką, nepateisindami savęs. Kai tai bus padaryta, Turėsime nuspręsti, ar norime pakeisti tai, ką mums buvo pasakyta, ar ne. Arba, jei net ir norime, mums sunku tai padaryti.

Jei norime pakeisti ir tobulinti, kaip jie mums sakė, turime pasakyti kitam asmeniui. Pakanka „jūs teisus, jis nebus dar kartą“. Jei matome, kad mūsų pašnekovas vis dar "trupina" mus su šiuo dalyku, jis naudojasi subraižytu disku. Tai reiškia, kad pakartokite tą pačią frazę vėl ir vėl be diskusijų.

„Ar tai, ką jaučiatės savo širdyje, bus gerai, jūs vis tiek kritikuosite. Jie jus paniekins, jei tai padarysite, ir jie jus paniekins, jei to nepadarysite “.

-Eleanor Roosevelt-

Kitais laikais mums sunku arba negalime pakeisti. Šiuo atveju turime paaiškinti kitai šaliai, kad pasikeitimas yra sunkus, ir mes galime paprašyti pagalbos arba sukurti alternatyvų. Tokiu būdu kitas žmogus su mumis džiaugiasi. Tačiau apsiribojant gynyba, padidės įtampa tarp abiejų šalių.

Galiausiai, Nors mums pateikta kritika yra reali, nereikia keisti. Šiuo atveju dar reikia padaryti priežastį mūsų pašnekovui. Tačiau ne tik tai, kad galime pasiūlyti ir kitas alternatyvas, kaip pagerinti situaciją ir derėtis dėl jų, kad nepasiektume konflikto.

Kai kritika neatitinka realybės, kaip turėtume reaguoti??

Kitais laikais matome, kad kritika, kurią daro kitas asmuo, neatitinka realybės. Jei mes neteisingai elgiamės su padėtimi, mums bus labai lengva pradėti diskusijas, kurios tikrai nepadės. Todėl svarbu, kad mes kartu įgyvendiname du kitus įtikinamus metodus, pvz., Rūko banką su dviprasmiška alternatyva.

Rūkų banką sudaro kitos kalbos kalbos dalis pripažinti, kad jūs galite turėti asmeninių priežasčių mąstyti tam tikru būdu, bet neprarandant savo pozicijos. Pavyzdžiui: „Tai normalu, kad manote, kad taip elgiatės, jei manote, kad neatsakau į jūsų pranešimus, nes man nesvarbu..

Taigi, mes parafrazuojame ir suprantame kitą asmenį neprarandant savo požiūrio. Po to mes galime pateikti bendrą arba dviprasmišką alternatyvą, pvz., „Aš pagalvoju apie tai“ arba „Aš jį turiu omenyje“. Tokiu būdu mes galime pasiekti dalinį susitarimą su mūsų partneriu.

Šie metodai yra įrankiai, kuriuos reikia turėti omenyje mūsų santykiuose su draugais, šeima, bendradarbiais ar mūsų partneriais, ramiai ir empatiškai reaguojant į patobulinimo siūlymą, gerokai sumažės tikimybė, kad pasibaigs konfrontacija su kita šalimi. Netgi tuo atveju, jei kritika mums nesvarbi arba yra reali.

Kaip galime pagerinti mūsų konstruktyvios kritikos kelią? Konstruktyvi kritika yra naudinga ir būtina mūsų gyvenime. Sužinokite, kaip juos tinkamai atlikti, kad išvengtumėte konfliktų! Skaityti daugiau "